摘要：参考文献：《肿瘤患者生活质量管理专家共识》，中华肿瘤杂志，2020年《肿瘤患者康复指南》，中国抗癌协会，2021年《肿瘤患者营养支持临床实践指南》，中华医学会肿瘤学分会，2022年《肿瘤患者心理干预中国专家共识》，中华医学会精神医学分会，2021年《恶性肿瘤患

参考文献：

《肿瘤患者生活质量管理专家共识》，中华肿瘤杂志，2020年

《肿瘤患者康复指南》，中国抗癌协会，2021年

《肿瘤患者营养支持临床实践指南》，中华医学会肿瘤学分会，2022年

《肿瘤患者心理干预中国专家共识》，中华医学会精神医学分会，2021年

《恶性肿瘤患者中医综合康复指南》，中国中医科学院，2023年

肿瘤患者在治疗过程中身体抵抗力普遍较弱，不少平常看似无害的生活习惯，对他们来说却可能暗藏风险。

很多医生都会反复叮嘱病人，与其盲目追求所谓的"积极生活"，不如安心在家休息，尤其要避开那些可能加重病情的行为。今天就跟大家聊聊肿瘤患者千万不要做的四件事。

我们医院肿瘤科的病房里，经常见到这样的情况：一些刚做完化疗的病人，家属带来各种各样的补品，什么人参、冬虫夏草、燕窝、阿胶...还有的直接带了一大堆生鲜海产品。他们想法很单纯：病人需要补充营养啊！可是啊，盲目进补反而会害了病人。

肿瘤患者体内的代谢状态已经发生变化，肝脏和肾脏功能可能受损，消化系统也比较脆弱。这时候大补特补，身体根本消化不了，反而会增加器官负担。就像一台老旧的机器，你给它加最好的燃油，它也未必能正常运转，反而可能因为负荷过大而崩溃。

特别要提醒的是，有些滋补品还可能刺激肿瘤生长。比如高糖分的食物会给肿瘤细胞提供充足的"养料"；有些补品含有促进细胞增殖的成分，可能无意中"喂养"了肿瘤。

肿瘤患者的饮食应该清淡均衡，以易消化、低脂肪、适量蛋白质为主，补充维生素和矿物质，而不是盲目进补。

第二个要避免的事是乱用保健品和偏方。一位阿姨查出肺癌后，亲戚朋友给她推荐了十几种各式各样的"抗癌神药"，从西洋参胶囊到蜂胶，从灵芝粉到某种神奇的矿泉水，她照单全收，每天按时服用。结果没多久就因为肝功能异常住院了。

保健品虽然有"健"字，但并不是每个人都适合。对肿瘤患者来说，很多保健品成分复杂，可能与正规药物产生相互作用，干扰治疗效果，甚至引起不良反应。

至于民间流传的偏方，虽然故事听起来很神奇，但缺乏科学依据，盲目使用风险极大。我国有句老话叫"是药三分毒"。

即使是正规药物都有副作用，更何况那些成分不明、效果未经证实的产品。肿瘤患者在使用任何药物或保健品前，都应该咨询主治医生，千万别听信广告和小道消息。

第三件要避免的事是过度运动。有些患者听说运动有益健康，就强迫自己每天锻炼，甚至参加高强度活动。有位大爷在做完放疗的第三天就坚持去打太极拳，结果活动过程中突然晕倒，送到医院检查发现是严重贫血导致的。

肿瘤患者确实需要适当活动，但关键词是"适当"。治疗期间，特别是手术后或放化疗期间，身体处于恢复阶段，过度运动不仅会消耗宝贵的能量，还可能引起出血、感染等并发症。

对肿瘤患者来说，最合适的活动是轻度的散步、缓慢的伸展运动、太极等低强度活动，而且要根据自身感受随时调整。如果感到疲劳、气短、头晕，就应该立即停止。运动的目的是帮助恢复，而不是增加负担。

第四个要注意的问题是盲目参加社交活动。小李在治疗白血病期间，朋友请他去聚餐，他不好意思拒绝就去了。

餐厅人多嘈杂，有人吸烟，还有人感冒咳嗽，结果他回家后当晚就发烧了，不得不紧急住院。肿瘤患者在治疗期间免疫功能低下，容易感染各种病原体。人多的地方病菌传播风险高，而感染对他们来说不是小事，可能导致治疗延迟、病情加重，甚至危及生命。

另外，社交活动往往伴随着不规律的作息、饮食不当、情绪波动等问题，这些都可能对患者的康复产生负面影响。患者朋友们可以选择在家中接待少量亲近的访客，保持环境安静、卫生，避免长时间高强度的交谈和情绪刺激。

说到这里，你可能会问：那肿瘤患者到底该怎么生活呢？记住一个原则：顺应身体需要，不强求。累了就休息，饿了就适量进食容易消化的食物，不舒服就及时告诉医生。

保持心情平静，环境安静整洁，作息规律。家人可以为患者创造一个温馨、安静的休养环境，帮助他们处理日常事务，减轻精神压力。

鼓励他们适当参与一些轻松的家庭活动，如看看书、听听音乐、与亲友短时间聊天等，但不要勉强。肿瘤治疗是一场马拉松，不是短跑。

急于求成往往会适得其反。患者和家属都需要有耐心，按照医生的建议循序渐进地恢复。当身体各项指标逐渐好转，再逐步增加活动量和社交范围。

最重要的是，任何健康建议都要在专业医生指导下执行，不要道听途说。每个患者的情况都有差异，适合别人的方法不一定适合自己。尊重科学，相信医生，才是战胜疾病的正确姿态。

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来源：老张健康说