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“抗炎饮食”火了！医生:这样吃，慢或性病少一半，身体年轻10岁!

这不是偶然现象。近年来，"抗炎饮食"在医学界和健康圈引起广泛关注，被认为是对抗慢性炎症、延缓衰老的有力武器。什么是抗炎饮食？它为何能如此神奇？对我们的健康到底有多大帮助？

由于生产国因恶劣天气减产，一场席卷全球的黑胡椒短缺正在逼近，即将波及澳洲的超市！

"常吃这个东西，癌症都不敢靠近你！"这类夸张说法充斥着各大社交平台。大家是不是经常看到这样的标题，点进去一看，不是推销某种保健品，就是劝你买什么神奇食材？

从你把食物放进嘴里的那一刻起，你的消化系统就开始辛勤工作。你可以把它想象成一场精心编排的芭蕾舞，你的身体会执行许多必要的步骤来分解你吃下的食物，并释放出你所需的维生素、矿物质、卡路里、脂肪、碳水化合物和蛋白质。然后，它会高效地清除剩余的食物残渣，并将其排出体外

姜黄是一种多年生草本植物，属于姜科，是传统的中药材。姜黄中的黄色物质为略带酸性的酚性物质，即姜黄素，是姜黄发挥药理作用的重要成分。

近日，中央网信办专门印发通知，从阻断“开盒”信息传播、完善预警机制、加大惩治力度、优化保护措施、加强宣传引导等多个维度明确工作要求，督促各地网信部门、各网站平台进一步强化“开盒”问题整治工作。同时，召开专题部署会议，要求微博、腾讯、抖音、快手、百度、小红书、知

当体检报告上"转氨酶异常"的警示与熬夜、应酬、外卖形成三重围剿，护肝片已成为现代人的健康刚需。然而面对"水飞蓟宾浓度""纳米包裹技术"等专业术语轰炸，消费者往往陷入选择困境。

痴呆症，尤其是阿尔茨海默病（AD），是全球范围内影响数百万人的严重健康问题。随着人口老龄化，寻找预防和缓解这些疾病的方法变得尤为重要。虽然目前尚无治愈方法，但越来越多的研究表明，日常饮食中的香料和香草可能为大脑健康提供保护。

姜黄是一种经典的印度香料，也是天然化合物姜黄素的主要来源。它不仅能为膳食增添美味，还具有诸多健康益处，因此通常以补充剂的形式提供高剂量的姜黄。但过量服用也可能适得其反。事实上，过量服用姜黄可能会引起副作用，例如消化问题。

当大多数女性忙着护肤抗衰老时，却忽视了体内激素变化对健康的重大影响。你是否知道，缺乏黄体酮可能是许多更年期症状的"罪魁祸首"？而这个问题，往往被很多人视而不见。

这可不是什么好玩的事情！随着年龄增长，大脑功能的退化成为许多人挥之不去的阴影。特别是老年痴呆症，它就像一个无情的小偷，偷走记忆，偷走思考能力，甚至偷走一个人的整个人生。

它来自厨房常见的姜黄，却被科学家称为“抗炎界新星”，甚至有人说它是“天然阿司匹林”。

一针上万的美容针、动辄十余万的医美套餐、大几千的面霜……只要号称能“抗衰老”，便能让很多人心甘情愿地一掷千金，盲目“冲锋”。其实，抗衰老还有一种更科学、更有效的办法，即减少身体里的“青春小偷”——晚期糖基化终末产物（Advanced glycation end