二十四节气看吉林丨春分：冰雪消融春意浓报春候鸟适时归

摘要：“仲春初四日，春色正中分。”3月20日，我们迎来了春季的第四个节气——春分。春分节气平分了春季，平分了昼夜，也平分了寒暑。三月风暖，冰雪初融，土地在蛰伏中悄然苏醒，酝酿着一个姹紫嫣红、生机勃勃的春天。

“仲春初四日，春色正中分。”3月20日，我们迎来了春季的第四个节气——春分。春分节气平分了春季，平分了昼夜，也平分了寒暑。三月风暖，冰雪初融，土地在蛰伏中悄然苏醒，酝酿着一个姹紫嫣红、生机勃勃的春天。

春分时节，地气已经贯通，是适合播种的时节。吉林省气象台预计，春分前后，全省平均气温2℃左右，比常年偏高，周内气温持续回升。虽然天气转暖，但雪花还是眷恋着吉林的大地，21至22日，我省中北部和东部可能有小雨或雨夹雪。

2024—2025雪季即将画上句号，近期，松花湖滑雪场和北大湖滑雪场的夜场雪道已经关闭，但日场的人气热度不减，来自世界各地的“雪友”趁着雪况适宜，尽情畅滑春雪，与这个雪季告别，憧憬下一个雪季。

和冬天告别，也要与春天相拥。中医建议，趁春光大好，应该多出去走走。一年四季中，春天属木，对应人体的肝。肝藏血，主疏泄，喜条达，恶憋闷。春天增加户外活动，可以促进肝气畅通，保持情绪平和，这对甲状腺、乳腺、精神心理健康等都很重要。

拥抱吉林的春天，美在眼前，美到心里。每当季风吹过吉林的天空，便成了候鸟的诗篇，泛着碎冰茬儿的白城镇赉湿地上，白鹤、灰鹤、豆雁、东方白鹳等珍禽翩然而至，在浅滩上梳羽觅食，并时不时在湿地上空舒展翅膀、欢快鸣叫。珲春市敬信湿地丹顶鹤、白枕鹤等候鸟在这里驻足觅食、补充体力，形成一幅飞鸟翔“吉”的美丽画卷。

长春市的净月潭国家森林公园内，冰凌花在雪地中渐渐绽开了容颜，金黄的花瓣变成一盏盏“小太阳”，诉说春天的美好。在净月潭公园不仅能观赏冰凌花，还有亲子互动的游玩项目，3月22日，净月潭森林探险乐园将对外开放，可以体验吊桥、平衡木、攀爬网道等游戏关卡，在锻炼身体的同时还能健康“森”呼吸。在长白山景区，第三届长白春雪徒步大会活动将于3月23日举行，活动路线全程2.3公里，沿途有木栈道雾凇长廊、野雪森林、火山岩瀑布冰挂，一步一景，美不胜收。

早春的吉林，不但有美景，还有独属于春天的美味。此时，田野各种野菜已萌生出鲜嫩的新芽，婆婆丁、刺嫩芽、蕨菜、荠菜都开始泛起了绿意。这些野菜虽然是普通的食材，但到了吉林人的手里，就会变成不平凡的味道。如凉拌婆婆丁、荠菜豆腐汤、蕨菜饺子等等，既低卡又有营养，正应了2025年“体重管理年”的口号——“健康体重，一起行动”。还有很多吉林美食，如清蒸白鱼、人参鸡汤、滑炒长白山松茸山药等，也是适合健康减重的食谱。