摘要：爱情不是偶然的相遇，而是一种需要学习的技能。这个七夕，从阅读开始，探寻亲密关系的真谛。
Chinese Valentine's Day
探寻亲密关系的真谛
爱情不是偶然的相遇，而是一种需要学习的技能。这个七夕，从阅读开始，探寻亲密关系的真谛。
七夕节，又称乞巧节，本是古时“女子大型祈福的节日”。随着时间的演变，七夕和“牛郎织女”的美丽爱情传说相融合，被赋予了与爱情有关的内涵，成为象征爱情的节日。
在当代社会，它更是被很多人称为“中国的情人节”。在这个充满浪漫气息的节日里，我们不仅需要鲜花和礼物，更需要深入理解爱的本质，掌握经营亲密关系的能力。
这份书单从心理学、哲学和实践等多个角度，为您解读爱情的奥秘，帮助您在亲密关系中不断成长，遇见更好的自己和那个TA。
真正的爱情从来不会降临到一个不懂爱情的人身上。岸见一郎的作品告诉我们，爱需要勇气，需要敢于暴露脆弱、面对不确定性的勇敢。
这本书从阿德勒心理学的角度出发，探讨了如何在亲密关系中保持自我同时又与伴侣深度连接。它揭示了爱情不是寻找完美的人，而是学会用完美的眼光看待不完美的人。
Chapter 01
「
《爱是勇敢者的游戏》
」
作者：岸见一郎著
出版社：人民邮电出版社
出版时间：2025.04
ISBN：978-7-115-66383-2
本书共分四个章节，不但分析了人们在恋爱中容易犯的错误，婚姻中可能遇到的困难和错误的做法，而且从心理学和哲学方面为读者展示了爱的本质和理想状态，更是给出了从恋爱和婚姻中得到幸福的具体方法，旨在帮助那些回避爱、不敢爱的读者，让他们能够深入了解爱的真谛，勇敢地去追求和拥有属于自己的爱情。
“世界上没有完全相同的两片叶子，也没有完全相同的两个人。不同的人会演绎出不一样的爱情”。哈利博士的这部作品深入探讨了爱情中的冲突解决之道。
书中指出，爱情不是竞争，没有赢家或输家。通过丰富的案例和实用的建议，它教会读者如何打破“谁对谁错”的思维模式，找到双赢的解决方案，让关系更加和谐。
Chapter 02
「
《爱情没输赢》
」
作者：(美)威拉德·哈利(Willard F. Harley, jr)著
出版社：浙江教育出版社
出版时间：2025.04
在同一问题上，丈夫和妻子的观点往往会有很大的不同，在做决策时想法一致可能会很困难。配偶之间应该轮流做主吗？他们应该妥协吗？他们能完全避免做决定吗？哈利博士认为，有一种更好的方法，让双方都能得到自己想要的东西，并且相信这种方法每次都是最好的。在本书中，哈利博士提出了婚姻中“共同协议”的革命性概念，可使丈夫和妻子处于平等地位，获得同样的满足感。哈利博士介绍了婚姻中最常见的五个冲突来源(朋友和家庭、事业和时间管理、财务、孩子和性)，并将“共同协议规则”应用于所有情况。他还教读者如何以正确的方式解决冲突，不仅能一劳永逸地解决冲突，而且能够增进夫妻之间的感情。
这本书针对每种人格类型，推荐影视或戏剧作品，让对亲密关系感到困惑的人，能够理解自己，理解恋人，理解爱情。
宏桑的作品深入探讨了情感智慧的培养，帮助读者认识和管理自己在关系中的情绪反应。书中提供了实用的工具和技巧，帮助读者从情绪奴隶成长为情绪的主人，提升关系的质量。
Chapter 03
「
《情感觉醒》
」
作者：宏桑著
出版社：人民邮电出版社
出版时间：2024.09
ISBN：978-7-115-64698-9
本书是一本用逻辑思维解构亲密关系&家庭关系的书籍，聚焦于当下社会年轻人面对恋爱，婚姻，原生家庭的典型困境，完成犀利的解构和问题的解决。本书将罗列各个阶段(单身，恋爱，婚姻)中的主要心理困局，当下社会中主要的焦虑倾向，通过案例的描述和方法论的解读，给出“有价值”的阅读体验。
约翰逊博士是情绪聚焦疗法（EFT）的创始人，这本书是她对亲密关系沟通的深度探索。它介绍了七种关键对话模式，帮助伴侣们建立更深层次的情感连接。
通过阅读这本书，您将学会如何打破沟通障碍，创建安全的情感空间，让双方都能自由表达需求和恐惧，从而建立更加牢固的亲密关系。
Chapter 04
「
《爱的7种对话》
」
作者：(加)苏·约翰逊(Sue Johnson)著
出版社：机械工业出版社
出版时间：2024.10
ISBN：978-7-111-76372-7
“小吵天天有，大吵三六九”。伴侣间的大多数争吵实际上是对情感失去联结的抗议。在所有的痛苦背后，伴侣们其实是在询问对方：我可以信任你、依靠你吗？你会支持我吗？当我需要你，向你求助时，你会回应我吗？
在这个追求效率的时代，伊登提出了一个反直觉的观点：爱情需要“虚度”。这本书鼓励人们放慢脚步，在关系中创造空间，让爱情得以自由呼吸和生长。
通过诗意的语言和深刻的洞察，作者展示了如何通过共同“浪费”时间，来深化情感连接和增强默契，让爱情回归其最本真的状态。
Chapter 05
「
《好好虚度爱情》
」
作者：伊登著
出版社：广东人民出版社
出版时间：2024.10
ISBN：978-7-218-14683-6
本书作者伊登是休闲学硕士，资深媒体人。他通过访谈“爱情课”导师梁永安教授，及佟晨洁、米周、白略、宽宽、林贝等十来位身处爱情不同阶段——单身、恋爱、婚姻、相守、分离等但依然相信爱情的人们，观察他们在爱情中的不同处境，倾听他们对爱情的看法，讨论现代人对待爱情的不同方式，从而理性探讨爱情这件最感性的事情。
爱情的真正标志不是没有冲突，
而是化解冲突的能力；
不是永远浪漫，
而是在平凡中不断发现新的惊喜。
这个七夕，
选择一本爱的指南，
开始一场通往彼此内心的旅程。
因为爱情可以改变人的命运，
使我们在纷乱的世界里找到自己，
让生命水落石出。
来源：东南沿海消息通
