宫鲁鸣教练表示，部分球员只参赛不练球，老队员状态下滑必须舍弃

摘要：“如果你只想打球而不训练，那么是不可能的！ ”中国女篮主帅宫鲁鸣这句话像一颗炸弹，直接轰碎了李梦、王思雨、杨力维等功勋球员的国家队生涯。 2025年深圳亚洲杯季军的成绩单，成了老将们的“罪状书”,黄思静对日本队6投1中，潘臻琦罚球命中率仅37.5%，杨力维被日

“如果你只想打球而不训练，那么是不可能的！ ”中国女篮主帅宫鲁鸣这句话像一颗炸弹，直接轰碎了李梦、王思雨、杨力维等功勋球员的国家队生涯。 2025年深圳亚洲杯季军的成绩单，成了老将们的“罪状书”,黄思静对日本队6投1中，潘臻琦罚球命中率仅37.5%，杨力维被日本后卫一步过掉。 68岁的铁帅手起刀落，6名30岁以上老将集体出局，连去年奥运场均17.7分的李月汝也因留守WNBA未归。取而代之的是一张平均年龄23岁的陌生面孔，其中5人首次入选国家队。球迷当场怒吼“下课”，但宫鲁鸣攥紧战术板“亚洲杯是赌局的开端，洛杉矶奥运才是终局。 ”

宫鲁鸣的换血计划带着手术刀般的精准。第一刀砍向年龄,30岁以上球员全员清退，00后比例从15%骤增至45%。杨力维、黄思静、潘臻琦、李梦等六位功勋球员集体离队，唯一留队的30+球员仅剩王思雨。第二刀砍向数据,亚洲杯期间，老将们三分命中率仅29%，全队三分命中率跌至28%，在12支参赛队中排名第9。第三刀砍向战术适配,当2米26的张子宇在内线打出68%命中率，传统锋线的战术价值被压缩。宫鲁鸣推行“五外战术”，要求全员能投三分，老将们功能重叠的问题暴露无遗。

云南海埂基地的高原集训成了年轻球员的“炼狱”。训练强度比第一次集训更高，18岁中锋张子宇出现高原反应，两名运动员因强度超出负荷退出集训，参训人员缩减至16人。宫鲁鸣坚持“三从一大”训练理念（从严、从难、从实战出发、大运动量），如今升级为“三从两大”，新增“大恢复”概念。流出的训练计划显示，球员翟若云在8月26日一天就投了1100次篮。韩旭带着腰伤坚持完成万次投篮计划，集训后期还新增了行进间投篮以贴近实战。

2米26的张子宇站着扣篮的镜头让全场沸腾。亚洲杯她场均20分14篮板，但国际篮联报告指出其致命伤：防挡拆移动慢、接球后3秒内必须出手。宫鲁鸣为她定制减重计划，要求3个月减脂8%，并聘请塞尔维亚教练特训脚步。与她同期崛起的还有U19世界杯场均19.1分13.1篮板的冉珂嘉、大运会对阵日本单节轰14分的田媛媛。更令人惊讶的是，集训名单首次出现非职业联赛球员,体校生李雨汧、冉珂嘉和大学生球员田媛媛。

亚洲杯半决赛输给日本后，30岁的王思雨当场泪洒赛场。她清楚自己无法坚持到2028年洛杉矶奥运会，宣布退出国家队。更戏剧性的是，转身成为带货主播的王思雨，在24小时内亮相直播间，引发“要钱还是要荣誉”的舆论争议。李梦的落选则掺杂着更多复杂因素,宫鲁鸣以“伤病多、训练不系统”为由将其除名，但网友曝光她全程参与集训的照片，WNBA数据显示她本赛季场均仍能贡献12.3分。

亚洲杯半决赛对阵日本队，中国女篮的外线防守问题彻底暴露。日本队全场投进12个三分球，中国队仅5个，外线防守效率差15个百分点。尽管内线双塔抢篮板表现不错，但球队转换进攻时速度慢、效率低，全场18次失误中8次导致对手快攻得分。更深层的数据显示：中国女篮三分命中率仅28%，在12支参赛队中排第9；传球平均耗时比对手长，团队攻防转换节奏明显滞后。

资深评论员苏群在专栏开炮：“宫指导为换血付出亚洲杯代价！李梦去年奥运打澳大利亚独得23分，这种大心脏球员不该被弃。 ”他对比日本队模式,渡嘉敷梦等老将带着新人拿三届亚洲杯冠军，直言“中国女篮本可吃十年老本，现在被迫提前换代”。更尖锐的质疑指向训练方式：万次投篮特训后，女篮三分命中率反比去年下降6%，而日本队两周集训就能打出40%三分命中率。球迷吐槽：“三个月封闭训练练了个寂寞！ ”