摘要：“今天肩膀疼，明天腰疼，有时候关节也会隐隐作痛……”对于糖尿病患者来说，十几年控糖管理，还要防着各类“并发症”。作为一个全身性疾病，长期高血糖也会悄悄“掏空”骨骼。

潮新闻客户端 记者 郑佳颖

“今天肩膀疼，明天腰疼，有时候关节也会隐隐作痛……”对于糖尿病患者来说，十几年控糖管理，还要防着各类“并发症”。作为一个全身性疾病，长期高血糖也会悄悄“掏空”骨骼。

浙江大学医学院附属邵逸夫医院钱塘院区副院长、骨质疏松症诊治中心副主任、内分泌科主任医师王青青指出，骨质疏松并不是老年人的“专利”。“糖尿病患者骨密度下降、出现糖尿病肾脏、糖尿病周围神经病变等并发症的患者跌倒风险也会大大增加。”

事实上，很多人不把骨质疏松当回事，认为是一种自然衰老的疾病，不去预防，等到发生骨折了才来医院看，一查才知道有骨质疏松。预防第一次骨折非常关键。

王青青强调，钙作为骨的健康营养剂，很多市民对于科学补钙没有明确的认知。“单纯从日常饮食中进行钙摄入是远远不够的，补钙的同时也一定要补充足量的维生素D，才能确保钙质被有效吸收。如果已确诊骨质疏松的患者，还要服用抗骨松的药物，让钙质能够真正‘沉’到骨骼里去。”

“此外，市面上的钙片虽然也添加有维生素D成分，但普遍含量偏低。”她提醒，老年骨质疏松的患者，推荐每日补充800-1200国际单位的维生素D，在服用钙剂的同时，需要额外补充维生素D，才能满足需求。

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2025年3月26日18:30-19:30，浙江大健康名医直播间，将邀请浙江大学医学院附属邵逸夫医院钱塘院区副院长、骨质疏松症诊治中心副主任、内分泌科主任医师王青青带来骨质疏松相关科普直播，扫一扫海报二维码，预约直播，届时可在直播间留言提问。

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来源：钱江晚报