摘要：“燕子归来，雷声初鸣”，时光匆匆，明天我们就要迎来春分节气了，此时太阳正位于黄经0度的位置。春分的“分”，寓意着平分，它不仅平分了昼夜，使得白昼与黑夜等长，还平分了春季，更在寒暑之间找到了平衡，这一天的气温最为均衡。春分的到来，标志着我国大地正式步入明媚的春季

“燕子归来，雷声初鸣”，时光匆匆，明天我们就要迎来春分节气了，此时太阳正位于黄经0度的位置。春分的“分”，寓意着平分，它不仅平分了昼夜，使得白昼与黑夜等长，还平分了春季，更在寒暑之间找到了平衡，这一天的气温最为均衡。春分的到来，标志着我国大地正式步入明媚的春季，草木萌动，万物展现出勃勃生机。

春分不仅是二十四节气中的重要节点，更在古代被视为一个重大的节日。《礼记》中就有“祭日于坛”的记载，到了明清时期，春分这一天，皇帝会在日坛祭拜太阳，以祈求国家风调雨顺、百姓安居乐业。

而在民间，春分也伴随着诸多习俗和讲究，比如“春分忌五，一年顺利”，说的就是春分时节有五件事不宜做，那么这五忌究竟是什么呢？

一、春分忌贪睡懒觉

《黄帝内经》中提到：“春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以容。夜卧早起，广步于庭，以便生志向。”春分时节，阳气逐渐旺盛，万物开始生长，人体的新陈代谢也日渐活跃。

因此，在起居方面，我们应顺应自然规律，早睡早起，早晨适当散步或进行其他轻度运动，可以促进气血流通，使身体舒展，精神焕发。

此外，早起还能有效缓解春困。长时间赖床，会导致大脑皮层长时间处于抑制状态，引起大脑供血不足，出现头昏脑涨、精神不振的现象，影响工作和学习效率。

二、春分忌门窗紧闭

春分时节，气温回升，湿度增加，这是细菌和病毒繁殖的旺季。如果门窗紧闭，室内空气不流通，容易导致细菌滋生，增加感冒和传染病的风险。因此，春分时节忌讳门窗紧闭。

打开门窗，让室内空气流通，不仅可以减少病菌滋生，还能让我们直接感受到春天的气息。清新的空气、温暖的阳光和淡淡的花香，都能让我们身心愉悦，缓解压力，释放紧张情绪。

三、春分忌房事频繁

春分时节，太阳直射赤道，阴阳均衡，日夜平分。在民间有“春分时节阴阳平，养生注重调气机”的说法，其中之一就是忌房事频繁。

《齐民要术》中也有相关记载：“春分中，寝别内外，有不戒者，生子不备。”这体现了古人对自然节律、身体平衡以及生殖健康的朴素理解。在春分时节，我们应注重阴阳平衡，适度节制房事，以维护身体健康。

四、春分忌饮食油腻

春季是阳气生发的季节，人体的阳气也开始向外扩散。油腻的食物往往性质偏热，过量食用容易给脾胃带来负担。

春分时节的饮食应注重“调其阴阳，不足则补，有余则泻”。宜清淡，多食用蔬菜和水果，这样有助于促进新陈代谢，保持身体健康。

五、春分忌盲目早播

春分时节，虽然气温变暖，但气候变化仍然较为频繁，早晚温差大，天气状况不稳定，倒春寒时有发生。

如果盲目提前播种，可能会遭遇低温、霜冻等不利天气条件，导致作物生长受阻，甚至减产或绝收。因此，在春分时节播种时，要密切关注天气变化，选择适宜的播种时机。

春分节气将至，以上五忌我们应牢记于心。春天已经过去了一半，我们要珍惜时光，努力奋斗，不负韶华。

声明：文字和图片源自网络或网友投稿，若不妥，请后台联系删除

来源：豁达夏日润雨