摘要：近日，“保定责任”健康专家、主任医师、河北大学附属医院（以下简称“河大附院”）耳鼻咽喉科主任田从哲，主管护师、河大附院老年医学科病区护士长苏红，走进莲池区西关街道金昌西社区，面向社区工作者、楼院长、居民等，以《听得清 心身安》为主题，进行耳部疾病预防宣讲与中老

近日，“保定责任”健康专家、主任医师、河北大学附属医院（以下简称“河大附院”）耳鼻咽喉科主任田从哲，主管护师、河大附院老年医学科病区护士长苏红，走进莲池区西关街道金昌西社区，面向社区工作者、楼院长、居民等，以《听得清 心身安》为主题，进行耳部疾病预防宣讲与中老年综合保健指导公益文化健康服务。保定市妇联常委、“保定责任”公益文化健康与教育服务平台策划人魏巍全程主持，莲池区西关街道金昌西社区党委书记、主任唐秀茹全程做服务保障。

提及当前耳部保健要点，田从哲指出，第一，预防感冒。因为感冒可引起化脓性中耳炎或分泌性中耳炎。如果治疗不及时，可由急性转为慢性。中耳炎会引起听力下降，甚至会发生颅内外并发症。第二，一旦感冒出现流鼻涕时，注意采取正确擤鼻涕方法，即身体略微前倾，以利鼻窦内积存的分泌物排出，而后单手指按压一侧鼻翼，轻用力排除鼻腔分泌物，两侧交替进行。用力一定不能过度，以擤鼻涕后耳朵听不到嗡嗡声为适宜。

“一条轻柔围巾可以保护颈部，避免受凉诱发感冒；一件马甲可以保护心前区和后背，避免受凉诱发感冒；一个口罩可以保护冷气不顺着鼻腔、口腔入侵人体，避免受凉诱发感冒，同时阻隔细菌、病毒于飞沫中的传播，降低传染性疾病的发生与传播。综上，用好这些服装服饰‘小配件’，对人体‘大健康’极有帮助。故而，从秋季起把‘小配件’装在随手的小包里，凉了用上热了收起，到了冬季就可以建立起灵活应对室内外温度变化的人体自理调节习惯，从而降低感冒及多种呼吸系统疾病的发生。”苏红首先为大家精要讲解了巧用服装服饰做好多种慢性疾病预防的原理与方法，而后为大家教授了健脑手指操、送上了具有陪练工具功能的“保定责任”河北大学附属医院老年健康“健脑手指操”荣誉证书，最后为部分居民一对一指导了正确的排痰叩背法。

整体服务后，组织者将专家讲述同期声整理成精编文字稿件，反馈给莲池区西关街道金昌西社区，由社区向居民等进一步做健康常识分享。“保定责任”公益文化健康服务活动始于2014年11月，至今是第十二个年头。截至2025年8月29日，已进行公益文化健康讲座、义诊690场，254家机构参与，160余万人次直接受益，公交车厢内“关爱颈椎健康，不做手机低头族”公益健康语音提示总影响人次达5.3亿。本场服务由保定市妇联、中国医药教育协会慢病防治工作总站、河北省健康学会体育医学融合与健康管理分会、河北大学附属医院、莲池区西关街道金昌西社区、保定市莲池区子琨幼儿园共同主办。

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来源：京津冀消息通