摘要：声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献来源，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医。

文 | 中医李大夫健康说

编辑 | 中医李大夫健康说

声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献来源，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医。

聊到肺癌，很多人第一反应是：“我不抽烟，应该不会得吧？”

但现实并不这么简单，不少肺癌患者其实一根烟都没碰过！那问题来了，既然没吸烟，肺癌又是怎么找上门的？其实，它不是突然降临的，而是长期积累的结果。

更可怕的是，肺癌早期往往“悄无声息”，不少人等到身体出问题去医院检查，才发现已经发展到了中晚期。但其实，身体早就给过“提示”了！

如果你最近总是咳嗽不断、动不动就喘不上气，甚至体重莫名下降，那就要当心了，这些可能是肺部在向你求救！

咳嗽这事儿，谁没经历过？换季、感冒，咳嗽几天很正常。但如果一咳就是几周，甚至几个月都没好，那就不是普通小毛病了。

长期咳嗽，可能是肺在“报警”

感冒咳嗽一般一两周就会缓解，可如果咳嗽超过三周，甚至越来越严重，特别是夜里加重，或者咳得连自己都觉得奇怪，那就要当回事了。

有些人还会发现，痰里带点血丝，颜色甚至有点铁锈色，第一反应是“是不是上火了？”但实际上，痰中带血可能是肺癌的早期信号！

为什么肺癌会引起咳嗽？因为肺部本身没什么痛觉神经，你不会感觉到疼，但当肿瘤刺激气道，或者影响支气管，就容易引起长期咳嗽。而且，这种咳嗽一般吃止咳药也不见好转，甚至越拖越严重。

所以，如果你最近咳嗽没完没了，特别是晨起时痰中带血，那千万别光想着“多喝热水”，赶紧去医院查查肺部！

有没有发现，上楼梯比以前更吃力了？走几步就喘？甚至躺着都觉得胸口闷闷的？

这可能不是“年纪大了”或者“最近运动少”那么简单！

肺功能下降，身体会悄悄“抗议”

肺是负责给全身供氧的“发动机”，只要它正常运作，我们呼吸顺畅，日常活动自如。但如果肺部出了问题，供氧能力下降，你就会开始觉得呼吸变得“费劲”。

有些人起初没太在意，觉得自己可能只是最近太累了，或者天气闷得慌，可过了一段时间，这种“喘不过气”的感觉反而越来越明显。尤其是坐着、躺着时感觉还好，但一活动就觉得胸闷、气短，那就要提高警惕了！

这可能是肿瘤影响肺部供氧，甚至压迫气道导致的。等到呼吸明显受限，往往说明肺部问题已经不小了。

所以，如果你最近总是觉得“气不够用”，别总想着是缺运动，先去医院做个肺部检查，看看是不是肺在“抗议”！

如果你最近没刻意减肥，饮食也正常，结果发现体重莫名其妙地掉了好几斤，那可不一定是“瘦身成功”，反而可能是健康亮起了红灯！

肺癌，会偷偷“偷走”你的体重

很多肺癌患者，在确诊前几个月，都会经历体重无缘无故下降。不是因为吃得少，也不是运动多，而是身体本能地“消耗”更多能量。

为什么会这样？

一方面，肿瘤本身会抢夺身体的养分，导致你吃得不少，但身体依然“亏空”。另一方面，癌症会影响代谢，让身体能量消耗增加，即使你没改变饮食习惯，体重也会悄悄往下掉。

更糟糕的是，有些人还会伴随着食欲下降，总觉得吃不下东西，或者吃一点就饱了。如果你最近短时间内体重下降超过5%（比如一个月内掉了5斤以上），一定要警惕！

肺癌不是突然出现的，预防才是关键！

看到这里，你可能会问：“那我该怎么预防呢？”

吸烟是肺癌的头号“帮凶”，长期吸烟的人，肺癌风险比不吸烟者高出15-30倍！但即使你不吸烟，长时间吸“二手烟”也会让肺癌风险飙升。

所以，不仅自己要戒烟，还要远离二手烟环境，家里有吸烟的人，最好劝他们戒掉，不仅是为了自己，也是为了家人。

很多早期肺癌没什么症状，等到发现时，往往已经不早了。尤其是40岁以上、有长期吸烟史或者有肺癌家族史的人，每年做一次低剂量螺旋CT（LDCT），比普通X光更容易发现早期肺癌。

经常做饭的人，尤其喜欢爆炒、煎炸的，长期吸入油烟，肺也会“受伤”。炒菜时一定要开油烟机，减少高温煎炸，多吃新鲜蔬果，降低肺癌风险！

肺癌不是一天形成的，而是日积月累“攒”出来的！如果你发现自己：

别再拖了，早点去医院查查，早发现=多一分治愈的希望！

健康这件事，不要等到“病来了”才后悔，趁现在，把危险挡在门外，才是最聪明的选择！

参考文献

World Health Organization. "Tobacco and cancer risk." WHO Official Website

National Cancer Institute. "Lung Cancer: Prevention, Screening, and Early Detection." NCI Official Website

The Lancet Oncology. "Global burden of lung cancer and prevention strategies." The Lancet, 2023.

中国肺癌防治指南（2023版），中华医学会肺癌学组编写。

来源：中医李大夫健康说