摘要：首先感谢小伙伴的阅读，欢迎大家进行点赞、关注、收藏。小编在此也祝大家日进斗金、财源滚滚。
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我那天去心理诊所，排了俩小时队才轮到我。诊室里一股消毒水味儿，墙上贴着“放松心情”的标语。医生问我最近咋样，我说睡不着觉，脑子里全是房贷车贷。医生听完就笑了，说现在十个病人九个都是这毛病。他说现在人压力大，房价高工资低，谁不焦虑？ 我问他咋办，他说要么吃药要么调整心态。我寻思着，这药吃多了伤身，心态调整又谈何容易...
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我朋友月薪2万，房贷每个月1万5，车贷3000，生活费5000，一个月下来基本不剩钱。他老婆月薪1万，孩子学费每个月4000，兴趣班2000，家庭开销3000，一个月也剩不下什么。两个人加起来月入3万，但生活压力还是很大，焦虑感越来越强。
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高中同学，毕业后当了心理医生，一直找他咨询心理问题，工作后也是介绍同事朋友去他诊所咨询，他平时在诊所坐诊。结婚邀请他，他说不来了，上次我咨询没给钱就当随礼了。我解释几月几号他同事在诊所收过钱了，他说他同事记不得了。就这样，事后不再联系了，几年后我把他微信删除了。
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现代生活节奏快，压力大，信息爆炸让人难以消化。很多人追求完美，害怕失败，导致内心焦虑。其实焦虑是正常的情绪反应，关键在于如何调节。适当放松，学会接纳不完美，才能更好地面对生活。
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我遇见一个，心理医生先聊的，出于礼貌，就聊焦虑问题，我说我跟我朋友都感觉压力很大，然后到了分析原因的时候，他说不想听我这种抱怨，想让我自己解决，我手机都准备好了，按五次紧急联系人，一句话不敢说，笑着聊天的，突然就变脸了，这种人也能当心理医生厉害
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我是一名程序员，每天加班到很晚，压力特别大。最近总是失眠，躺在床上翻来覆去睡不着。昨天半夜突然惊醒，发现手机还在播放工作群的消息，心跳得特别快。我打开窗户透气，看到楼下便利店还亮着灯，老板在整理货架。那一刻我突然意识到，这个城市里每个人都在拼命奔跑，却不知道终点在哪里。
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我老婆就是心理医生，但是我家祖传算命，传到我这代整整80年的经验，当初和我老婆掐架，我给她一卦，她睡不着了，她给我一诊，我躺不下去了，硬是僵持了一周，最后谁也没说服谁
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我朋友之前因为工作压力大去看心理医生，医生说他太在意别人的看法，总是活在别人的期待里。后来他辞职去旅行了半年，现在整个人状态好多了，也不怎么焦虑了。
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今天早上我坐地铁去上班，车厢里人很多，我戴着耳机听音乐，旁边有个大爷一直盯着我看，我以为他是在看窗外的风景。结果他突然拍我肩膀，问我是不是在嘲笑他，说我一直在用余光瞄他，还发出不屑的哼声。我赶紧解释说我戴着耳机什么都没听到，但他还是很不高兴地瞪着我。到站后我赶紧下车了，感觉现在人与人之间的信任感越来越少了。
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现在社会节奏快，压力大，焦虑很正常。工作、生活、家庭各方面都有压力，心理医生说的对，要学会调节自己，找点喜欢的事情做，放松心情。父母朋友多聊聊，别一个人憋着，焦虑会好很多。
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现在社会节奏快，压力大，很多人都在追求物质上的成功，却忽视了内心的需求。心理医生说得对，焦虑的根源在于我们总是和别人比较，忘记了生活的本质。其实，适当的焦虑可以推动我们进步，但过度的焦虑只会让我们陷入无尽的痛苦。学会调整心态，找到自己的节奏，才能真正摆脱焦虑的困扰。
小编评论：
生活节奏快，压力山大，焦虑成了现代人的通病。其实，适当焦虑能推动我们前进，但过度焦虑就得学会调节了。
大家对这件事怎么看？
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来源：远走的梅花
