摘要：大家没提骨折、没提流血，全在讲那种“别人笑完就忘，自己半夜还在抠墙”的小场面：老师一句“你其实没努力吧”，同事一句“这都不会”，亲戚一句“小时候挺聪明现在怎么这样”。

“最丢脸的不是摔倒，是摔得姿势太难看。”

这句话在评论区被顶到第一，点赞十万。

大家没提骨折、没提流血，全在讲那种“别人笑完就忘，自己半夜还在抠墙”的小场面：老师一句“你其实没努力吧”，同事一句“这都不会”，亲戚一句“小时候挺聪明现在怎么这样”。

听着像玩笑，后劲却像鱼刺，卡喉咙里，咽口水都疼。

为什么杀伤力这么大？

因为伤口小，位置刁。

它不打身体，专打“我是不是真的很差”这个念头。

心理学管它叫“自我意识情绪”，翻译成人话：别人一句话，把自己看自己的镜子打碎了。

碎片不大，却刚好划在最软的地方。

更烦的是，社交媒体把碎片放大成广告牌。

以前丢人就丢在教室、办公室、饭桌，现在可能被拍下来，配上表情包，全网循环播放。

伤害值没变，观众多了几千倍，羞耻感直接叠buff。

怎么办？

评论区的高赞办法其实挺朴素：先承认“我就是难受”，别硬装没事。

再找个信得过的人倒垃圾，说完发现“原来大家都被鱼刺卡过”。

接着把事拆成两块：别人说了什么，我自己怎么理解。

很多时候，难受的不是话，是自己给那句话加的戏。

最后做点能找回掌控感的小事，跑两圈、背十个单词、把桌子擦干净，都行。

不是为了证明给谁看，是提醒自己：镜子碎了，人还在。

有人留言说“可我还是会半夜抠墙”。

底下回：那就抠，抠完记得补墙。

补墙的动作，就是慢慢把镜子拼回去。

拼不回原样，但照得见人就行。

说到底，丢脸是生活的税，逃不掉。

交完税，记得拿发票——那发票就是以后看到别人丢脸时，闭嘴或者递张纸的手。

来源：书里遨游知识的客