摘要：最近被一档叫《去班味吧》的慢综艺圈粉了。说实话，一开始我是冲着唐九洲和李晋晔去的，没想到最后被一辆车——瑞虎8PLUS，和节目那种“逃离又回归”的真实感狠狠治愈了。

最近被一档叫《去班味吧》的慢综艺圈粉了。说实话，一开始我是冲着唐九洲和李晋晔去的，没想到最后被一辆车——瑞虎8PLUS，和节目那种“逃离又回归”的真实感狠狠治愈了。

“班味”这词造得真绝，精准戳中了我们这代打工人的痛点——那种上班上久了，身上沾染的疲惫感、机械感，甚至有点麻木的状态。节目没搞什么花里胡哨的挑战任务，就是让唐九洲、李晋晔和汽车博主吴楠一起，开着瑞虎8PLUS，去山野湖边，吹风、发呆、聊天、做饭。

看他们开着车，车窗摇下来，音乐放出来，窗外是不断后退的绿色，那种“在路上”的自由感，隔着屏幕都能感受到。最让我有共鸣的是，这种“逃离”不是那种砸掉工作、彻底摆烂的极端行为，而是一种短暂的“抽离”。就像节目里表达的，好好上完班，然后理直气壮地、全心全意地去生活，去放松，给自己的精神“充充电”，然后才能更有能量地回归工作。这种“逃离-回归”的良性循环，才是我们普通人可望又可及的减压方式。

瑞虎8PLUS在节目里不只是个交通工具，更像是个移动的“安全感堡垒”。镜头扫过它宽敞的车内空间，几个人加上行李都绰绰有余；他们玩累了回到车里，那种包裹感的座椅看着就舒服；还有那句“全天候高速智能导航”的slogan，意味着不管去哪，都能被稳妥地送达。它承载了旅途的舒适和安心，完美诠释了什么叫“享受在路上”。

看完节目，我也反思了一下自己的下班生活。是不是经常嘴上喊着“好累啊”，然后身体却很诚实地瘫在沙发上刷手机，一刷两三个小时，刷到最后头晕眼花，感觉更累了？这根本不是放松，是“换一种方式耗神”！

这几年，我也摸索出几个真正能让我“回血”的小妙招，特别接地气，分享给大家：

“物理隔离”法： 下班路上，我会刻意提前一站下地铁，或者绕远一点走回家。这15-20分钟，不听 podcast，不回工作微信，就看看路边新开的小店，观察行人，发发呆。

“微出汗”运动： 不是非要去健身房撸铁两小时才算运动。我家常备一根跳绳，心情烦躁的时候，下楼跳个15分钟，跳到微微出汗，心跳加速，那些堵着的负面情绪好像也跟着汗液排掉了大半。

发展一个“不动脑”的爱好： 我是拼乐高和做数字油画。这种需要一点点专注力，但又完全不用动脑思考的机械性动作，特别解压。

计划一次“微旅行”： 不一定非要等长假。《去班味吧》就给了很大启发，周末完全可以来一场说走就走的短途自驾。哪怕只是开车去城郊的水库边看个日落，去附近的农家乐吃一顿土菜，这种短暂的环境转换，带来的refresh效果是惊人的。

说到短途自驾，我就不得不提我上周的经历了。当时我们没去热门景点人挤人，而是约了两家人，租了一辆瑞虎8PLUS，开启了一场漫无目的的环省道之旅。

我们的“座驾”和节目里是同款，瑞虎8PLUS。最直观的感受就是——真能装！ 两个家庭，三个小朋友，所有人的行李箱、零食箱、露营装备塞进去，空间还有富余。第二排座椅的舒适度得到了全家人的一致好评，老人家腿脚能伸展开，长途也不累。一路上放着歌，透过那个巨大的全景天窗看蓝天白云，心情一下子就开阔了。

我们的旅程没有严格的计划，就沿着一条风景不错的省道开，看到哪里景色好，就靠边停车玩一会儿。我们在一个不知名的小河滩上捡了一下午的石头，小朋友玩水枪玩得浑身湿透；我们发现了一片金黄的稻田，停下车拍了好多傻乎乎的照片；我们还误打误撞进了一个古镇，吃了碗特别地道的豆花。

最惊险的是一段夜路，突然起了大雾，能见度变得非常低。当时我们赶紧打开了雾灯，降低了车速，车子的操控很稳，给了我们很大的安全感。它的LED大灯穿透力很强，清晰地照亮了前方的路况，让我们最终平安抵达了民宿。那次经历让我深刻体会到，一辆靠谱的车，不仅是舒适享受的保障，更是全家出行安全的底线。

上班，我们好好干，为生活打拼；下班，我们就得理直气壮地去玩、去疯、去放松，把“班味”彻底洗掉。而一辆像瑞虎8PLUS这样可靠、舒适、智能的伙伴，无疑能让我们的“逃离”更自在、更安全、也更精彩。毕竟，生活的诗意，不只远方的壮阔山河，也在于下班后，我们能自由奔赴的那一片小小天地。

来源：星辰车语