摘要：人没到八十，却已步入高风险的“临界点”。据国家心脑血管病中心的数据显示，我国每年新发脑卒中约为300万人，平均每12秒就有一人中招。而这其中，六十五岁以上人群占了七成以上。

从六十五岁到七十五岁这十年，是不少家庭最容易忽视、却最容易“出事”的阶段。

人没到八十，却已步入高风险的“临界点”。据国家心脑血管病中心的数据显示，我国每年新发脑卒中约为300万人，平均每12秒就有一人中招。而这其中，六十五岁以上人群占了七成以上。

大多数人以为，父母退休在家，没压力、吃得好、睡得香，身体就不会出大问题。可现实偏偏打脸。大多数的心梗和脑梗，都不是“突然”的，而是身体早已埋下雷，只是没人听得懂它的信号。等到倒下那一刻，才后悔没有早做准备。

一个随手放在包里的药，也许就能救一条命。

这不是危言耸听。身边多少例子告诉我们，真正击垮一个家庭的，不是病，而是“来不及”。

有位老人早晨出门遛弯，半路忽然觉得胸闷、冒冷汗，坐在路边喘不上气，路人帮忙叫了救护车。等赶到医院，心电图一出来，是急性心肌梗死。医生说，如果他当时口中含了一片硝酸甘油，血管也许还能撑到手术。可惜，家里人谁也没想到这样的药要随身备。

别再以为常去体检、平时不头疼脑热就等于健康。有时候，真正的隐患恰恰就是“没有感觉”，等有感觉了，已经是“最后通牒”。

心梗，脑梗，这两个词听起来熟，真正了解的人却不多。它们一个堵在心脏的血管，一个堵在脑子的血管，共同点就是——一旦堵住，器官缺血，细胞就开始死亡。而心脑这两个部位，偏偏又是最不能缺血的地方。

堵一分钟，大脑就可能损失上百万个神经元；心脏缺血十五分钟，心肌就可能不可逆坏死。你说，这种病能拖吗？

可偏偏大多数老人，遇到不舒服的第一反应是“忍一忍”。胸口闷，“可能天气热”；头晕眼花，“可能血压低”；走几步累，“可能没睡好”。就这样，一拖再拖，把小问题变成了大灾难。

那三个应急药，到底是哪三个？

一个是硝酸甘油，另一个是速效救心丸，还有一个是阿司匹林。这三种药，几乎成了心脑血管患者的“救命三件套”。

别急着说“我们家人没心脏病，不需要”。这种话，很多人都说过，但真的出事时，没有准备，连一点缓冲时间都没有。

硝酸甘油，舌下含服，能迅速扩张冠状动脉，缓解心绞痛，是急救心梗的第一选择。速效救心丸是中成药，虽然作用没硝酸甘油快，但对轻度心绞痛、老年人日常保健有一定辅助作用。阿司匹林则是抗血小板药物，一旦怀疑脑梗或心梗，嚼服可以防止血栓进一步扩大。

当然，药不是谁都能乱吃的。关键是你得知道它们的存在，知道在紧急时刻“它们能救命”。这不是让你乱吃药，而是让你为未知准备一份可能的生机。

很多老年人家中有药，但真正出事时，药不在身边，就像没准备一样。一位七十多岁的阿姨，平时血压控制得不错，子女也很孝顺。有一次外出旅游，走到景区山路时突然蹲下，说头晕。同行的朋友吓坏了，拿出矿泉水喂了几口就赶紧叫车回酒店。如果她当时随身带了阿司匹林，也许可以提前介入，避免后续中风。

心脑血管病的可怕之处不在于“治不好”，而在于“抢不回”。很多人以为急救靠医生，但真正的第一道关口，是身边有没有那一片药。

国家卫健委发布的《心脑血管疾病报告》中提到，我国60岁以上人群中，有高血压的比例超过60%，糖尿病比例接近30%，而这两个恰恰是心梗脑梗的“死对头”。控制不好，就是血管里的“定时炸弹”。

你以为血管堵是高龄才有的事？不，动脉粥样硬化从四五十岁就开始了，等到六十多岁爆发，只是水到渠成。特别是有吸烟、饮酒、高盐高油饮食习惯的人，血管早已负荷过重。

有时候，心脏先发出轻轻的叹息：动一下就累，爬楼梯喘，晚上胸口闷。你没当回事，它就不声不响地“罢工”了。

脑子也一样，先是记忆力下降，说话有点慢，走路有点飘。你以为是老了，其实是小血管堵了一些，神经“断线”了。

心脑血管病不是一锤子买卖，而是“长期投资”——投资不好，利息就是病痛和风险。

除了药物，真正改变命运的，从来都是对健康的态度。父母年纪越大，越不能“靠感觉”判断身体。感觉没事，不代表血管没事；感觉好吃，不代表血脂正常。

子女能做的，不是天天催他们锻炼、吃清淡，而是帮他们准备好关键时刻“真正有用的东西”。药箱里常备三种药，不等于随便吃，而是关键时刻能争取黄金五分钟。

有人说，“我爸妈身体很好，没必要这些”。这句话听起来熟不熟？你是不是也在五六年前这么说过，直到有一天接到医院电话，才发现什么叫“来不及”。

老人不是怕老，是怕失去自理能力，一次梗塞可能就是从独立生活到卧床不起的分界线。你以为只是一次眩晕，他们却可能从此要人搀扶；你以为只是一次胸闷，可能就是住进CCU的前奏。

别让无知拖慢了抢救的速度，也别让侥幸耽误了关键时机。

很多人到老才明白，医生最怕的不是病情重，而是“送来晚”。而送来晚，往往就是因为家里人压根不知道“第一步该做什么”。

也许你会说，“我记住了，等爸妈不舒服再给他们吃”。可问题是，有些情况连他们自己都不知道是“心梗”或“脑梗”的预兆。一个打哈欠、一次走神、一次突发的烦躁，可能就是脑供血不足在报警。

真正的孝顺，不是陪吃陪聊，而是在他们最危险的时候，能帮他们争取那一口气的时间。

你有没有发现，过去我们总觉得，健康是医生的事；但现在，健康其实是“全家人的共同责任”。一个及时的决定，一次正确的判断，可能比住最贵的病房还重要。

三种药，五分钟，救一条命。

这不是口号，而是一个越来越需要被每个家庭牢记的事实。

你为父母准备的，不只是药，而是一次可能的逆转，一次不被命运击倒的机会。

多想一步，多准备一点，可能就少一个遗憾，少一场永远无法弥补的痛。

想一想，家里那个坐在沙发上看戏曲的老人，他的血管，是不是也在默默承压？想一想，那个说“我没事”的老母亲，是不是也该有一个随身药包？

不是我们多虑，而是这年纪的身体，真的经不起一次突发。

你给父母买了多少保健品，做了多少体检，不如在他们口袋里，放上这“三件套”。命是自己的，但命运，往往掌握在“有没有准备”的手里。

心梗脑梗不是命，而是结果。

愿更多人，在需要的时候，不是慌张地翻手机查资料，而是稳稳地拿出那一片熟悉的药。

你是否也曾经历或听说过类似的突发情况？欢迎在评论区留言，分享你的经验，或说出你最想提醒他人的一句话。

参考文献：
［1］中国国家心脑血管病中心. 《中国心血管健康与疾病报告2023》[R]. 2024.
［2］中国疾控中心慢病中心. 《中国居民慢性病与营养监测报告（2020-2022）》[R]. 2024.

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来源：岐黄张大夫科普