摘要：2025 年 8 月 26 日，主持人吴昕于前一日（8 月 25 日）晚间在个人社交平台发布的美食分享视频引发广泛讨论。视频中，她以素颜状态推荐陕西特色美食 biangbiang 面，并坦诚提及因连续一周食用该面食导致体重上升，甚至 “直逼 100 斤”，这一

2025 年 8 月 26 日，主持人吴昕于前一日（8 月 25 日）晚间在个人社交平台发布的美食分享视频引发广泛讨论。视频中，她以素颜状态推荐陕西特色美食 biangbiang 面，并坦诚提及因连续一周食用该面食导致体重上升，甚至 “直逼 100 斤”，这一真实分享不仅让 biangbiang 面意外走红，也让她的外形状态与体重变化成为网友关注的焦点，不同观点在评论区展开热烈交流。

视频细节：素颜居家风显真实，自曝体重引关注

从吴昕发布的视频来看，她全程以素颜出镜，未施粉黛的面部肌肤状态清晰可见，没有厚重妆容的修饰，更显居家生活的真实感。她的发型简单随意，将头发用发夹松松地挽在脑后，露出饱满的额头与完整的面部轮廓，耳畔散落几缕碎发，增添了几分慵懒气息。穿搭方面，她选择了一件浅灰色的宽松卫衣，袖口略长，覆盖住部分手掌，整体造型舒适休闲，完全褪去了荧幕上主持人的精致装扮，宛如普通大众在家中享受美食的模样。

视频的拍摄场景设定在餐厅，镜头前摆放着一碗分量十足的 biangbiang 面 —— 宽宽的面条均匀裹满油泼辣子与酱汁，表面点缀着翠绿的葱花、金黄的黄豆与鲜嫩的青菜，色彩搭配鲜明，视觉上极具诱惑力。吴昕手持筷子，夹起一筷子面条，对着镜头兴奋地说道：“这面太绝了，我连吃一周都没吃够，根本停不下来。” 语气中满是对美食的喜爱，毫无明星的距离感。

在分享美食的过程中，吴昕主动提及体重变化：“连续一周吃这种高碳水的面，我现在体重都快到 100 斤了。” 她还不忘自嘲此前的减肥计划 “适得其反”—— 原本希望通过运动消耗热量减轻体重，没想到运动后新陈代谢加快，食欲也随之增长，反而吃得更多，体重不降反升。这段坦诚的分享，让视频多了几分生活趣味，也打破了大众对女明星 “严格控制体重” 的固有印象。

网友观点：两极评价展开讨论，聚焦外形与性别双标

吴昕的这条美食视频发布后，迅速引发网友热议，大家的关注点却不完全在美食上，更多围绕她的外形状态与体重展开，形成了不同的观点阵营。

部分网友注意到吴昕在视频中的面部状态，认为她的脸部看起来有些肿胀，线条略显僵硬，因此猜测 “可能处于医美恢复期”。这类观点在评论区引发一定讨论，有网友表示 “女明星做医美很正常，没必要过度解读”，也有人认为 “素颜状态下脸部轻微肿胀很常见，不一定与医美有关”，双方各执一词，但均未拿出实质性证据，更多是基于外观的推测。

另一部分网友则对吴昕的真实与坦然表示支持。他们认为，女明星同样有享受美食的权利，不必为了维持 “完美身材” 而压抑食欲，吴昕主动分享体重变化，展现出不刻意遮掩的态度，这种真实感难能可贵。有网友留言称：“敢素颜出镜还坦诚说体重，这份勇气比很多刻意营造‘完美人设’的明星强多了”，类似的支持言论获得了大量点赞，成为评论区的主流声音之一。

还有网友从饮食角度分析，认为高碳水化合物摄入后，身体出现轻微水肿属于正常生理现象，尤其是面部水肿，通常在调整饮食后会逐渐消退。他们提到，吴昕已 42 岁，素颜状态下能保持这样的皮肤紧致度与整体状态，已经优于多数同龄人，不应过度苛责。同时，有网友指出大众对男女明星的身材评价存在 “双标”—— 当男明星出现身材走样时，网友多以 “真实”“接地气” 评价；而女明星一旦体重略有上升，就容易遭到 “身材管理失控”“不专业” 等负面评价，这种双重标准值得反思。

这些不同观点的碰撞，让原本简单的美食分享视频演变成一场关于 “明星身材焦虑”“性别评价双标” 的讨论，进一步提升了视频的关注度与传播度。

美食联动：biangbiang 面意外走红，特色文化引好奇

吴昕的推荐，让陕西特色美食 biangbiang 面意外收获大量关注。作为西安当地极具代表性的面食，biangbiang 面的最大特色不仅在于口感，更在于其名称中 “biang” 字的独特写法 —— 这个字结构复杂，共有 56 画，无法在电脑输入法中直接打出，为了方便记忆，当地还专门流传着一段顺口溜：“一点飞上天，黄河两边弯；八字大张口，言字往里走，左一扭，右一扭；西一长，东一长，中间加个马大王；心字底，月字旁，留个勾搭挂麻糖；推了车车走咸阳。” 这段顺口溜生动形象地描述了 “biang” 字的笔画顺序，成为当地文化的一部分。

从美食本身来看，biangbiang 面的制作工艺颇具讲究。面条需手工擀制，宽度可达二三指，厚度适中，煮好后捞出，淋上滚烫的热油，激发辣椒、花椒与蒜末的香气，再搭配酱油、香醋、盐等调料，以及黄豆、青菜、肉末等配菜，口感筋道爽滑，味道香辣浓郁，既符合北方人对面食的喜爱，也因独特的风味吸引着各地游客。此前，biangbiang 面虽在陕西本地家喻户晓，但在全国范围内的知名度并不算高，此次借助吴昕的视频，不少网友表示 “看完视频立刻想去尝尝”“已经在搜本地的 biangbiang 面店了”，直接带动了这一特色美食的关注度与传播度。

吴昕过往：从身材焦虑到健康生活，状态逐步转变

吴昕此次坦然面对体重变化的态度，与她早年的状态形成鲜明对比，也让大众看到了她多年来的成长与转变。

早年担任《快乐大本营》主持人期间，吴昕曾多次因外形与表现陷入自我怀疑。彼时的她，在节目中常常显得有些拘谨，甚至因担心自己的外貌不够出众、台词不够精彩而感到自卑，有一次在节目录制过程中，还因情绪崩溃当场流泪。这段经历让她一度被贴上 “内向”“不自信” 的标签，也让她承受了不少来自外界的压力。

在后来参与综艺《我家那闺女》时，吴昕的生活状态再次引发热议。节目中，她的家中摆满各种保健品，从维生素到胶原蛋白，种类繁多，甚至需要专门的架子摆放；同时，她还尝试过极端的减肥方法，如过度节食、高强度运动等，这些行为背后，透露出她对身材与外貌的焦虑。当时，有网友对她的生活方式提出质疑，认为 “过度依赖保健品”“减肥方法不健康”，也有部分网友表示理解，认为女明星面临的外形压力过大，容易产生焦虑情绪。

近年来，吴昕逐渐调整生活方式，开始注重健康与舒适。她在社交平台上分享的内容中，更多出现普拉提训练的片段 —— 穿着专业的运动服，在教练的指导下完成拉伸、核心训练等动作，汗水浸湿衣衫却笑容灿烂；饮食方面，她也从过去的极端节食转变为健康搭配，时常分享鸡胸肉沙拉、清蒸鱼配糙米饭等低脂餐食，既保证营养均衡，又能合理控制体重。这种转变不仅让她的身体状态更加健康，也让她的心态愈发从容，逐渐摆脱了早年的焦虑，展现出更加自信、开朗的一面。

如今，42 岁的吴昕敢于素颜出镜，坦然分享体重变化，甚至自嘲减肥 “失败”，这种心态的转变，既是对自我的接纳，也是对 “明星必须完美” 这一刻板印象的打破。她的这条美食视频，不仅让 biangbiang 面走进更多人的视野，也让大众看到了明星作为普通人的一面 —— 有对美食的热爱，有减肥过程中的小插曲，也有面对外界评价时的坦然。

目前，关于吴昕视频的讨论仍在持续，有人关注她的外形状态，有人为她的真实点赞，也有人因她的推荐对 biangbiang 面产生兴趣。无论讨论焦点如何，这条视频都以一种轻松、真实的方式，拉近了明星与大众的距离，也让更多人开始思考 “如何以健康的心态面对身材与外貌” 这一话题。

来源：资讯新角度一点号