摘要：作为一个喜欢独处、不爱扎堆的人，以前遇到烦心事我总习惯把手机丢到一边，缩在自己的小窝里，疯狂看小说、追剧，甚至干脆靠发呆硬扛那些坏情绪。

二十出头的女孩总以为独处是最高级的治愈。

作为一个喜欢独处、不爱扎堆的人，以前遇到烦心事我总习惯把手机丢到一边，缩在自己的小窝里，疯狂看小说、追剧，甚至干脆靠发呆硬扛那些坏情绪。

反复几次才发觉，闷着等情绪自己消失根本不管用。

直到有天我突然开窍：既然憋着没用，不如换条路试试，比如出门。从此之后，只要感觉情绪不对劲，我会立马换鞋出门。

在恢复能量上，高质量的出门不亚于蜗居在家的独处。

01

让眼睛装满新鲜画面

初到济南的时候，我用一张年卡，跑遍了历下区所有的公园。

那段时间最爱去大明湖散步，也会在趵突泉不大的景区里漫无目的溜达。

与游客擦肩而过，遇见玩水的小朋友，甚至是拍婚纱照的新人，这些鲜活的画面，会慢慢擦掉心里的烦躁。

韩延在《送你一朵小红花》中说，

“你呀，得去干点你这个年龄该干的事情，多出去看看，多走走！”

韩延 《送你一朵小红花》

当我真的登上千佛山，看着索道像佛祖手心里的串珠在山中缓缓穿行，突然就懂了：天地这么大，我那点破事实在算不得什么。

再回家时，已经是另一种心境。

所以，情绪不佳时，真的可以出门转转，只要出门，一切都会好的。

02

困在房间只会越陷越深

《走出方寸》里有句话特别戳我："甭管社恐还是社牛，跨出门槛就是新天地。"

记得刚成为自由职业的那阵子，线上就能完成的工作给了我一直待在家不出门的理由。后面独自一人居住，更是连一个当面交谈的对象都没有，三餐凑合、昼夜颠倒，生活状态很不对。

看着朋友圈里别人的生活，总觉得自己被全世界落下了。

这种时候最容易钻牛角尖，越想越丧，越丧越不想动。

其实仔细想想：走运走运，不走出去怎么遇见好运？

后来我搬去了某个小区的一楼，清晨经常被树上的鸟唤醒。推开窗的瞬间，晨光混着露水扑在脸上，邻居家妈妈牵着蹦蹦跳跳的小孩远去。

大概是因为这片区域生活气息太浓厚，我每周都会抽出时间去几个路口之外的公园，去附近的花鸟市场。

实在迈不开腿的时候，我就借着取快递和倒垃圾在小区里遛两圈。听着大爷们下棋的吆喝声，闻着隔壁楼道飘来的饭香，瞬间就转换了心情。

生活从来不在朋友圈精修图里，而在每个推开家门走向世界的清晨。

03

换个地方就能重启人生

那些说旅行才能改变人生的人，其实弄反了因果关系。不是壮丽山河赋予人新生，而是出门这个动作本身就在重塑生命。

《被讨厌的勇气》中说：

跨出家门的那一瞬间，“旅行”已经开始，朝着目的地出发途中的每一个瞬间都是旅行。

岸见一郎《被讨厌的勇气》

改变命运未必需要惊天动地的迁徙。

只要每周有两个小时离开固定轨迹，让眼睛看见不同的天际线，让耳朵听见陌生人的方言，让鼻腔灌进公园的青草味，就会有完全不一样的体验。

也不必把出门想象成昂贵的投资。

坐反方向的公交车，提前两站下地铁步行回家，在陌生小区的长椅上读完半本书，这些短距离的位移也可能带来人生意想不到的转折。

所有女生们，坐在原地等不到风来，大胆打开门，迈开脚，门里只有循环播放的昨日，门外才会藏着万千可能的明天。

来源：贩卖糖醋农