摘要：罗振宇说：这个世界有一个小秘密——你在任何小点上，做足够一厘米的深度，你都可以超越99%的人。

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热水一定会变凉，房间一定会变乱。

这是著名的「熵增定律」：封闭系统中，混乱度永远增加。

我们的困境也是如此：

拼命加班反而效率更低，学得越多越焦虑。

就像不断往衣柜塞衣服，最终连一件都找不到。

混乱，其实是宇宙的默认设置。

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观察那些牛人，他们都在做同一件事：对抗熵增。

扎克伯格，常年穿灰T恤，减少在小事上的决策消耗。

村上春树，雷打不动晨跑，建立日常秩序。

他们的秘密不是更努力，而是把精力用在 对抗熵增 行为上。

就像冰箱制冷般，持续输入能量维持秩序。

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把日子过好的方法，不是更努力，而是更简单。

执行好以下3件事，焦虑不复存在。

第一件事：小事极简

简化身边一切浪费心神，但不关键的事。

衣服不在多，而在精，周末统一搭好下周7天的行头；

炒菜只放油、盐和酱油，照样能烹饪出美味；

包里永远只放三样：钥匙、纸巾、充电宝。

第二件事：大事极小

罗振宇说：这个世界有一个小秘密——你在任何小点上，做足够一厘米的深度，你都可以超越99%的人。

不要贪多，不要四处努力，只要抓住手头上的小事业，做深入一点，必有结果。

第三件事：循环播放

建立1-3个可以循环播放的，雷打不动的习惯，生成自我秩序。

晚上8点，出去跑步30分钟；

早上6点，准备一家人的简餐；

中午12点，读书1小时。

焦虑，不过是无序的副产品。

而秩序，不是靠蛮力维持的。

宇宙终将归于混沌，

但你的小世界，

可以永远明亮如初。

来源：百汇互联网