摘要：理论基础：强调潜意识冲突、童年经历对人格发展的影响，提出本我-自我-超我结构、防御机制和性心理发展阶段理论。技术方法：自由联想：来访者自由表达所有浮现的念头。释梦：解析显性梦境背后的隐性含义。移情分析：处理来访者对咨询师的情感投射。适用问题：长期人格障碍、强迫
一、经典精神分析学派
1. 弗洛伊德经典精神分析
理论基础：强调潜意识冲突、童年经历对人格发展的影响，提出本我-自我-超我结构、防御机制和性心理发展阶段理论。技术方法：自由联想：来访者自由表达所有浮现的念头。释梦：解析显性梦境背后的隐性含义。移情分析：处理来访者对咨询师的情感投射。适用问题：长期人格障碍、强迫症、癔症等深层心理问题。局限：疗程漫长（数年）、对咨询师经验要求极高。2. 新精神分析学派
分支流派：自我心理学（Ego Psychology）：强调自我适应现实的功能（安娜·弗洛伊德、埃里克森）。客体关系理论：关注早期母婴关系对人格的影响（梅兰妮·克莱因、温尼科特）。自体心理学：聚焦自恋需求与自体完整性（科胡特）。技术演变：减少对性驱力的强调，更关注关系模式和自体发展。二、行为主义疗法
1. 经典行为疗法
理论基础：基于巴甫洛夫条件反射和斯金纳操作性条件反射，认为行为是学习的结果。技术方法：系统脱敏法：逐步暴露于恐惧刺激并放松（沃尔普）。厌恶疗法：将不良行为与不适刺激配对。代币制：通过强化物塑造行为。适用问题：特定恐惧症、成瘾行为、儿童行为矫正。2. 社会学习理论
代表人物：班杜拉（Albert Bandura）核心观点：强调观察学习和自我效能感的作用。应用：行为示范、角色扮演提升社交技能。三、认知行为疗法（CBT）
1. 认知疗法（Aaron Beck）
核心理念：情绪问题源于认知扭曲（如灾难化、过度概括）。技术方法：认知重构：识别并挑战不合理信念。行为实验：通过实践验证负面预测。适用问题：抑郁症、焦虑症、进食障碍。2. 理性情绪行为疗法（REBT，Albert Ellis）
ABC模型：事件（A）→信念（B）→结果（C）。技术重点：驳斥非理性信念（如“我必须完美”）。3. 第三波CBT
接纳与承诺疗法（ACT）：强调心理灵活性，通过正念接纳而非对抗症状。辩证行为疗法（DBT）：针对边缘型人格障碍，整合情绪调节与接纳技巧。正念认知疗法（MBCT）：预防抑郁复发，结合冥想与认知技术。四、人本主义疗法
1. 来访者中心疗法（Carl Rogers）
核心原则：无条件积极关注、共情理解、真诚一致。技术特点：非指导性，通过反射性倾听促进自我探索。适用场景：自我认同危机、存在性焦虑、促进个人成长。2. 存在主义疗法（Viktor Frankl, Irvin Yalom）
核心议题：自由与责任、孤独、无意义感、死亡焦虑。技术方法：现象学对话，探索生命意义和价值观重构。适用人群：面临重大人生转折、临终关怀、哲学性困扰。五、家庭与系统治疗
1. 结构式家庭治疗（Salvador Minuchin）
核心概念：家庭子系统、界限、权力层级。技术手段：家庭雕塑、重构互动模式。2. 策略派家庭治疗（MRI学派）
核心理念：问题由不当解决方式维持，采用悖论干预打破恶性循环。3. 系统式治疗
循环因果论：拒绝线性归因，关注家庭互动中的反馈回路。应用场景：青少年问题、夫妻冲突、跨代创伤。六、后现代主义疗法
1. 叙事疗法（Michael White）
核心观点：问题外化，将人与问题分离，重写生命故事。技术方法：解构主流叙事、寻找独特结果、见证仪式。2. 焦点解决短期治疗（SFBT）
核心理念：关注解决方案而非问题成因，利用例外提问和奇迹提问。适用场景：短期咨询、职场压力、学校咨询。七、表达性艺术治疗
形式：音乐治疗、绘画治疗、心理剧（Jacob Moreno）、沙盘游戏（Dora Kalff）。作用机制：通过非语言表达触及潜意识，适用于儿童或语言表达困难者。整合疗法：结合不同流派技术（如将CBT与人本主义整合）。循证实践：根据研究证据选择最佳干预方式（如对PTSD首选眼动脱敏EMDR）。核心关注：种族、性别、性取向等文化因素对心理的影响。技术调整：避免西方中心主义，尊重本土化疗愈方式（如萨满仪式在特定文化中的应用）。来源：健康长寿之道
