摘要：再放进空气炸锅170度烤20分钟，中途记得翻个面，就这四步，轻松拿捏！

现在孩子学习用眼压力大。

电子产品又多，动不动就眼睛疲劳、视力下降，当家长的操碎了心。

给孩子买护眼保健品吧，价格贵不说，还不知道有没有效果。

其实，有个性价比超高的护眼好物被很多人忽略了，那就是紫薯！

紫薯里满满的花青素，是天然的护眼神器。

价格却很亲民，几块钱就能买一大袋。

我最近发现了一个超绝的——空气炸锅烤紫薯干，必须按头安利给你们！

紫薯洗干净切成条，泡会儿水洗掉多余淀粉，蒸个10分钟。

再放进空气炸锅170度烤20分钟，中途记得翻个面，就这四步，轻松拿捏！

我第一次做的时候，还担心会翻车，结果成品一出，直接惊艳全家

口感糯叽叽，还有恰到好处的韧劲。

甜度也是刚刚好，吃起来满满的紫薯香，比外面买的还好吃。

不会吧！还有人没关注我的视频号？

一直以来，我都在琢磨怎么能给大伙分享更多实用的东西。现在终于有个超棒的计划啦！

以后我关于快手美食制作小妙招的直播，都会在视频号里进行。

大家不用再四处找教程，只要守着我的视频号直播，各种简单易上手的美食制作方法，分分钟就能学会。

食材：紫薯500克
是否搭配主食：可以作为宝宝的零食

参考月龄：18个月以上

难易程度：无难度

制作时间：60分钟

提示：适合对文中食材不过敏的宝宝。

- 1 -

食材的重量，仅代表制作量，不代表宝宝的添加量。

准备食材：紫薯500克。

调味说明：适合3岁以上对食材不过敏的宝宝。

- 2 -

紫薯切小条，大小根据自己喜好决定。

- 3 -

紫薯泡水，洗掉多余的水分。

4 -

倒入蒸锅中开大火蒸10分钟。

- 5 -

放入空气炸锅170度烤20分钟，中途记得翻面哦。

- 6 -

都去试试这个空气炸锅烤紫薯干，绝对能成为你们家的“常驻零食”！

来源：小思妈妈营养辅食