摘要：宁可和闺蜜吐槽，也不愿向他袒露脆弱；他加班到深夜，你竟暗暗松了口气；身体接触变成例行公事，心跳再不会为他加速。

亲爱的，你是否也经历过这样的夜晚——

他下班回家后，沉默地刷着手机，你们像合租室友般客气；

纪念日他忘记准备礼物，你安慰自己“都老夫老妻了”；

想和他聊聊心里话，开口却变成“记得交水电费”；

那些分享夕阳、拥抱入眠的温存，不知何时消失殆尽……

更可怕的是，你发现自己也习惯了这种冰冷：

宁可和闺蜜吐槽，也不愿向他袒露脆弱；

他加班到深夜，你竟暗暗松了口气；

身体接触变成例行公事，心跳再不会为他加速。

很多女性以为这是婚姻的“必然结局”，直到某天发现：

他的朋友圈屏蔽了你，购物车里藏着给别人的礼物，或是某个失眠的深夜突然惊醒——

我们，怎么就活成了婚姻里的陌生人？

其实，造成这种现象的原因是因为你们陷入了“假性亲密”，是大多数婚姻必经的一个阶段。

陷入假性亲密的关系，并不意味着你的婚姻里没有爱了，它更像一个「情感冬眠期」。

是我们为了保护自己免受痛苦而形成的一种相处模式。

存在主义治疗师欧文·亚隆所说：

“假性亲密是人类最精妙的自我欺骗，它让我们在避免痛苦的同时，也扼杀了所有生机。”

遗憾的是，大部分夫妻都没有掌握正确度过这个阶段的方式，只能任由关系发展，走到离婚的地步。

其实，度过危机的关键在自己身上，每个人都可以通过学习亲密关系的功课，有意识的觉察与练习，让关系进入「深度亲密」。

而我们很多人没有这个机会，就只能等到痛苦和矛盾爆发的时候，去补上这个功课。

好的婚姻，其实是可以修出来的，里面蕴藏着无数女人的智慧与功课。

克里斯多福·孟在《亲密关系》中说：“亲密关系是通往灵魂的桥梁。”

像我们德芬老师就是在亲密关系中，摸爬滚打成长过来的。她说过：

“亲密关系是我这辈子躲不掉、缘分最深的一门功课。”

她也曾深陷负向催眠的陷阱，经过一番彷徨挣扎，却将所爱的人越推越远。

“她也憧憬婚姻能给她带来温暖与爱，于是从一个光鲜亮丽的美女主播，变成了默默无闻的家庭主妇”；

“她也曾像很多人一样，忍不住把童年没有被满足的需求，投射在伴侣身上，然后又受到第二次伤害”；

“她也会因为婚姻痛苦而选择离婚，然后陷入了心理上的'空巢期’，只能独自承受着内心的孤独，总想向外抓取”；

“她离过两次婚，谈过多段恋爱，像个身经百战的生命勇士，在每一段关系里不段觉察、发现、总结、实践”……

可以说，爱情或婚姻中的各种苦与甜，她都尝过了。

热恋的甜蜜与欣喜，失恋的悲伤与折磨；

结婚时的此生唯一，离婚时的老死不相往来；

从无话不谈到相看两生厌，从日日亲昵到夜夜争吵，甚至最后懒得交流；

还有那些不被伴侣理解的孤独，不被老公满足的期待，以及在婚姻里无数次差点丢弃的自我，还有每一次失望后的扪心自问：

为什么我把婚姻过成了这样？为什么我付出了那么多，却换来这样的结果？

可以说，很多人正在走的弯路，跌过的坑，德芬老师都曾经历过。

历经感情上的风风雨雨后，如今年过60的她，可以非常笃定地说，自己终于掌握了亲密关系的奥秘。

她非常希望把自己的经验分享出去，让更多人少吃一点苦。

因此，张德芬老师依然坚持，亲自设计并带领课程《读懂彼此，掌握爱的密码丨3天亲密关系线上体验营》。

德芬老师将在课程中，把自己几十年处理亲密关系的智慧倾囊相授，深度解读如何处理亲密关系中，最常遇到的困境。

比如：

判断自己是否进入了“甜蜜陷阱”；

了解婚姻的本质，到底是什么；

如何化解原生家庭，对自己亲密关系的影响；

如何释放内心痛苦的情绪；

当发生争吵、冷战、逃避时，如何进行“非暴力沟通”；

如何避免“心口不一”的无效沟通……

无论你正在期盼一段亲密关系，还是在亲密关系中挣扎，或者已经亲密关系死心了，这个课程都会对你有所帮助。

当你了解了如何和伴侣正向沟通，关系也会逐渐走向深度，你们对彼此的吸引也会重回热恋。

教亲密关系课程的老师很多，但从来没有人像德芬老师一样敞开，并且毫无保留。

在她过往的书中，我们可以看到：

她会反思自己亲密关系，到底哪里出了问题，并且主动承担责任；

她会总结与伴侣、与孩子、与妈妈、与婆婆的相处之道；

她会接纳自己犯过的错误，坦诚自己的心路历程……

在不断探索和成长过程中，她把所有的人生经历，都消化、升华，转变成人生的大智慧。

“人必须不断地从错误中学习，才能进入天堂。”

她通过亲密关系，实现了自我的飞跃和提升。

她也相信，女性都可以通过学习保持自我觉察，通过爱的练习吸引爱的靠近与到来，让周围的一切自然变得美好起来。

就像她一样，因为探索与成长，她成为了心灵领域书籍的拓荒者和奠基人，翻译了《亲密关系》等书，也出版过《遇见未知的自己》《活出全新的自己》《我们终将遇见爱与孤独》《情绪自由人生更轻盈》《活出你想要的亲密关系》等多部作品。

她被多家媒体关注，曾荣获“2023卓越影响力企业家”、“2020新商业潜力人物TOP20”、“2019年度中国心理产业年度人物”、“十大品牌女性”、“影响中国女性生活精英人物”、“最具影响力新媒体女性”等称号。

这么多年来，德芬老师在致力于女性成长事业的同时，也在生活中不断学习和践行亲密关系的各种理念。

亲爱的，如果你也想从假性亲密的漩涡里跳出来，把关系调频到深度关系模式，那么一定要来参加，由德芬老师设计并授课的《读懂彼此，掌握爱的密码丨3天亲密关系线上体验营》。

现在，快来学习张德芬老师亲授的课程，机会难得！

这些课程，绝不是教科书的材料可以比的，也绝不会是口水课，因为这是张德芬老师非常务实的总结，仅此一份。

张德芬老师会把自己的亲身经历，用最浅显易懂的语言分享给大家，希望大家在亲密关系这个议题上，获得全新的洞见和最大的帮助。

祝愿你我都能在亲密关系中找到适合自己的位置，活出绽放的自我！

来源：张德芬空间