摘要：本周我省天气较好，对油麦作物生长以及春耕春播工作开展较为有利。建议：

上周末冷空气吹散阴霾

阳光重新找回主场

今天白天荆楚大地

日光通透 长空近乎无云

各地花朵绽放 春和景明

全省气温较昨天（17日）继续上升

15时大部地区气温

升至16~21℃

江汉平原一带多地气温突破20℃

其中宜昌气温最高

为22.5℃

今晨大部地区最低气温仅1~5℃

昼夜温差大都超过15℃

此外今天省内大部

最小相对湿度不足20%

晴朗干燥的天气

大家要注意保湿和补水

在户外活动要注意森林防火

天气趋势

预计未来三天

我省都有阳光相伴

气温还会继续上升

明天（19日）起大部气温

升至20℃以上

双休日大部地区最高气温

将达25℃以上

不过，明后天早上

北部最低气温仅-1~3℃

昼夜温差较大

大家注意适时增减衣物

本周农事建议

本周我省天气较好，对油麦作物生长以及春耕春播工作开展较为有利。建议：

1、加强油麦田间管理。关注油麦生长状况，加强田间水肥管理。

2、做好病虫害监测防控。当前气象条件对油麦病虫害发生发展有利，做到病虫害密切监测、及时防治。

3、做好春耕春播准备。抓住有利天气整地、备种，及时开展春玉米、早稻播种育秧。

天气预报

3月18日20时-19日08时，全省晴天间多云。最低气温北部0～3℃、南部3～6℃，偏北风2到3级。

3月19日08时-20日08时，全省晴天。最高气温19～23℃，最低气温北部0～3℃、南部3～6℃，偏南风2到3级。

3月20日08时-21日08时，全省晴天。最高气温21～25℃，最低气温北部1～4℃、南部5～8℃，偏南风2到3级。

3月21日08时-22日08时，全省晴天。最高气温21～26℃，最低气温北部3～6℃、南部7～10℃，偏南风2到3级。

预报来源：湖北省气象台2025年3月18日16时预报

春捂的正确打开方式

本周气温逐渐回暖，人们终于可以脱去厚重的冬装，享受轻盈的春日时光。然而，传统养生观念中常提到“春捂”，该如何把握“捂”的时间和尺度？

“捂”对分寸——“捂”的程度应以自身感觉温暖又不出汗为宜。如果“捂”时不觉得咽干舌燥，身体也不出汗，即便气温稍高，也不必急着减衣。但要是“捂”后感觉身体出汗，则需早点换装。因为捂出的汗如果长时间停留，反而容易让人受风着凉，损害健康。

“捂”对时间——可以遵循“815”原则，即当昼夜温差大于8℃时，意味着气温还不太稳定，随时可能变化，此时需要继续“捂”，早晚注意添衣；而当气温连续保持在15℃以上，并且持续一两周的时候，说明气温渐渐稳定，这时就可以适当减少衣物。

“捂”对部位——“春捂”并非全身包裹，而是有针对性地保护一些关键部位。如，“捂”首足，头部和双脚是散热的重要部位，也是易受风寒侵袭的地方。因此，早春时节应特别注意头部的保暖，避免过早摘掉帽子；同时，双脚也要穿厚袜子，避免受寒。“捂”腹部，主要是“捂”肚脐，特别是一些胃部怕冷、爱腹泻的人，要特别注意肚脐部位的保暖。

“捂”得灵活——不同的人群“春捂”的要点也不相同。如对于代谢快、易出汗的儿童，可比成年人少穿一件，但需护住肚子和脚踝，老年人则要重点保暖背部和关节，晨练时戴帽防风，避免受凉。

来源：洞庭湖边那些事儿