摘要：今天（3月28日），2025年嘉定职工中医健康管理宣讲活动在区工人文化宫启动，通过推广中医药养生保健技术、弘扬中医药文化，进一步提升职工健康素养。

今天（3月28日），2025年嘉定职工中医健康管理宣讲活动在区工人文化宫启动，通过推广中医药养生保健技术、弘扬中医药文化，进一步提升职工健康素养。

喝茶、艾灸……防治“职场病”

春季是养肝的好时节，嘉定区中医医院的医生们来到活动现场，带来开心解郁茶和山荷降脂茶两款特色茶饮，吸引不少职工品尝。

其中，开心解郁茶以淮小麦、大枣、甘草为主要原料，具有养心安神、益气补血的功效，非常适合春季养生调理。“春季肝气当令，每天适量饮用可以帮助调节情绪、缓解压力，特别适合工作繁忙的职场人士。”中医专家现场一边为职工们斟茶，一边细致讲解。

另一边，耳灸、眼灸体验区也颇受欢迎，职工们或闭目养神、或交流体验心得，在轻松愉悦的氛围中领略中医文化的独特魅力。先将艾灸贴精准贴敷在相应部位，再将恒温加热工具戴在耳部或眼部，这种特别的艾灸体验吸引职工朱晓雯体验了一番，“之前体验过腹部传统艾灸，这种耳灸还蛮新颖的。耳朵慢慢产生一种温热感，感觉整个人都放松了，还挺舒服的。”

养生“菜单”出炉

活动上，2025年嘉定职工中医健康管理宣讲活动启动，并发布活动菜单。据了解，今年，嘉定区总工会联合区卫健委、区体育局等职能部门，整合市、区两级中医专家团队的更多服务资源，优化更新服务菜单，精准对接职工健康需求。

在延续耳穴、拔罐、刮痧、颈椎病针灸等传统项目的基础上，今年区总工会还将重点打造两大特色品牌活动：一是“艾就行”主题宣讲系列活动，通过专家讲座、实操体验等形式，让职工深入了解艾灸文化；二是全区职工健身气功八段锦交流展示活动，推动传统养生功法普及。

活动现场，上海市针灸经络研究所所长吴焕淦作题为《中医艾灸养生保健》的专题报告，从艾灸定义、灸法种类、主要功效等全方面进行介绍，既有理论高度又贴近生活实际，配合生动的案例和现场演示，让在场职工深刻体会到艾灸文化的独特魅力。

近年来，区总工会持续关注职工健康问题。2023年，在深入调研职工健康需求的基础上，试点推出7场嘉定职工中医健康管理宣讲活动。2024年，嘉定区总工会进一步扩大项目覆盖面，在全区范围内组织开展中医健康管理宣讲活动109场，累计服务职工超1万人次。

“今年，我们将以职工需求为导向，继续以‘百场万人’为目标任务，进一步弘扬中医文化，传播中医知识，倡导中医治未病理念，使广大职工了解中医文化，提高自我健康管理意识。”区总工会党组书记、常务副主席李敏在致辞中表示。

区人大常委会副主任、区总工会主席陆强出席活动。

撰稿：奚柔

摄像：赵晨

编辑：袁悦

来源：上海嘉定