摘要：这句诗描绘的正是春分时的场景，春分作为二十四节气中第四个节气，这一天也是昼夜平分的一天。

“春分雨脚落声微，柳岸斜风带客归。”

这句诗描绘的正是春分时的场景，春分作为二十四节气中第四个节气，这一天也是昼夜平分的一天。

古往今来，春分这一天有着诸多的习俗，这些习俗承载着古人的生活智慧和对未来生活的美好期盼。

本月20日春分将至，希望大家也能记住“1忌2吃3防4躲5送”的习俗。

按照过往的经验来看，春分到了，气温渐渐回升，这时候大地上的植物动物也都复苏。

然而，大家可别忘了，春天的气候可不是一直温暖的，它就像是孩子的脸，说变就变。

就拿这段时间来说，上个星期气温都升至十几度了，这几天又突然降温了。

所以这时候一定要记得老祖宗留下的“春捂秋冻”，哪怕春分到了，也别急着脱下厚衣服。

按照古人的养生观念来说，春天是人体阳气升发的阶段，如果穿的少，身体就会受凉，从而导致阳气受损，寒邪入体，也就是我们所说的感冒。

在春天，我们穿衣服可以遵循一个原则，那就是内少外多，简单来说就是里面可以穿一个单衣，外面多准备一个厚衣服。

这样冷了，我们有厚衣服应急，热了也能脱下厚衣服，不至于被捂出汗来。

古人之所以懂得“春捂秋冻”的道理，是从他们生活经验中总结出来的。

春天是耕种的关键时期，那时候种地全靠人力，古人为了尽快将土地耕种好，就早出晚归。

他们发现一早一晚气温很低，就会多穿一些。

如今，这种传统的养生观念代代相传，成为春分的一个习俗。

春天是万物生长的季节，也是我们滋补养生的关键时期，按照传统，春分有三种食物要吃。

第一个是春笋。

不食春笋，不知春滋味。这时候春笋正好破土而出，此时的春笋吃起来鲜嫩爽口，营养也很丰盛。

研究表明，春笋富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，帮助肠胃消化，预防便秘。

同时春笋还含有多种维生素和矿物质，对人体健康大有好处。

在我们国家，南方地区比较喜欢吃春笋，而且制作方式比较多，可以炒着吃，也可以搭配肉类一起炖着吃。

不知道大家喜欢哪一种吃法呢？

在老北京，春分这一天必吃的一道美食就是太阳糕。

太阳糕是用糯米粉做的，圆形的糕点预示着团圆，糕点的中间有太阳一样的花纹，代表着人们对太阳的敬畏。

我们都知道，古人对自然的了解并不多，一些奇怪的自然现象也都推到怪力乱神上。

春分到来之后，昼变长，夜变短，人们就觉得这时候供奉太阳就可以得到上天的庇佑。

而太阳糕不论是造型还是名字，正好符合人们的需求和期盼，所以春分不要忘了吃它~

春分到了，气候渐渐变得温暖，这时候不仅动物植物复苏了，一些病毒细菌也变得活跃。

就拿我闺女的同学来说，十个孩子有七个生病的，可见病毒的威力和传播是非常快的。

因此，在春分时节，大家也要注意预防疾病。

一方面，我们要预防过敏疾病。

随着植物生长，它们会释放花粉、柳絮杨絮等，这些都是容易引起过敏的物质。

即使本身不过敏的人，在接触花粉柳絮杨絮多了，也会出现打喷嚏、流鼻涕的症状。

所以，为了自身健康，这时候外出可以佩戴口罩，这样就能减少吸入的花粉量，减轻或避免过敏。

另一方面，我们要预防流感。

春季是流感爆发的时节，再加上气温波动较大，这时候人体免疫力也会受到影响，也就给了病毒可趁之机。

在预防流感这件事上，我们需要做的并不难，比如注意个人卫生，在接触外面的东西后洗一洗手，避免病从口入。

在去人多的地方时，做好防护，比如佩戴口罩。

对于老人和孩子这类特殊群体，也可以通过接种流感疫苗来增强他们的抵抗力。

在过去春分正是播种的时期，要知道种子播种下去，如果能生根发芽，长出粮食，那么人们的生存就得到了保障。

然而，春分的时候鸟儿也变得活跃，它们会飞到田里去找种子吃，这就会让农民辛辛苦苦播下的种子没有了。

于是，为了驱赶贪吃的鸟儿，春分很重要的一个习俗就是躲鸟害。

农民们驱赶鸟儿的方法很多。

比如在田里放一个稻草人，给它穿上破旧的衣服，戴上一顶草帽，装作人。

鸟儿们看到稻草人，还会误以为是真人，也就不敢靠近农田了。

还有的地方会吃汤圆，他们觉得汤圆粘粘的，吃了汤圆就会把鸟儿的嘴巴给粘住。

虽然这种说法比较迷信，也起不到驱赶鸟儿的实际作用，但老百姓还是信以为真，希望通过这种方式来保护种子。

春牛图是民间的一种绘画内容，通常是在一张红纸或者黄纸上画一头牛，再画一个拉牛的农民。

春分时节，农民们会在田里犁地，而在没有机器帮助的古代，老黄牛可是农民的得力干将，有了它们的帮助，田很快就犁好了。

在这一天，农民们互送春牛图，寓意着“春牛到你家，四季有钱花”。

由此可见，春牛图承载了人们对美好生活的期盼，他们借送春牛图去表达粮食满仓的美好愿望。

可惜如今送春牛图的习俗已经被渐渐遗忘了，很多人都没有听过这个习俗。

春分至，牢记“1忌2吃3防4躲5送”的习，可以让大家更健康的度过春天。

对于这些老传统，咱们可以遵循一下，从中感受下传统习俗的魅力与文化底蕴。

其实每个地方都有春分的习俗，但由于百里不通风，十里不同俗，所以每个地方的春分习俗又独具一格。

那么，在你的家乡，春分有哪些习俗呢？

来源：惠农圈