摘要：最近，网上流传的一张乾隆皇帝的作息时间表火了，才知道乾隆皇帝的自律，堪比996还恐怖。

最近，网上流传的一张乾隆皇帝的作息时间表火了，才知道乾隆皇帝的自律，堪比996还恐怖。

根据《乾隆帝起居注》中所记录，乾隆每天的起床时间是寅时四刻，相当于凌晨四点钟。

也就是说，乾隆皇帝每天都能看到凌晨4点的紫禁城。

根据记载乾隆皇帝常年是凌晨4点起床，晚上21点入睡，每天工作时长超过15个小时，而且一年只休息5天。

但比乾隆还要内卷的皇帝是他爹——雍正皇帝。

雍正是每天都能看到凌晨3点的紫禁城的皇帝，被历史学家公认的历史上最勤勉的皇帝之一。

他自诩“以勤先天下”，并用实际行动证明皇帝是为天下百姓服务的公仆。

据《雍正帝起居注》记载，雍正每天凌晨3点起床，晚上23点入睡，持续了13年，并且全年仅在元旦、冬至和生日这3天休息。

史料记载，雍正每天需要批阅大量奏折，每天需用毛笔写一万字左右。

他批阅的奏折数量高达万份，短则几个字，长则上千字，工作强度极大，堪比007。

雍正是典型的工作狂，长达13年的“帝王模式”高强度工作和长期的睡眠不足，晚年面对精力下降，开始依赖丹药，过多的药物摄入反而造成身体的伤害。诸多原因导致他在58岁时猝死于圆明园。

胡润研究院曾发布一份企业大佬的作息时间报告，报告发现越是优秀的人，越努力。

他们走访了超过500名身家过亿的富豪，发现这些富豪的平均睡眠时间6.6个小时，其中三成亿万富豪日平均睡眠不足6个小时。而且在这份调查报告中，雷军最为勤奋。

小米的创始人雷军，被业界公认劳模，每周上班7天，每天工作时间超过16小时，全年无休。

当然，除了雷军以外，商界大佬基本上个个都是工作狂人。

雷军公开称赞过曾经的小米首席财务官周受资，也就是现在的TikTok总裁，年收入9.6亿的“打工皇帝”。

周受资曾为了让小米成功上市，连续1年每天工作近20个小时。

雷军曾评价周受资：“他有着一种对世界复仇般的勤奋”。

妥妥的是以勤奋著称的雷军，眼里的”拼命三郎“。

世界上最可怕的事情是，比你聪明的人，还比你更努力！

作家托马斯花了5年的时间，追踪了177位成功人士的日常活动，最终发现：

99%的有钱人都有一个共同习惯，那就是早起。

所以，早起改命这一说法，并非空穴来风。

世界上前5%的富有的人，早起都会做的6件事：

一、冥想。冥想可以让头脑保持安静，不仅能减轻压力，还能专注于目标。

二、思考。想一想你今天想成为什么样的人。

三、运动。健康是最宝贵的财富，通过运动整天元气满满。

四、阅读。知识就是力量，就是金钱。查理.芒格曾说过：我这辈子遇到的聪明人，没有不每天阅读的，一个都没有。

五、复盘。一个人真正的成长，来自日复一日的复盘。

六、写日记。让自己有记录，有经验可循。

如果你想成为世上5%的富有的人，先模仿富人的习惯，何不从早起开始……

共勉！

来源：爱生活的Lamer一点号