揭秘：如何找到内心的最佳松弛状态？
在这个快节奏的时代，压力似乎已经成为每个人生活中不可避免的一部分。周一的早晨，闹钟声刚响起，整个星期的工作计划便扑面而来，心里难免会感到不安。有没有想过，把这种紧绷的状态调整为一种松弛的好状态？
心理学家
“我，心理学家，女儿厌学，沉迷动漫，如今终于扬眉吐气了”
有的会发愁孩子不是学习的料，有的是遗憾孩子没有特长、有的感慨孩子性格太内向、有的抱怨孩子大大咧咧没心没肺。
一个人真正爱自己的8个表现，你做到了哪几个？
人本主义心理学家罗杰斯说：“爱是深深的理解和接纳。”所以爱自己就是看见、理解、并接纳真实的自己。
心理学家解读琼瑶的爱和情感
匈牙利著名诗人裴多菲认为，所有人的悲剧都是自己的悲剧，大多数人是这样。
如何在寒冷的冬季保持心情愉悦？心理学家推荐5个有效方法
随着冬季的到来，寒冷的气温、短暂的日照以及日常活动的减少可能导致情绪的低落或不稳定。尤其在冬季，很多人可能会感受到焦虑、孤独、沮丧等负面情绪，甚至可能出现季节性情绪失调（SAD）。冬季的变化不仅影响身体健康，也对心理状态产生一定的冲击。如何在寒冷的冬季保持愉悦
心理学家：所有抑郁症、强迫症的康复，都因做到了1个字
在这个喧嚣纷扰的世界里，人们常常在外求索，试图通过各种方式寻找生活的真谛和心灵的慰藉。然而，有时最深刻的智慧并非来自遥远的地方或高深的理论。正如《天书奇谭》这部诞生于30多年前的经典动画，它不仅承载了一代人的童年回忆，更蕴含着关于生命、自我认知以及内心疗愈的深
心理学家：所有抑郁症、强迫症的治愈，都因做到了1个字
在这个喧嚣纷扰的世界里，人们常常在外求索，试图通过各种方式寻找生活的真谛和心灵的慰藉。然而，有时最深刻的智慧并非来自遥远的地方或高深的理论。正如《天书奇谭》这部诞生于30多年前的经典动画，它不仅承载了一代人的童年回忆，更蕴含着关于生命、自我认知以及内心疗愈的深
喜欢自言自语真的精神不正常吗？
我一时不知道怎么回答，因为我有时候也自言自语。为了搞清楚这个问题，我回去查了资料，发现喜欢自言自语的后面，有非常有趣的心理机制。接下来想跟大家分享一下：喜欢自言自语是什么原因造成的？真的和精神不稳定有关吗？
说到心坎里去了，我们放弃型人格是这样的
习得性无助（Learned Helplessness）是美国心理学家马丁·塞利格曼于1967年提出的一个心理学现象，是指在多次经历消极体验之后，再面临同样或类似情境时个体所产生的一种无能为力的心理状态与行为表现，主要表现在遭受重复失败或惩罚后听任摆布。
2025年澳大利亚心理学会临床心理学家大会
澳大利亚心理学会是新西兰最大的心理学家专业协会，目前代表着22,000多名会员。 APS致力于推动心理学作为一门学科和专业。它通过提高科学知识和社区福利传播心理学家对人们生活有所改变的信息。 APS会员组成了一个充满活力的组织，为各级政府的心理学家提供支持。他
当女人在你面前有这6个表现，你可以主动拥抱她，一般不会被拒绝
在情感的世界里，有时候肢体语言比言语更能准确传达一个人的情感状态。当女性对你有以下六个表现时，往往意味着她已经准备好与你更进一步，你可以放心地主动拥抱她，这份亲密举动一般都不会被拒绝。
心理学家谈姆巴佩：下山的死亡率比登山更高，因为你的神经放松了
Sara表示：“攀登珠峰时死亡率更高还是从珠峰下山时死亡率更高？下山时。因为你放松了，因为你实现了梦想，副交感（神经）系统放松了。俱乐部和球员本人已经追逐这座珠峰7年之久，没有人能预见到登顶之后会发生什么。”
五十岁左右到底算不算老人？心理学家的回答很明显
不同时期的人对年龄的划分是不同的，古时候受到生产能力与医疗水平的限制，大部分人的寿命都不会太长，甚至有一部分人在四五十岁时就已经离开人世了。因此对于当时的人来说，四五十岁左右已经算是高龄老人了。
心理学家：永远不要在熟人面前，说出以下4句话，否则后悔莫及！
语言的力量比你想象中的要强大的多，很多人在生活中总是不注意自己的言行举止，从来没想过自己的一些无意之举，对别人的影响到底有多大。
逆商，化挑战为机遇的力量
在电影《肖申克的救赎》中，银行家安迪·杜佛兰被错误地定罪，判处终身监禁。安迪用一把小锤子，花费了19年的光阴，一寸一寸地凿出了通往自由的隧道。这个故事不仅仅是关于绝望、不公和逆境的叙述，它更深刻地揭示了希望和坚持的力量。在《鲁滨逊漂流记》里，鲁滨逊.克鲁索在海
一个人的顶级能力：自驱力和自律力
让我们以一个故事开启今天的主题：一个男孩，被亲生父母遗弃，由养父母抚养成人，最终他改变了世界。他就是史蒂夫·乔布斯。乔布斯以其对完美的执着追求和对工作的无限热情而著称。他每天凌晨四点起床，投入工作，这一习惯伴随了他整个职业生涯。
《像心理学家一样思考：心理学中的批判性思维》（第2版）：提高生活中的批判思维能力！
批判性思维是教育者试图灌输给学生的一些技能和态度的一个非常大的保护伞（e.g.，Brookfield，1987）。教师们自古以来就有这些相同的目标。一项针对学习过程的认知心理学研究（Resnick，1987，p.36）论证了对心理学批判性思维教学意义的两个重大
我们为什么越来越具有“聊缩力”？
它指的是在聊天中，使对话变得无趣、枯燥或令人反感的能力。具体来说，“聊缩力”表现为无效回复、人机回复、重复问题、只发表情包、爹味说教等行为。
北青快评｜短视频伪心理学家的坑如何填平
近日，各类以“你以为正常，其实是XXX的行为”为标题的心理分析短视频“走红”短视频平台，这些视频通过总结某种人格或心理问题的特征，在线为网友“诊断”人格，如“NPD”（自恋型人格障碍）、“BPD”（边缘型人格障碍）、“ADHD”（注意缺陷与多动障碍）等专业术语
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