日有寸进，365天不可思议（551）
早上起来揉腹，然后练习了半小时，仰卧上抬腿10，还有强健跟腱的拉伸。
寸进
日有寸进，365天不可思议（540）
上午陪母亲去医院清理了耳朵，母亲说清理后，感觉能听到一些了。令人欣喜的事情。
日有寸进，365天不可思议（533）
父亲多年的脑梗后遗症，现在全身都不利索，走路就是挪半脚长的距离，我想给扎针能不能缓解一下。
日有寸进，365天不可思议（521）
今天大拜一个多小时，大拜180个，仰卧上抬腿20个。金刚坐30分钟。
早上起来揉腹，然后练习了半小时，仰卧上抬腿10，还有强健跟腱的拉伸。
上午陪母亲去医院清理了耳朵，母亲说清理后，感觉能听到一些了。令人欣喜的事情。
父亲多年的脑梗后遗症，现在全身都不利索，走路就是挪半脚长的距离，我想给扎针能不能缓解一下。
今天大拜一个多小时，大拜180个，仰卧上抬腿20个。金刚坐30分钟。