摘要：六叔从话剧院退休后，把徒弟都撵走了，也不跟那些不靠谱的朋友来往了，天天把自己关在家里画画。

作家刘震云在小说《一日三秋》里，讲了个怪老头 “六叔” 的事儿。

六叔从话剧院退休后，把徒弟都撵走了，也不跟那些不靠谱的朋友来往了，天天把自己关在家里画画。

他给每幅画都写几句顺口溜，再编个小故事，画得那叫一个起劲儿。

别人敲门，他也装作不知道，就连老婆唠叨，他也不管，除了吃饭睡觉，就一直趴在书桌上。

大家都笑他是不是疯了，可他却高兴得不得了。

正如他说的：

“一个人的孤独不是孤独，一个人找另一个人，一句话找另一句话，才是真正的孤独。”

要是有一天，再也没人约你吃饭，没人邀你参加聚会，手机也鲜少响起，别觉得失落。

相反，你该好好庆祝一番。

这并非意味着你的人缘变糟了，恰恰说明，你已踏上真正的觉醒之路。

01

清理圈子，是成年人最大的觉醒

很认同一句话：

“不必把太多人请进生命，有时，他们只会把你的生命搅扰得拥挤不堪。”

中年人的疲惫，往往来自对关系的过度经营。

有些圈子，挤进去是煎熬；有些关系，强留着是负累。

合群，未必是幸福。

就像众人熟知的才子唐伯虎，自幼聪慧过人，未来无限可能。

可他的身边玩伴成群，尤其是好友张灵是一个纨绔子弟，喜好吃喝玩乐。

唐伯虎参加地方考试时，被张灵拉去风花雪月，此事传入考官方志耳中，结果唐伯虎被取消录用资格。

受挫后的唐伯虎，豪情不减，决意重新出发。

可他不长记性，进京科考时，与土豪朋友徐经同行。

徐经出手大方，花钱结交考官，于是唐伯虎遭人怀疑买题作弊，成绩被废，还被终身禁考。

曾经的神童，便一步步沦为众人眼中的弃儿。

其实，并非他不够努力，而是在复杂的人际圈子里，逐渐迷失了自己。

心理学中有个“社交断舍离”理论：

50岁后，人的情感需求会从“求数量”转向“求质量”。

人脉，不过是利益交换的遮羞布；朋友，多是擦肩而过的路人。

人这一生，最怕把心力浪费在无用的关系上。

所有消耗你能量的应酬，让你疲惫的关系，需要刻意维护的人脉，都该留在过去。

给社交做减法，把无关紧要的人请出生命，把时间留给真正重要的事，才能在纷扰世界中守住一片净土。

02

认知越高，屏蔽力越强

作家贾平凹在《自在独行》中坦言：

“我五十岁后不再接听陌生来电，不是冷漠，而是想留住最后一方清净。”

回望自己的人生，是否过得开心自在？

过去，我们总是无意识在察言观色，总是不自主过着旁人嘴里的生活。

殊不知，那些消耗你能量的闲事，那些扰乱你心神的杂音，都在悄悄偷走你的生命质量。

中年以后，收起过剩的自卑，放下外人的期待。

1999 年，余秋雨受到电视台的邀约，作为嘉宾主持出席。

谁料，这一跨界之举，在文学界掀起惊涛骇浪般的恶意诋毁。

彼时，铺天盖地涌现 1800 多篇批判文字，指责他 “格调不高”“追逐虚名”。

甚至流传着这般言论：“21 世纪文人圈里，好好赚钱与痛骂余秋雨，准没错。”

面对这般责难，余秋雨只是平静回应：“马行千里，不洗泥沙 。”

他明白前路漫长，无暇顾及这些无端抹黑。

后来《文化苦旅》出版，新一轮骂声汹涌袭来，有人挑刺纠错，有人批其文风，有人指责他亵渎文化。

即便众多文学大家为他声援，余秋雨依旧不为所动，专注创作，照常前行。

最终，那些喧嚣，都被时间悄然淹没。

作家冯唐说：

“敢于做自己，敢于表达自己，敢于取悦自己，才能在这纷乱的世界中，站稳自己的位置，活出自己的格局。”

人到了一定年纪就会明白：别人的生活再精彩，终究是别人的剧本。

别人如何评价你，那是别人的课题，与你无关。

活得通透的人，早已修得屏蔽力。

不操心他人是非，不纠结他人眼光，只专注于经营好自己的生活。

就像老舍在《四世同堂》里写的祁老爷子：“眼观鼻，鼻观心，守住自家院子里的太平。”

即便日子再平淡，也是独一无二的风景。

允许自己做自己，允许别人做别人，自会遇见更开阔的天地。

03

高质量的独处，胜过低质量的狂欢

《安顿一个人的时光》中有这样一句话：

“一个人生活，可以是平淡、乏味、停滞不前，也可以是一场充实、美妙、精彩纷呈的冒险。”

很多时候，独处不等于失败，而是人生进阶的阶梯。

余华的《兄弟》里，李光头这人物让人印象深刻。

他这一生，一路坎坷，总被人误解、孤立。

小时候，因为父亲的丑事，他被人叫 “小流氓”，其他孩子都躲着他，没人跟他玩。

长大成人，找工作四处碰壁，最后只能去快倒闭的福利厂，和十四个残疾同事待在一起。

他自封厂长，要救厂子，大家都笑话他。

但他独自跑去上海，硬是扭转乾坤，让厂子起死回生。

得到官方认可后，他却果断辞职，跑去经商。

第一次创业失败，欠了一屁股债，只能去捡垃圾。

可他把这独处时光当作修行，不被嘲笑影响，反而从垃圾里找到了商机，最后建立起废品回收帝国，成了全国首富 。

周国平曾说：“我独处时最轻松，因为我不觉得自己乏味。”

中年危机的最佳解药，是把对外界的关注转化为对内在的探索。

在孤独中，遇见最好的自己。

物理独处：关上门窗，隔开喧嚣，给自己一片净土。

精神独处：放下比较，停止焦虑，让心灵自由呼吸。

生命独处：认清本心，找到热爱，活成自己的光。

当你不再用饭局填充空虚，当你能在独处时找到乐趣，便是对生命最好的投资。

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一位作家曾说过这样一句话：

“我发现每天花一两个小时独自跑步，不与任何人说话，或者独自坐在书桌前四五个小时，既不困难也不无聊。”

年轻时总以为，朋友满天下才是本事，推杯换盏才是情谊。

直到走过半生才懂得：些强行挤入的圈子，终会消散；那些刻意讨好的关系，终会疏远。

人到中年，请停止用热闹填补空虚。

学会独来独往，不乱于心，不困于情，不畏将来，不念过往。

来源：艺境