摘要：2025年3月21日是第25个世界睡眠日，今年中国睡眠研究会将世界睡眠日的主题定为“睡眠健康，优先之选”，旨在进一步强调睡眠健康在全民健康中的重要性。

2025年3月21日是第25个世界睡眠日，今年中国睡眠研究会将世界睡眠日的主题定为“睡眠健康，优先之选”，旨在进一步强调睡眠健康在全民健康中的重要性。

我们一生中，有大约1/3左右的时间是在睡眠中度过。长期睡眠不足会引起记忆力下降、情绪焦虑低落、免疫力下降等问题，而有些睡眠障碍还会导致更严重的神经系统疾病发生。我们该如何做才能睡个好觉呢？

在2025年世界睡眠日即将来临之际，重庆市睡眠研究会发起了重庆市首届“睡眠健康科教服务月”活动。活动中的科普直播板块将汇聚来自全国各地医院、不同科室的睡眠健康领域专家，以生动形象、通俗易懂的方式，向广大观众传递专业的睡眠健康知识，打破睡眠健康知识的误区，引导大家养成健康的睡眠习惯。

直播时间：2025年3月18日——3月28日

直播平台：盛安莱宝·鹅直播

Slumber盛安莱宝

睡眠医学中心全流程服务引领者

“盛安莱宝”率先在全国各级睡眠研究会多次开展了《睡眠医学中心建设与运营》、《失眠症全病程管理模式探索》、《睡眠中心专家专家协作模式的研究》等学术论坛；组建了以神经内科、精神心理科、呼吸内科、中医科领域专家为代表的睡眠医生集团；建设培养了睡眠医学中心专业运营团队；搭建了“盛安莱宝.睡眠学院”；设计研发了失眠症患者教育训练系统，向睡眠医学中心提供全流程服务，向失眠症患者提供全方位的睡眠健康服务。

来源：有觉睡眠