摘要：• 与现代心理学结合：如今圣多纳释放法和积极心理学、认知行为疗法等现代心理学理论相融合。它进一步探索情绪和欲望的深层次心理机制，把传统释放法里的控制、认同、安全三种基本欲望，与现代心理学对人类需求和动机的研究相结合，让人们更清晰地理解负面情绪产生的根源。例如在

圣多纳释放法自创立以来不断发展，在当前呈现出多方面新态势：

内容理论拓展

• 与现代心理学结合：如今圣多纳释放法和积极心理学、认知行为疗法等现代心理学理论相融合。它进一步探索情绪和欲望的深层次心理机制，把传统释放法里的控制、认同、安全三种基本欲望，与现代心理学对人类需求和动机的研究相结合，让人们更清晰地理解负面情绪产生的根源。例如在处理人际关系问题时，借助现代心理学中的人际关系理论，更精准地分析因欲望未满足而产生的负面情绪，提升释放法的科学性和针对性。

• 适用领域扩大：该方法的应用范围不再局限于传统的情绪管理、人际关系和经济压力等领域，逐渐拓展到职场压力应对、创伤后应激障碍恢复、慢性疾病患者的心理调适等方面。例如对于职场人士，通过释放对工作成果的过度控制欲望和对职业认同的过度追求，能有效缓解工作压力，提升工作效率和职业满意度。

传播方式创新

• 数字化传播加速：利用互联网和移动技术，圣多纳释放法的传播更加便捷和广泛。线上课程、APP应用等数字化产品不断涌现，为用户提供了随时随地学习和练习释放法的途径。比如一些专门的心理应用程序，将释放法的步骤和练习以音频、视频、图文等多种形式呈现，方便用户根据自身需求进行学习和实践。同时，线上社群和论坛的建立，让用户可以交流经验、分享心得，形成良好的学习氛围。

• 社交媒体推广：通过社交媒体平台，如微信公众号、微博、抖音等，圣多纳释放法得到了更广泛的宣传和推广。许多心理专家和爱好者在这些平台上分享释放法的知识、案例和实践经验，吸引了大量用户的关注和参与。一些短视频平台上的博主通过生动有趣的视频演示，让更多人了解到圣多纳释放法的原理和操作方法，扩大了该方法的影响力。

专业培训深化

• 认证体系完善：圣多纳释放法的专业培训和认证体系不断完善，培养了更多专业的释放法教练和导师。这些专业人员经过系统的培训和考核，能够为学员提供更加专业、个性化的指导和服务。例如圣多纳释放法学院（Sedona Training Associates）在全球范围内开展认证培训课程，确保释放法的教学质量和标准的一致性。

• 培训内容升级：培训内容不仅包括传统的理论知识和操作技巧，还增加了实践案例分析、模拟演练、团体辅导等环节，使学员能够更好地掌握释放法的应用方法，并将其运用到实际生活中。同时，培训课程也注重培养学员的专业素养和职业道德，提高他们的服务水平和社会责任感。

来源：飞叔侃历史