摘要：对于骑行爱好者来说，一款合适的耳机不仅能让旅途充满节奏感，还能提升骑行的安全性和舒适度。然而，市面上的耳机种类繁多，并非所有耳机都适合骑行。入耳式耳机容易阻隔外界声音，降低对环境的感知能力，存在一定安全隐患；而部分耳机在高速骑行时，容易受到风噪干扰，影响听音体

对于骑行爱好者来说，一款合适的耳机不仅能让旅途充满节奏感，还能提升骑行的安全性和舒适度。然而，市面上的耳机种类繁多，并非所有耳机都适合骑行。入耳式耳机容易阻隔外界声音，降低对环境的感知能力，存在一定安全隐患；而部分耳机在高速骑行时，容易受到风噪干扰，影响听音体验。

那么，什么样的耳机才真正适合骑行呢？今天，我为大家精心挑选了5款经过实测的骑行耳机，它们不仅具备稳固佩戴、清晰音质、良好抗风噪能力，还能在不影响环境感知的情况下，让你尽享音乐与骑行的双重乐趣。如果你正在寻找一款适合骑行的耳机，这份推荐一定能帮到你！在推荐耳机之前呢先给大家分享几个选购小技巧。

1、品牌选择——优先考虑专业运动耳机品牌

运动耳机讲究稳固性、防水性和舒适度，选购时最好选择在音频技术和运动耳机研发上有实力的品牌。

推荐品牌:目前市场上比较受欢迎的运动耳机品牌有Bose、南卡、JBL、索尼等。

其中，南卡的骨传导耳机佩戴稳固，音质清晰，防水性能出色，特别适合跑步、骑行等运动场景，很多运动爱好者都在用。Bose和索尼在音质调校方面表现优秀，而JBL的耳机则以动感音效和耐用性受到不少用户喜爱。选购时，尽量选择那些专注运动耳机研发、技术成熟的品牌，更有保障。

2、耳机类型选择——骑行运动耳机更注重安全性、稳固性和舒适度

✅骨传导耳机（最佳选择）

l 通过颅骨振动传递声音，无需塞入耳道，耳朵保持开放。运动时可以听到周围环境声，避免安全隐患。

l 后挂式设计，佩戴牢固，即使剧烈运动也不易脱落。

l 不入耳，长时间佩戴更舒适，出汗不会有耳道闷热感，时刻保持耳道干爽

适合人群：跑步、骑行、健身等运动爱好者。

⚠开放式耳机（次选）

l 采用耳挂或贴合式设计，声音从耳道外侧传输，减少耳内闷热感。

l 运动时可以听到环境声，但风噪影响较大，在骑行等高速运动时体验较差。

l 适合低强度运动，如瑜伽、散步、居家健身等。

适合人群：轻度运动、居家锻炼用户。

❌入耳式耳机（谨慎）

l 耳塞深入耳道，隔音效果好，音质表现较佳。

l 运动时容易因出汗或大幅度动作导致松动或脱落。

l 阻隔外界声音，在户外运动时可能存在安全风险。

适合人群：对音质要求高、主要进行室内运动的用户，入耳式不建议户外运动佩戴

3、抗风噪能力：骑行/户外跑步必备

开放式耳机由于不入耳，能够感知环境音，但也容易受到风噪的干扰，尤其是在跑步、骑行等高速运动场景下，风噪会变得异常明显，影响听歌体验。对于经常进行户外运动或骑行的朋友，建议选择具有抗风噪技术的耳机，能够有效减少风噪干扰，让音质更清晰，确保在运动时仍能享受优质的听觉体验。

4、本地播放——优先选择带内存功能的耳机

对于运动场景，尤其是骑行、游泳、长跑等，耳机如果具备本地播放功能（内置存储），就能脱离手机独立播放音乐，避免蓝牙连接受限或信号干扰的问题。特别是游泳时，蓝牙信号在水下传播受阻，普通蓝牙耳机基本无法使用，因此更需要选择支持本地播放、带内存功能的耳机，确保在各种运动环境下都能流畅听歌，不受外界干扰。

5、蓝牙版本越高越好，版本越高连接越稳定

蓝牙版本越高，意味着连接更稳定、功耗更低、抗干扰能力更强，能有效减少运动时的音频断连和延迟问题。当前蓝牙技术已升级至5.4版本，建议选购蓝牙5.2及以上的耳机，以确保体验更流畅。另一方面，蓝牙版本也能从侧面反映耳机是否为新款，如果一款产品仍停留在蓝牙4.x或早期5.0版本，可能只是厂商“旧瓶装新酒”，用老款芯片换壳重新售卖，购买时需要注意辨别。

第一款、南卡不入耳式骨传导耳机-pro5

续航：10小时

蓝牙：5.4

售价：1498

推荐理由：业界第一款真抗风噪运动耳机，同时也是骨传导里的“音质舒适双巅峰”技术之王

Nank南卡作为骨传导运动耳机代表品牌，南卡Pro5凭借第4代響科技专利技术和OT降漏音5.0，在音质和降漏音方面表现优秀，其骨振子技术领先行业一代。

在佩戴体验上，南卡Pro5首创35°可调节灵动双形态设计，优化结构减少风噪，同时采用升级版EAA 2.0悬停舒适技术，对戴眼镜用户更加友好，兼容度高达99.9%，佩戴更加稳固舒适。

防水性能方面，Pro5搭载潜艇级Nano-S涂接防水技术，结合纳米涂层与超声波焊接，达到行业领先的IP69级深度防水，通过了80多道高强度测试，比普通标准高出480%，即使在极端环境下也能稳定使用。

此外，Pro5还支持NFC快速配对和一拖二功能，可轻松切换多设备。FC超快闪充技术让充电10分钟即可播放2小时，而优化后的蓝牙5.4芯片保证10小时超长续航，并支持APP智能操控，提供更多自定义选项。

2、Suunto Wing 骨传导耳机

续航：10小时

蓝牙：5.2

售价：1399

推荐理由：Suunto Wing 是一款专为户外运动爱好者设计的高性能骨传导耳机，具备极强的耐用性和出色的音频体验。

其采用军规级抗冲击设计，搭载符合人体工学的轻量化材质，即使在极端环境下也能确保佩戴稳定，适合长时间使用。

在音质方面，Suunto Wing 采用先进的骨传导技术，结合定向振动优化，使声音传输更加清晰，同时增强低频表现，确保在跑步、骑行等运动场景下仍能获得清晰的音乐和通话体验。此外，耳机支持环境感知模式，让用户在享受音乐的同时，也能随时注意周围环境，提升运动安全性。

耳机配备蓝牙 5.2，提供稳定的无线连接，减少信号延迟和干扰，适合户外复杂环境使用。防护性方面，Suunto Wing 具备 IP67 级防水防尘能力，能够抵御汗水、雨水以及灰尘侵袭，满足极限运动需求。

续航方面，耳机单次使用可达 10 小时，并支持 Type-C 快充，充电 10 分钟即可提供约 1 小时的续航时间。此外，Suunto Wing 还配备夜间 LED 安全灯设计，可在夜跑、徒步或骑行时提供额外的可见性，提升夜间运动安全性。

3、华为FreeClip

续航时间：耳机单次续航约8小时，配合充电盒总续航可达36小时。

蓝牙版本：5.3

售价：1199

推荐理由：华为FreeClip耳夹耳机采用创新的C型桥设计，基于超过10,000个耳型数据，确保佩戴稳固舒适，支持多部位手势触控。

音质方面，耳机配备10.8毫米双磁路高灵敏度驱动单元，结合内置的反向声波系统，有效减少漏音，提供高品质的音频体验。

佩戴体验方面，每只耳机重量约5.6克，采用符合人体工学的设计，确保佩戴舒适且稳固。防水性能方面，耳机具备IP54级防尘防水能力，能够有效防止汗水和小雨侵袭，适合日常运动使用。

其他功能，耳机支持多部位手势触控，用户可通过敲击聆听球、C型桥或舒适豆来控制播放、暂停、接听电话等功能，提升使用便捷性。

4、JBLNearBuds音乐疾风二代

续航时间：耳机单次续航约8小时。

蓝牙版本：5.2。

售价：约489元。

推荐理由：JBLNearBudsWireless2采用开放式指向性传音技术设计，声音导向孔与耳道保持一定距离，避免了耳道的不适感。

音质方面，耳机搭载16mm定制化赛道型动圈单元，采用轻量化双层钛振膜，配合DSP音频增强算法，提供强劲有力的低频和清晰的中高频表现，适合多种音乐风格。

佩戴体验方面，NearBudsWireless2采用轻量化设计，柔韧的人体工学耳挂式结构，夹持力约58g，适配不同耳型，确保耳机在运动中稳固佩戴，长时间使用也不会感到不适。防水性能方面，耳机支持IPX4防水，能够有效防止汗水和小雨侵袭，适合日常运动使用。

其他功能，NearBudsWireless2采用双麦克风波束成型技术，结合ENC环境噪音消除技术和L型-MIC曲面专利结构设计，有效降低风噪和环境噪音，确保通话清晰度。

5、南卡不入耳式骨传导耳机-CC4

续航时间：单次8小时

蓝牙版本：5.3

售价：299

推荐理由：公认的百元级性价比之王！ 南卡CC4以亲民价格带来稳定、舒适的听音体验，让骨传导耳机不再是高端玩家的专属。

音质方面，CC4搭载南卡骨传导声学技术，音质清晰通透，人声表现尤为突出。即便是入门级产品，解析力和稳定性依然优于同价位竞品，真正做到“追赶千元级音质”。

CC4仅重27g，符合人体工学设计，耳挂柔韧贴合，佩戴稳固舒适。IPX6级防水，无惧汗水雨水，无论跑步、骑行还是日常使用，都能轻松适应。

多个存储版本可选，让用户按需选择。作为专业骨传导耳机品牌，南卡CC4在保障品质的同时，让预算有限的用户也能放心入手。

来源：六六爱运动a