你不是一无所有，你有病啊！有病解决了并分享就是你的机会

摘要：从上个月7月23日开始，我真正下定决心控糖：吃控糖餐、戒烟、每天跑步运动。到今天，刚好一个月。这一个月，看似平凡，却是我过去十年中最有意义、最开心、最不迷茫的日子。为什么这么说？因为在这之前，我几乎失去了一切。

问题就是资产

问题就是资产，问题就是机会——这是我最近才悟透的道理。

大家好，我是龙哥。今天想和大家分享我的故事，一个关于在绝望中找到光亮的故事。

重获新生的30天

从上个月7月23日开始，我真正下定决心控糖：吃控糖餐、戒烟、每天跑步运动。到今天，刚好一个月。这一个月，看似平凡，却是我过去十年中最有意义、最开心、最不迷茫的日子。为什么这么说？因为在这之前，我几乎失去了一切。

十年糖尿病抗争史

我得糖尿病已经十年了。刚发现那会儿，我还挺认真控糖的：体重从170斤降到146斤，饮食小心，吃药控制，血糖也没失控。但后来，生活接连给我重击——创业一次次失利，直到去年破产；老爸又突然中风……一连串的不顺，让我好几次站在天台上，觉得活着没意思。哪还顾得上血糖？总想着：先赚钱翻身吧，身体以后再说。

黑暗中的那束光

但命运就是这么奇妙。在最迷茫无助的时候，我偶然听到一句话："你并不是一无所有啊，你有问题啊！问题就是资产，问题就是机会，你只要把问题解决了并分享解决过程，世界上有很多人与你面临一样的困难，也许他们也需要"这句话像一束光，照进了我的黑暗。

是啊，我有病，要控糖，控糖是个问题且是我有能力解决的问题，问题不就是改变的开始吗？

妻子的力量

再加上老婆的不离不弃。她陪我从无到有，又从有到无，起起落落十几年，从来没抱怨过。每天，她都能找到开心的小事：比如睡觉时发现又多平安活了一天，比如起床听到老伴的呼吸声……她让我明白，开心其实不难。

医院的警醒

我开始每天去闽江边走路。走了大半个月，问题又来了：有一天多抽了几根烟，突然胸痛胸闷，只好进医院。在医院，同病房的大爷整晚喘不上气，痛苦地叫喊。他说自己年轻时抽烟喝酒，现在糖尿病、冠心病全来了，有钱也没用，孩子都在国外，想死没勇气，活一天算一天。

那一刻，我惊醒了：既然连死都没勇气，那活着的每一天，为什么不认真活？至少，减少那些躺在床上不能自理、毫无尊严的日子。

六驾马车理论

检查下来，我没什么大事，但出院后，我痛下决心：好好活着！

对于糖友来说，控糖需要"六驾马车"：糖尿病教育、饮食控制、规律锻炼、药物治疗、血糖监测——还有最关键的一驾，心理干预（调节情绪，减少焦虑）。以前我觉得这些太难了，但现在明白了：控糖再难，也比不上我面对的其他两座大山——抗穷和抗债。破产后，我欠了近500万，每月开销和还款压得喘不过气。但致富和还债需要运气，我不一定能左右；唯独控糖这件事，是我自己能掌握的。

重新出发

我可能没法一下子赚大钱，但我可以让身体好起来。健康多活几年，就是对家人、对债主、对自己最大的负责。

于是，我开始行动：戒烟、报名学健康管理师和营养师、戒白米饭、跑步、发视频分享经历。现在，我的任务就是养好身体，并把这些经验告诉别人。在50岁快来临之际，我终于找到了再次出发的意义。