摘要：为丰富德昌县职工业余文化生活，缓解职工工作压力，3月18日，德昌县总工会在工人文化宫举办2025职工瑜伽培训班。来自全县各基层工会的30余名职工参加培训。

为丰富德昌县职工业余文化生活，缓解职工工作压力，3月18日，德昌县总工会在工人文化宫举办2025职工瑜伽培训班。来自全县各基层工会的30余名职工参加培训。

本次培训班以职工需求为导向，通过前期调研，结合职工兴趣爱好和时间安排，科学制定了培训计划。课程安排在每周一至周四的18:00至19:00，特邀县内专业瑜伽教练授课，采取“理论讲解+实践教学”相结合的方式，围绕肩颈舒缓、脊柱调理、减压放松等方式，帮助职工改善体态、增强体质。

培训中，教练针对职工久坐、伏案工作等职业特点，设计了一套适合零基础学员的瑜伽课程。通过呼吸调节、冥想放松等环节，职工们在柔和的音乐中舒展身体、释放压力。

接下来，县总工会将以此次活动为契机，持续关注职工身心健康需求，开设更多普惠性文体培训项目，常态化开展健康讲座、运动打卡等活动，切实将“我为群众办实事”落到实处，为县域高质量发展贡献工会力量。（来源：德昌县总工会）

来源：凉山州工会