摘要：人一烦，看什么都扎眼。茶也无味，饭也不香，连窗外的鸟叫都觉得吵。

人一烦，看什么都扎眼。茶也无味，饭也不香，连窗外的鸟叫都觉得吵。

心乱了，世界就乱了。

其实，那些让你辗转反侧的烦心事，多半是心里的结。解开了，也就云开雾散了。

若你正心烦意乱，不妨默念这三句话，把日子过得平静舒坦。

揪着一件事不放，就像手里攥着块烫手的炭，灼伤的是自己。

昨天下的雨，淋不到今天的你。过去了的事，就让它随风去吧。

你看那河里的水，从不停留，遇到石头就绕个弯，一路向前。人生也是如此，总为过去回头，怎么看得到前方的风景？

好坏都是风景，得失皆是寻常。

有些事，强求不得，有些人，挽留不住。与其在纠结中消耗自己，不如洒脱地挥挥手，说声“算了吧”。

这不是认输，是放过自己。

心里的地儿就那么大，腾空了旧的烦恼，才能装得进新的欢喜。今天再大的事，到了明天就是小事；今年再大的事，到了明年就是故事。

你看，没什么大不了的。

人为什么烦恼？常常是急出来的。急着成功，急着追赶，怕慢一步就被人甩在身后。

可饭要一口口吃，路要一步步走。太急了，容易呛着，也容易摔跤。

花有花期，人有定时。春天播种，秋天才有收获，这是再自然不过的道理。你着急，也催不开一朵花。

把心放缓，把事看淡。

别人跑得快，那是别人的节奏。你只需要跟着自己的步调，不慌不忙，走得稳当。

看看路边的风景，听听自己的心跳，你会发现，慢下来，日子更有味道。

不和别人比，只和昨天的自己比，哪怕只进步了一点点，也值得欢喜。允许自己慢慢来，是对生活最大的温柔。

我们总以为幸福在远方，在别人身上，于是拼命向外看，向外求。

结果看得越多，心越慌。

其实，最好的生活，就是眼下的生活。热乎的饭菜，干净的床铺，窗边的一缕阳光，都是实实在在的安稳。

邻居家的小孩，捡到一片好看的叶子，能开心一下午。这份简单的快乐，我们早就忘了。

日子不在别处，就在眼前。

别总盯着自己没有的，多看看自己拥有的。有一份安稳的工作，有一个健康的身体，有几个能说心里话的朋友，这就挺好的。

学会对自己说“就这样，挺好的”，不是不思进取，而是懂得珍惜。

心满意足了，看什么都顺眼，做什么都起劲。

说到底，烦恼都是自找的，平静也是自给的。

“算了吧”，是和过去和解；“没关系”，是和节奏和解；“挺好的”，是和当下和解。

心若安好，便是晴天。把这三句话放心里，烦恼来了，笑笑就过了。

来源：一品姑苏城