摘要：大学时光常被迷茫笼罩，有人困于学业的压力，有人惑于未来的不确定。但爱自己从来不是惊天动地的壮举，而是在日复一日的生活里，为自己点亮一盏温柔的灯。要有配得感，要明白自己值得，自己有能力获得。爱自己是最重要的事情。

大学时光常被迷茫笼罩，有人困于学业的压力，有人惑于未来的不确定。但爱自己从来不是惊天动地的壮举，而是在日复一日的生活里，为自己点亮一盏温柔的灯。要有配得感，要明白自己值得，自己有能力获得。爱自己是最重要的事情。

一、收藏生活的小确幸：把日常过成诗

爱自己，从学会感知当下开始。不必等到“完美时刻”，清晨食堂的一碗热粥、傍晚天边的一抹晚霞、路过花店时为自己买的一束洋桔梗，都是生活馈赠的礼物。礼物不一定是别人给的，那更是对你的赞扬。比如，延安大学的学子会记录山边的云霞与餐厅的甜品，天津大学的学生在支教时收藏孩子们的笑脸，这些微小的仪式感，让平凡的日子闪着光。

你可以试着：每天用手机拍下一张“今日美好”，或是在日记本里写下三个让你嘴角上扬的瞬间。正如《爱自己的100种方式》中所说：“真正的爱自己，是在细节里追求幸福。”当你学会为自己制造小惊喜，便会发现迷茫的缝隙中，早已开满了名为“热爱”的花。

二、探索世界的可能性：在体验中定义自我

大学是试错成本最低的年纪，与其困在“应该怎样”的框架里，不如大胆拥抱未知。在20岁的时候去见识世界的美好，你可以像浙江大学建议的那样，发挥优势去学吉他、练舞蹈，或是如天津大学学生般踏上一场说走就走的旅行——去云南支教、去秦皇岛地质考察、去西安穿汉服感受千年文化。这些经历未必能立竿见影地“改变人生”，却能让你在广阔的天地里，看见自己更多的模样。

正如抖音视频里的建议：“不要被消费主义绑架，真正的爱自己是投资自己。”无论是图书馆里的一本好书，还是金工实习中亲手打磨的工件，每一次尝试都是对自我的解锁。当你不再用“有没有用”衡量生活，而是用“想不想试”拥抱世界，迷茫便会逐渐被勇气取代。

三、滋养内心的丰饶：与自己温柔相处

爱自己，最终是学会与自己和解。河南政府的文章里，有人通过夜跑释放压力，有人在小吃街的烟火气中治愈情绪；抖音博主则建议：“偶尔雨天没课，就躺在宿舍睡到自然醒。”这些看似“无为”的时刻，恰恰是心灵充电的契机。

你要明白你是值得的，要有配得感，没有自己不配的，不要让情绪内耗困住自己，放松自己。学会面对自己的不完美，你要明白，你就是这样的，但你也是独一无二的。当你学会像“养花”一样滋养自己，便会在平静中找到稳稳的幸福。

大学生活的迷茫，本质上是对“标准答案”的执着。但人生从没有固定的解法，爱自己的方式也从不止一百种。或许是一次说走就走的旅行，或许是一顿治愈的火锅，或许只是睡前的一首轻音乐。重要的是，你愿意停下脚步，看见自己的光芒。毕竟，正如延安大学文章所说：“做自己的太阳，无需借别人的光。”希望你在最好的年华中，看到自己心里最想看到的风景，不留遗憾。

来源：真诚蛋糕hs