摘要：中国扬州市大气自动监测室的研究显示，一支香烟在100立方米的密闭房间内燃烧，可产生0.32克颗粒物，其中PM2.5占比30%-40%，即约0.19-0.25克，导致室内PM2.5浓度飙升至633-833微克/立方米。

中国扬州市大气自动监测室的研究显示，一支香烟在100立方米的密闭房间内燃烧，可产生0.32克颗粒物，其中PM2.5占比30%-40%，即约0.19-0.25克，导致室内PM2.5浓度飙升至633-833微克/立方米。

我国空气质量标准规定，PM2.5的24小时平均浓度限值为75微克/立方米。而一支烟产生的瞬时浓度最高可达标准的14.7倍（1100微克/立方米），即便在通风条件下，其残留颗粒仍可能使室内污染持续数小时。

相当于只需要一根香烟的燃烧，就能释放近30mg的可吸入颗粒物，特别是如果室内面积更小更密闭，两个人吸烟所产生的危害物就会超过世界卫生组织的日均安全数值。

应对室内吸烟者的4大对策

方法一、源头控制

严厉禁止在室内吸烟，劝导吸烟者至室外通风处。研究显示，室内PM2.5的90%以上来自烟草烟雾，禁烟可立即使浓度下降80%。特别是在公共场所一定严格执行禁烟法规。

时刻开窗通风，最好形成空气对流，可快速降低PM2.5浓度。但需注意室外空气质量，避免雾霾天引入新污染。

方法二、使用贝尔克D6S空气净化器

推荐选择带有H13级别的HEPA滤网且CADR值≥600m³/h的，贝尔克D6S就很适合，它采用 H13 级别的 HEPA 滤网，过滤精度达 0.3μm，过滤效率可达 99.97%，能高效过滤空气中的微小颗粒、灰尘、过敏原等。

还能实时监测空气质量，通过四色灯光显示，自动调节运行模式，使得净化效果肉眼可见。这样的设计不仅提高了使用的便捷性，也让用户对空气净化器的工作状态一目了然。

大家空气净化器，提前帮你让家里清新起来。

方法三、定期清理室内残留

每隔一段时间就要用湿布擦拭家具、地板，清洗窗帘和织物，避免颗粒物再悬浮。使用活性炭吸附剂或光催化涂层分解残留毒素。

可以配备PM2.5检测仪，实时追踪污染变化，指导通风和净化操作。

方法四、做好个人防护

在无法回避的吸烟场所（如会议室），佩戴N95/KN95口罩可阻挡95%以上的颗粒物。时刻记得开窗通风或使用排气扇，促进空气流通。

对于个人而言，每一次室内吸烟都是对自身和他人健康的“隐形攻击”。通过科学防护与行为改变，我们不仅能减少“一支烟引发的PM2.5风暴”，更能为下一代创造无烟的未来。正如世界卫生组织所呼吁：“每一口清洁空气都是基本人权。”唯有全社会共同行动，方能终结烟草烟雾对生命的侵蚀。

来源：淹水金鱼