摘要：今日（17时1分）我们迎来二十四节气中一个欣欣向荣的节气春分大雨霁风光千花百卉争明媚春分到了真正气象意义上的春天也就到了节气：昼夜平分时春分一半一半刚刚好一半白昼，一半黑夜一半严寒，一半温热一半依靠合理的安排一半需要辛勤的汗水“趁取春光，还留一半，莫负今朝”
温柔的春风里人们在空地上肆意奔跑高高飘舞的风筝放飞的是童真也是一份对美好未来的憧憬养生：顺应春之息1、温和运动适量进行户外运动以温和运动为主可改善人体体温调节功能适应多变气候避免病菌侵袭帮助调节情绪利于肝气疏泄2、注意保暖春分之时气温变化大如果过早脱掉厚衣服一旦气温下降会使机体抵抗力下降病菌易乘虚而入引发各种疾病故穿衣应做到上薄下厚尤其是脚部要做好保暖以散去冬天潜伏的寒邪3、适宜梳头都处于升发状态毛孔舒张、代谢旺盛梳头可以刺激头部诸多经穴让体内阳气升发舒畅疏通经络气血有效滋养头发、健脑聪耳散风明目、预防头痛4、温和饮食饮食应以温和为主寒热相配、荤素相搭做豆芽、木耳等菜时应加一些葱姜等温性配料吃偏辛温的韭菜、香椿时可与鸡蛋一起炒
春分时节，草长莺飞，春和景明，世间被勾勒出蓬勃模样，恰是梦想启航的黄金时刻。古人云 “一年之计在于春”，让我们播撒希望的种子，心怀壮志，无畏奔赴，向着熠熠生辉的远方昂首迈进！
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