摘要：但你可能不知道，全球因艾滋死亡的人数仍在增长，尤其是在一些年轻人中，因无知或侥幸心理“栽了跟头”，甚至已发展成晚期才被发现。宁可在家躺着，也别做这7事，并不是危言耸听，而是一个医生的肺腑之言。

在很多人印象中，艾滋病似乎是“过去的事”了。药物进步、全民教育、社会关注，仿佛让这个词慢慢从大众视野中淡出。

但你可能不知道，全球因艾滋死亡的人数仍在增长，尤其是在一些年轻人中，因无知或侥幸心理“栽了跟头”，甚至已发展成晚期才被发现。宁可在家躺着，也别做这7事，并不是危言耸听，而是一个医生的肺腑之言。

这句话，来自我曾经接诊的一位病人，他才28岁，外表阳光健壮，来医院时却带着一脸疑惑和不耐烦。他说自己最近总是低烧、出虚汗，还掉了好几斤肉，以为是感冒拖着拖着就好。

可当他的检查报告出来那一刻——HIV抗体阳性，他整个人都僵住了。

“我又不是同性恋，怎么可能得艾滋？”他反复念叨这句话，自我否认、震惊、羞愧、恐惧，一起涌上来。这种场景，我作为一名医生，见得太多太多了。

根据《中国防治艾滋病性病报告（2024）》的数据，2023年我国新增艾滋病感染者超过5万人，其中18岁到35岁人群占比超过60%。

你没看错，年轻人正在成为艾滋高发群体。而且令人担忧的是，很多人感染后并不自知，直到出现严重症状才来医院，错过了最佳治疗时机。

说句大实话，现在感染HIV的途径并不只是“高危人群”特有，很多人只是做了几件“看起来不严重”的事，就可能把自己拖进深渊。以下这7件事，我作为医生，再次强调：宁可在家躺着，也别做！

一、“临时起意”的无保护性行为

很多年轻人觉得“只一次，应该没事吧”，但事实是，一次无保护性行为，感染HIV的概率在0.1%到1%之间，如果对方正处于急性期，风险更高。特别是在陌生人之间，根本无法判断对方的感染状态。

二、共用牙刷、剃须刀等个人用品

虽然这类传播概率极低，但在口腔、脸部有破损的情况下，共用带血液微量残留的物品也存在感染风险。别拿命赌概率，这不是买彩票。

三、美甲、纹身、穿耳洞去“路边摊”

我见过一位姑娘，就是在小巷子里做了个打耳洞，器械没消毒，后来查出HIV阳性。器具重复使用、无消毒措施，是潜在传染源，而且不仅是HIV，乙肝、丙肝照样能传染。

四、输液、拔牙、手术去“黑诊所”

有人图便宜，感冒输液几十块一瓶，结果连针头都没换。你以为省了钱，其实可能搭上了一辈子。正规医院严格执行一次性无菌操作，非法行医的地方，根本谈不上规范。

五、网络“约药”或“替代治疗”

有些人听信网上所谓“艾滋转阴”的偏方、药物，甚至自己买药吃，结果导致耐药、病情加重。目前正规抗病毒治疗是国家免费提供的，切勿相信“神药”。

六、“不疼不痒”的拖延症

很多感染者早期症状不明显，像感冒、乏力、口腔溃疡，但他们却选择“扛一扛”。等到体重骤减、反复感染时，已经进入艾滋病期，免疫系统几乎崩溃。

七、自以为“我不可能”，拒绝检测

我最怕听到一句话——“我没啥事，查那个干嘛？”正是这种侥幸心理，让很多人错过了早期发现的机会。HIV检测是自愿、保密、免费的，发现越早，治疗效果越好。

现在的抗病毒治疗已经非常成熟，只要规范服药，HIV病毒可以被抑制到检测不到的水平，不再具有传染性，日常生活、工作、结婚都不受影响。

但问题是，很多人连检测都不愿意做。他们怕被社会贴标签，怕亲友疏远，甚至怕自己面对现实。这种“鸵鸟心态”才是真正致命的。

有个朋友，是我大学同学，读书时风趣幽默，但毕业后却突然断了联系。直到去年，他托人找到我，说自己查出HIV阳性，已经是艾滋病期。他说自己早就有症状，可一直不敢面对，怕家里人知道。

现在开始治疗了，效果还不错，但他常说，“如果早三年，我也许根本不用走到这一步。”

这不是个例，而是很多感染者的共同经历。

根据《中国疾病预防控制中心》2024年通报，超30%的HIV感染者在首次确诊时已发展为艾滋病期。这意味着，他们错过了窗口期，治疗难度大大增加。

有人说，艾滋病是“现代人的梅毒”，是“高风险人群”的问题。但它早已不是你以为的“远离普通人”的疾病。

现在国家大力推行“知艾防艾”，很多城市的疾控中心、大学、甚至便利店都设有匿名检测点。只需一滴血，15分钟就能知道初筛结果。

我常说一句话：“不怕有病，就怕你不查。”早查、早治，才是关键。

而对于已经感染的朋友，也千万别自暴自弃。国家提供免费的抗病毒治疗（ART），只要坚持服药，你和健康人一样可以活到老、活得好。

很多人觉得自己年轻、身体好，不怕这点小病，但我要告诉你，艾滋病不是靠体质能扛过去的，它专挑免疫系统下手。

一旦病毒进入体内，它不会自己“消失”，它潜伏、复制、破坏，直到你倒下的那一天都不会停手。而你唯一能对抗它的武器，就是早发现、规范治疗、长期坚持。

别再觉得“我不可能”，别再拿自己的命当赌注。宁可在家躺着打游戏，也别做那7件事，因为你永远不知道，哪一次轻率的决定，会改变你的一生。

你是否也曾觉得“我不可能”？你会主动去做HIV检测吗？你怎么看待现在社会对艾滋病的认知？欢迎在评论区聊聊你的看法。

参考文献：

［1］中国疾病预防控制中心.2024年中国艾滋病疫情通报[R].2024.

［2］中华预防医学会.《中国防治艾滋病性病报告（2024）》[M].北京:人民卫生出版社,2024.

［3］国家卫生健康委员会.艾滋病抗病毒治疗手册（第4版）[M].北京:人民卫生出版社,2023.

本文为健康知识科普，结合权威资料和个人观点撰写，部分情节为方便表达和阅读理解进行了适当虚构与润色，内容仅供参考，不能替代医生诊断。如感不适，请及时就医。

来源：健康小助手