摘要：医生建议多出去跑跑跳跳，别老盯着屏幕看，还要管好用眼习惯。这不，一切希望都寄托在医生的话上。可是，主播不讲究，推销一款带有光环标签的叶黄素产品，把林佳忽悠得团团转——结果她就果断下单了。

这世道啊，家长对孩子眼睛的担忧真是无可厚非，但你要知道“心急吃不了热豆腐”，盲目的补叶黄素，可能就会让情况更糟！

2025年3月14号的报道可谓是一个大大的提醒：一个8岁的小男孩，因为吃了“某叶黄素酯莓果软糖凝胶糖果”，结果弄得干眼症都出来了！这到底怎么回事儿？

起因是网友林佳的宝贝儿子，他眼睛出了点问题，检查说是远视储备不足，这可是个“炸弹”，眼轴增长又比正常快，家里人急得团团转。

医生建议多出去跑跑跳跳，别老盯着屏幕看，还要管好用眼习惯。这不，一切希望都寄托在医生的话上。可是，主播不讲究，推销一款带有光环标签的叶黄素产品，把林佳忽悠得团团转——结果她就果断下单了。

半个月，林佳给孩子按时吃，谁能想到！不仅没改善，孩子眨眼次数反而更多，更惨的是一堂网课够孩子遭罪的——眼睛痒啊、干啊。林佳急了，立马去了医院急诊，得到的却是一句“干眼症”，真是雪上加霜，不是吗？

其实，专家早就指出过，对健康人来说，日常饮食完全能够满足叶黄素需求。首都医科大学某医院的眼科主任陶勇曾在社交平台上明确表示，很多人认为叶黄素可以改善视力，因此买来防治近视加深。但如果膳食平衡，不要胡乱补充合成制剂，这反倒给自己添堵。

另一位北京某三甲医院眼科主任顾宇也强调，叶黄素虽说益处多，但绝不能盲目补充，过量摄入非但帮不上忙，还可能惹麻烦——肝脏负担加重、皮肤变黄，各种问题接踵而来。所以下次买东西，真的要擦亮眼睛，从正规渠道中选个靠谱的，千万别被过度营销给骗了。

根据《中国居民膳食营养素参考摄入（2023）》标准，普通成人每天摄入10毫克叶黄素就够了，最多不超40毫克，过量可是会引发身体不适症状的。所以，这事儿说白了，不盲目跟风，科学合理才能省事儿。

最后，说一千道一万，还得让咱们做家长的把心态放平，把用眼习惯调好，别被惊天动地的表面功夫蒙了眼。毕竟，育儿这个事儿，不是靠补品就能搞定的，还得花时间和心思不是嘛？

来源：会飞的猫