摘要：很多人认为睡前吃夜宵会长胖，事实上，长胖跟吃夜宵本身并没有很大关系，长胖是因为摄取的热量超过身体所需，多余的热量全都变成脂肪堆积到肚子、屁股、大腿上，因此，只要摄取的热量小于身体所需，就不会长胖。
很多人认为睡前吃夜宵会长胖，事实上，长胖跟吃夜宵本身并没有很大关系，长胖是因为摄取的热量超过身体所需，多余的热量全都变成脂肪堆积到肚子、屁股、大腿上，因此，只要摄取的热量小于身体所需，就不会长胖。
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