摘要：为帮助职工缓解职场压力、提升心理调适能力，营造积极健康的工作氛围，9月2日下午，地质四队组织开展了“从心出发 与压力同行”职工心理健康专题讲座，队属各业务部门、各职能科室50余名职工参加讲座，共同聆听和学习守护心理健康的实用知识。

为帮助职工缓解职场压力、提升心理调适能力，营造积极健康的工作氛围，9月2日下午，地质四队组织开展了“从心出发 与压力同行”职工心理健康专题讲座，队属各业务部门、各职能科室50余名职工参加讲座，共同聆听和学习守护心理健康的实用知识。

本次讲座专门邀请到了承德医学院附属医院临床心理科心理学硕士、国家二级心理咨询师王贺健担任主讲人。讲座通过“理论讲解+案例分析+互动分享”的形式，聚焦职工职场和家庭常见的心理压力问题，从“识别心理信号”“实用情绪调节方法”“构建支持网络”三个核心方面，为职工提供可操作的心理调适方案。

心理健康不仅仅是“没有心理疾病”的一言蔽之，而是要维持一种积极的精神状态。通过王医生的专业讲解，职工们纷纷表示收获满满。讲座结束后，一位职工说道“以前总觉得压力只能硬抗，今天才知道有这么多调节的方法，以后会更关注自己的心理状态。”

此次讲座不仅为职工提供了科学的心理调适方法，更畅通了单位与职工之间的心理关怀渠道。我们将一如既往地持续关注职工心理健康需求，利用好工会这座关心关爱职工的沟通之桥，开展更多形式多样的心理关怀活动，帮助职工以更阳光、积极的心态面对工作和生活，为地质事业高质量发展注入“心”动力。

来源：中国网一点号