摘要：斑鸠说:“你要改变自己的叫声就可以了，如果不改变你的叫声，即使到了东方，也还是会惹人讨厌的。”

著名思想家蒙田说：“世界上最伟大的事，是一个人懂得如何做自己的主人”

看见一则这样的故事：

匆匆赶路的猫头鹰遇到了斑鸠。

斑鸠问它:“你到哪儿去?”

猫头鹰回答:“我打算搬到东方去。”

斑鸠不解地问:“为什么呢?”

猫头鹰说:“这里的人都讨厌我的叫声!”

斑鸠说:“你要改变自己的叫声就可以了，如果不改变你的叫声，即使到了东方，也还是会惹人讨厌的。”

在猫头鹰与斑鸠的故事中，猫头鹰盲目听信他人评价而欲迁往东方，由此可见，他并没有做自己的主人。

但行己路，无问山海，在信息爆炸、节奏飞快的今天，越来越容易被各种道听途说所裹挟，如果无法正确认识自己，盲目听信他人的评价，在人生路上迷失自我，失去立身处世的原则。

人的情况和树相同，愈想开向高处和明亮处，根就愈想要向下、向泥土、向黑暗处、向深处，千万不要忘记，飞得越高，在那些不能飞人眼中的形象越是渺小。

懂得悦己，灵魂才有香气，生活才有滋味优先滋养自己心灵，能让生活重心落在自己身上更轻松。

敢于做自己，表达自己，取悦自己，才能站稳自己的位置，活出自己的格局，唯有先取悦自己，方能真正立足。

泰戈尔曾说：“如果因错过太阳而哭泣，那么也将错过群星。”不要活在别人的观点里，要活在取悦自己的幸福状态里。

生活的感动也不需要攀比，生活的美好不需要别人定义，每个人有每个人的活法，每个人有每个人的精彩，生活不是数学题，没有标准答案，生活也不是千篇一律的设计模板。

世界之所以有趣，恰恰是因为生活各异。“子非鱼安知鱼之乐”，不要在意别人的评价，自己的日子自己过，他们没法代替你，生活不过是自己取悦自己的过程。

蜩虫讥笑大鹏飞往万里之外的南海是愚蠢之举，但大鹏一飞冲天并未将蜩虫的看法放在心上，正因如此大鹏才收获了更美好的天地。

倘若大鹏因蜩虫的一言，拘泥于他人的看法，就不会有鹏程万里的说法，别活在别人的眼睛里，让自己满意才是最重要的。

教育孩子关键点：必须要独立，思想独立，行为独立人格独立，生存独立；

活出自己，不要活在别人的观点里，要活在取悦自己的幸福状态里，一定要知道自己要什么，不设限制的人生；

做孩子的榜样，立榜样，我命由我不由天，提升自己，生活是自己的，不要活在别人的眼里，我们明明在过自己的生活。

生活从来不在别人嘴里，而在自己心里，与其在意他人眼光，不如专注自己脚下，每个人都是独一无二的，只要不迷失方向，每一步都值得被肯定。

范仲淹有句名言，不以物喜，不以己悲，有情绪不要紧，人最怕的是在沉迷于情绪中走不出来。

真正的英雄是能够控制情绪的人，失败不必过分痛苦，成功也不必过分欣喜，面对失败，有站起来的勇气，面对成功，有俯下去的定力，别活在自己的情绪里，懂得及时清空情绪的回收站。

举世誉之而不加劝，举世非之而不加沮，定乎内外之分，辩乎荣辱之境，斯已矣。

人这一辈子，有人羡慕你，有人讨厌你，有人嫉妒你，有人看不起你，有人误会你。

不必在乎别人怎么看，只需要告诉自己，身体是自己的，一定要好好珍惜；心情是自己的，一定要开心快乐，不要为了那些不值得的人和事为难自己。

有人羡慕你？那可能是对方看到了你拥有的、他暂时没有的东西。但这羡慕本身，并不能增加你生命的分量一丝一毫。

有人讨厌你？这太正常了！人与人之间，磁场不合、观念不同、利益冲突……都可能成为讨厌的理由。但讨厌是对方的情绪，是他内心的投射，反映的是他看问题的角度和心境，未必是你的错，更不是你不够好。

有人嫉妒你？说明你可能在某些方面确实做得不错，触碰到了对方的不安全感和匮乏感，嫉妒是牢笼。

一个轻易看不起别人的人，其自身的格局和修养，恐怕也值得商榷。他的“看不起”，恰恰暴露了他认知的局限。

有人误会你？人生在世，被误解几乎是宿命。解释一次，是尊重；解释两次，是耐心；若对方执意误解，那就不必再费口舌，清者自清，时间会沉淀真相，你的价值，不需要靠别人的理解来证明。

珍惜身体，是爱自己的最基本底线，吃好、睡好、适度运动，倾听身体的信号，尊重身体需求，这不是自私，这是对自己生命最基本的责任和尊重。

一个健康的身体，才能支撑你去追求真正想要的生活，心情是自己的，要开心快乐，这才是最容易被我们“拱手相让”的珍宝！

别人一句恶意的评价，一个不屑的眼神，一次背后的诋毁……就能让心情低落一整天，甚至好几天都笼罩在阴霾里。

别把自己的心情遥控器，轻易地交到了别人手里，心情是内在世界的晴雨表，是体验幸福感的直接通道。

选择把注意力放在能滋养自己的人和事上，选择看到生活中的美好与温暖，守护自己的心，不被外界的恶意轻易入侵，不被无谓的纷争消耗能量。

快乐不是等来的，也不是别人施舍的，它是一种能力，一种专注于自身、珍视自身感受的能力，当你意识到心情是自己的领地，你就有权决定让什么进来，把什么挡在外面。

不要为了不值得的人和事为难自己，是终极的行动指南，学会取悦自己，才是人生正经事，好好爱自己，从珍惜独一无二的身体开始，从守护千金难换的好心情开始。

活出自己生命的质感，比活在别人的眼光里重要一万倍，活出真我与无我，让自己活成一道光去照耀全世界。

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来源：中华大家读书会