摘要：新学期的闹钟一响，多少爸妈又开始紧绷：孩子作业写不完怎么办？跟不上进度该咋补？我们或许都忘了：轻松点，才是好的父母。在刚刚落幕的樊登2025开学季演讲里，樊老师用3本好书给出了自己的育儿心法。

推荐语：

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《请这样对待孩子的大脑》

“大脑健康的三大基石：安全、关心和信任。”

人真的没必要太过焦虑，随遇，随缘，随喜，随便。

我今天要跟大家讲一个纯理工科的观点：

你可以很放心地相信——你越放松，孩子越好。

我以前老跟家长说：你们不能一天到晚盯着孩子，唠叨TA、给TA报班、陪TA写作业。

你这样只是管TA的行为，你不知道TA的大脑发生了什么样的变化。

我们的头脑如果是健康的、快乐的、有创造力的，那么怎么着你都能过上一个很好的生活。

可是如果孩子的头脑受到了伤害，比如说抑郁、狂躁、焦虑、强迫.....

这些东西只要一出现，所有的家长就立刻认输了，说"我只要我的孩子活着就好"。

所以今天想跟大家分享这样一本书，叫做《请这样对待孩子的大脑》。

这本书的作者是西班牙人，就比较随便，随意，随性，随缘，很chill。

西班牙人写书，也没那么严谨，没有那些严丝合缝的学术、推导，看得你头大。

这个作者就是非常简单地告诉你：对待孩子的大脑，你就应该这样做就好。

那么，孩子的大脑跟别的大脑有什么不一样？

我们现在很流行一个词叫“牛马”。

很多家长对待孩子跟对待“牛马”的方法一样：胡萝卜加大棒。

也就是说你做对了，我给你奖励；你做错了，我批评你，我惩罚你，仅此而已。

我也从年轻时候过来过，收入很低，每天加班，但是我从来没有觉得过我是“牛马”。

为什么呢？

因为我小时候没有被像“牛马”一样的对待，所以我不会认为我干这些活是被人欺负。

但是如果一个小孩子从小被当做“牛马”对待，TA长大了很容易觉得一切东西都是交换，TA会追求投入产出回报。

“牛马”是靠条件反射工作的，TA可以被训练，但难以被激励。

牛马也不会说我今天换个方式干活行不行，我能不能创新些。

而人是可以被激发的，人是可以自己给自己找事做的。

你想想看，假如你的孩子非常听话，牛马般的听话，然后只要你给TA手机，TA一定给你考第一。

这个结果有多么的恐怖呢？

也就是说等TA离开你以后，TA就什么都不干，因为没有人给TA手机了，所以TA什么都不干。

因此我们所有的家长首先得知道一件事，就是人和别的动物完全不同。

人不是靠压力做事，人是靠压力减少做事。

所以我们和孩子之间有件事非常重要：信任。

很多家长都认为我们最爱我们的孩子。

不是，父母对孩子爱往往带有占有在里面，父母在借由这个孩子实现自己的梦想。

那个不纯粹，真正最爱TA的人一定是TA自己。

人天生就有追求自主生存的内驱力。

我相信每个人都有这样的阶段，听到别人给你讲知识，没用。我最关心的是玩。

什么时候我们开始关心知识，关心学习？往往是我们离开了家长，获得了充分的权利。

你发现你玩够了，你开始需要学东西。

所以你一定要相信你的孩子，只有你把TA的生命交还给TA，TA才能够真正把自己的大脑培养好。

而大脑前额叶皮质的发育，最怕压力。

很多父母会觉得很奇怪，觉得我们七八十年代生活的人，小时候父母也是这样天天吼我，还揍我。

现在我们都不揍孩子了，为什么我们的心理都还挺健康的，现在的孩子怎么动不动就出问题？

你确定你现在很健康吗？首先你不一定很健康。

其次，为什么绝大多数70后、80后都能好好生活到现在？一个重要原因是你爸妈“没有钱”。

爸妈没有钱，救了你的命。

因为那个时候父母都是双职工，所以很少有人全职地盯着你。

于是下午4点半放学，到晚上7点半被管着之间，有3个小时的时间，你可以修复自己的大脑。

你可以到处跑，掏鸟窝、踢毽子、打游戏，都可以。

等你把脑子修复得差不多了，回到家被揍一顿也没关系。

现在的孩子是全程“冷链运输”，一放学，门口就站着一个人。

我们误以为让孩子学更多的知识，TA就能够赢在起跑线上。

但事实上当一个孩子小的时候没有玩够，脑子里学到了太多的东西、产生太大的压力，反而很容易被压垮了。

“压垮了”就是TA的前额叶皮质不发育，TA的情绪特别容易激动，难以自控。

大家会发现，很多高中生发起脾气来跟小学生一模一样。

那就是因为TA前额叶皮质没有发育完善。

当然你也不用担心，这不是什么病，30岁基本上就都长好了。

大量的人都是到30岁才把前额叶皮质长好。

前额叶皮质管什么？

比如说你们希望孩子有的自驱力、好奇心、耐心、延迟满足、想象力、抗压能力、沟通能力……

前额叶皮质如果压力过大，它的第一反应是什么呢？下线，不管了。

当你的前额叶皮质一旦“下线”，掌管你大脑的东西就是杏仁核了。

杏仁核一旦开始掌控大脑，那么孩子就只有三种行为可以做：打、逃、僵。

当这个孩子经常被激发战逃反应，经常需要跟你吼，跟你吵，跟你抢手机，跟你打架。

TA的头脑里边的神经递质，分泌得更多的就是肾上腺素、皮质醇这些压力激素。

有朝一日，它一定会突破阈值。

在小学阶段、初一初二之前，大量的孩子还能够挺得住。

只有一个原因：一个是小学的题简单，一个是因为TA爱你们。

孩子爱我们，要远胜于我们爱孩子。

你把孩子揍了，过15分钟这孩子就跟你和好了，还过来跟你讲，爸妈我错了。

孩子非常希望父母以TA为荣。

孩子的“大脑”是到什么时候才崩溃的呢？根据我的观察，一般是初二。

初二立体几何、物理、化学这些东西都来了。

砰。一下子，孩子的大脑就会突破阈值。

所以《请这样对待孩子的大脑》这本书里边，所列举的全部都是应该怎么样跟孩子说话、应该怎么样倾听、应该怎么样鼓励。

为什么棍棒底下出孝子？为什么严师出高徒？那是农业时代。

现在的孩子要学英语，要学微积分，要学物理，要学化学，所以TA的大脑本就配置不够。

如果你整天骂TA、吼TA、跟TA关系不好，遇到那些难题TA就完全做不动。

事实上我在这要非常恳切地跟大家讲一句话，就是高考没有我们想象的那么吓人。

只要不把孩子脑子搞坏，你就已经战胜了90%的家庭。

你见过你身边有多少家庭的孩子跟父母是开开心心、高高兴兴，不用大喊大叫的？

能够做到这一点的家庭就很少。

人的头脑最怕的是被别人劫持。

也就是说，我的脑子我说了不算，我的生活我说了不算，我做任何事都是别人说了算，这个就叫做失去掌控感。

你得让TA自己学，TA才能够分泌多巴胺和内啡肽。

你让TA分泌的多巴胺、内啡肽，TA就会自己学，所以这叫良性循环。

每一个孩子都具备这样的潜力，每一个孩子都会极度的热爱自己，热爱自己的人生，热爱这个世界，希望为这个世界做贡献。

只是绝大多数的家长不相信。

有的家长会说，哎，都是基因问题。有的家长会讲，你摊上了一个好孩子。

不要羡慕“别人家的孩子”，要学习“别人家的家长”。

为什么别人家的家长会这么想呢？为什么别人家的家长能够这样做呢？我能不能够学习一下？

因为孩子是被家长塑造的。

2

《多动的孩子也能好好学》

“不期待孩子完美，也是一种爱。”

第二本我想跟大家介绍的一本书，《多动的孩子也能好好学》。

我小时候就被诊断为多动症，我妈甚至还带我去看过病。

现在读了这本书，我才发现实际上它不是一个disease，它是一个disorder。

disease是疾病，disorder是不调。

实际上多动症就是好奇心爆棚。

就是当一个人活力极旺盛，好奇心爆棚的时候，TA就坐不住，TA就喜欢这儿也看看，那儿也看看。

但是如果过度强调孩子的专注力，就会牺牲TA的可变性。

你们有没有见过那些成绩非常非常好的同学，后来工作以后混得不怎么好？

有一个现象叫前十名效应，也就是说在一个班级里边，事业做得好的，往往是10名上下的人，并不是第一名。

为什么呢？

学到门门都是100分的孩子，一定是非常专注。

非常专注的结果就会牺牲可变性、灵活度、对无关事物的好奇心。

但实际上这个世界怎么可能被一个考试大纲涵盖，对吧？

所以如果你的孩子有多动症，不用太紧张，不用太焦虑。

如果一个孩子能够在不听话，调皮捣蛋，有点多动的情况下，还能把作业完成，还能够考个八九十分，这样的孩子就很厉害。

因为TA既能够照顾到专注度，又能够照顾到可变性，这是非常不容易的一件事。

我为什么讲这本《多动的孩子也能好好学》？因为它价值观很正。

里面说，当你面临一个多动的孩子，你一定会遇到很多的挫折和困难。

因为老师会提要求，要按时交作业。

这个时候你要告诉TA，写作业是孩子自己的事。

你不要过度地掌控，你越是掌控TA，越是陪着TA，越是把写作业当成自己的事来干。

这个孩子就越拖着，因为对于TA来讲，这个事不是我的事，这是别人的事，我要不要写这个作业取决于我爸妈疯到什么程度。

很多父母都是挡在孩子和问题之间的那堵墙。

老师布置了作业，应该这个孩子交？

孩子如果不交，那TA就应该去面对老师，TA自己应该面对这样的压力。

而这样的压力对于这个孩子大脑来讲是正常的、健康的，因为这就是TA应该做的事。

但是我们很多父母希望孩子在老师的面前表现是完美的，使得根本没有锻炼到这个孩子，所以这个孩子离开了妈妈什么都不会。

我们要培养的是一个孩子，而不是一片草坪。

各位理解吗？你得允许TA剃一个烂草坪，TA才能够慢慢地学会剃草。

你得允许TA交一个烂的作业，你得允许TA在小学阶段经常被老师批评。

没关系，然后TA慢慢的才能够肩负起自己的责任，逐渐地你会发现TA比别的小孩子要会的东西多很多。

大脑不怕做事的压力，大脑怕莫名其妙的压力。

绝大多数的家长不知道是自己把孩子变成了学渣，不是孩子。

所以我们要让孩子自己去直面那些任务，没关系，再糟糕TA都是学习，但是我们不要越俎代庖。

每个人都有自己的故事，不要冲到别人的人生当中去当一个大反派。

3

《主角模式》

“成长是解决一切问题的方法。”

所以我最近写了一本书叫《主角模式》，这是我今天想跟大家推荐的第三本书。

我为什么写这本书呢？

因为我发现很多人不过自己的生活，天天冲到别人的生活里边去忙活。

就是连微信名都改，叫某某某妈妈/爸爸，你看怪不怪？

你应该叫你自己的名字，括号谁谁谁，都可以。

就是当我们有了孩子以后，我们甚至会认为我人生的一切都是为了孩子。这个想法是毁灭性的。

因为当一个人放弃了自己的生活，当一个人认为我所有的一切成功，都是来自于这个孩子将来要成功，要美好，这个孩子会不堪重负。

况且孩子的方向盘只有一个，爸妈冲过去拉方向盘，你应该这样，你应该那样，你不要这样。

这就是为什么我们看到大量的孩子躺平，不想学习了，没动力了，因为TA的人生根本掌握在别人手里。

所以父母不要做孩子生活当中的大反派，父母要做自己生活当中的主角。

什么叫做主角呢？

就是你有你的人生目标，你有你的追求，你有你的爱好，你能够肉眼可见的看到你自己一天到晚的在进步，在努力。这就是主角模式。

而且主角模式还有一个非常重要的特点，就是不抱怨、不指责，而是更多地默默地努力。

有家长说樊老师我听你讲得很好，我很认同，但是现在的环境实在是太卷了，周围的人都在卷，那个如果我们不卷的话，我们觉得对不起孩子，请问怎么办？

然后我就问TA，我说真的很卷吗？

那么请问发展心理学读过了没有，变态心理学读过没有，脑科学读过吗？复杂体系读过吗？犯罪心理学读过吗？津巴多普通心理学读过吗？

什么都没读过，你还跟我说你卷？

如果你真的是一个很卷的家长，不是到处给孩子报班，而是你自己至少应该读发展心理学，你至少应该学一下脑科学啊。

当你把这些东西简单的学一学，你立刻会发现让孩子的大脑健康才是最重要的一件事。

因为高考那些东西没那么难，只要这个孩子脑子是健康的。

《主角模式》这本书告诉我们：

只有你的成长，才能够解决你生活当中的问题。

也就是说，你这一辈子一直在不断地进步。

你在让自己成为一个更好的人，这时候你会发现其实你根本不用教孩子什么东西，孩子会变得很好。

主角模式这本书，我觉得最大的贡献在哪呢？

是告诉我们成长这件事情不容易。

给我们的生活造成麻烦的都是因为那些我们不知道的事。

但是因为我们不知道那些事，所以我们不知道该去学哪些东西。

很多家长认为说，我们应该学的是怎么管这个孩子。

你应该学的是发展心理学，你应该学的是脑科学。

这时候你才会发现，哇，原来这个东西这么吓人。

所以我经常劝很多家长，我讲的每一本书里面都可以听。

有时候听到一本很好的书，会有一种就是叫汗毛倒竖的感觉。

我为什么管我的孩子时候那么轻松呢？

原因是我知道很多时候你操心、你说了也没用，因为你说的都不一定对。

你所能做的最好的事，是激发TA的善意。

什么叫做激发一个人的善意？

善意就是成长型人格。

所有好的行为好的思想都来自于终身成长的心态。

什么叫恶意？恶意就是不成长，固定性思维，我要赢，我要战胜别人，我很焦虑，我很痛苦。

很多家长天天让孩子逼着人家做题，18岁要上大学。

谁规定了18岁要上大学？人生任何时候都可以浪费时间，有的人是毕业以后浪费时间。

那你为啥不早点浪费时间？一回事。

所以如果孩子脑子出了问题，让TA休息一年，不要太当回事。

大家不用那么焦虑，真的。

因为你想，25岁毕业以后在家待3年，你怎么不说呢？

那不一回事吗？你早待三年一样，想开点，不要紧。

孩子的精神健康最重要。

怎么能够激发一个孩子的成长性人格？

你要让TA看到美好的东西。

你要让TA看到上进的人，美好的人，读书的人，与人为善的人。

所以开学季我们跟全网的这些家长们想要叮嘱的就这么一件事：

就是希望大家能够开开心心。

放轻松，然后让自己不断的进步。

你所有的烦恼都来自于你的认知水平跟不上孩子的发展。

所以只有我们自己在不断地提高，知道属于你的世界跟属于孩子的世界一样的广阔。

你想成为任何人，想去到任何地方，从今天开始你都有机会做到。

你这样想，你是不是就觉得放松了很多？

我希望我的演讲所能够起到的最好的作用，就是刺激了一下。

然后让你觉得，我是不是应该从过去的惯性当中跳出来一下？

既然这个人说轻松点孩子会更好，我要不要试一试？

人生是不公平的，人生是非常不公平的。

越好的家庭就越好，越糟的家庭就越糟。

很多人不愿意相信这件事，TA不愿意承认别人又轻松又愉快。

因为TA也不懂原理，TA更希望别人跟自己一样受苦遭罪。

但实际上如果你愿意相信我，愿意相信心理学，愿意相信脑科学。

你就会发现，真的是你越轻松，孩子越好。

非常感谢现场和在直播间的每位观众。

今天晚上能够花3个小时的时间收听这堂特别的演讲。

教育之路漫漫，希望我们都能带着 “轻松点，才是好的父母” 的理念，给孩子更自由、更温暖的成长空间。

再次谢谢大家，期待明年再见！

来源：樊登读书