摘要：我是络一，38岁裸辞写作的80后，靠码字从0收入到月入过万，点击右上方“关注”，每天为你分享「写作变现+女性成长」干货

我是络一，38岁裸辞写作的80后，靠码字从0收入到月入过万，点击右上方“关注”，每天为你分享「写作变现+女性成长」干货

2020年7月，我从干了14年的公司辞职了，在家做了半年家庭主妇，每天重复着做饭、打扫、接送孩子的循环。

直到偶然刷到一个公众号的征稿信息，我才惊觉：原来我早已习惯的在日记本里梳理思路、记录日常，这些文字是能变成真金白银收入的。

从写作小白到签约作者，从15块钱一篇的影视剧解说文案，写到1500块一篇的商业稿件，五年时间，我用文字搭建起属于自己的成长坐标系，而这一切的起点，正是持续多年的「自我记录」习惯。

1. 时间管理

最初在家时，我每天花 3 小时刷剧却自责浪费生命。开始记录时间分配后，我发现真正的「黑洞时间」是碎片化刷手机。

现在我用[时间轴]记录每日时间开销，将事项分为「重要紧急、重要不紧急、紧急不重要、不紧急不重要」四类。

通过调整，我把日均有效工作时间从 2 小时提升到 6 小时，这正是我能同时运营6个账号的关键。

2. 情绪急救

写作是最廉价的心理咨询。11月3日，是我爸爸的忌日。每年这时候，我都会不自觉想起他，24年了，思念依旧。

想爸爸的时候我很少对别人讲，我习惯了把思念写下来：写他教我下象棋，写他偷偷带我出去吃烧烤，写他的呼噜震天响......

通过这种方式，我把无法言说的悲伤转化成具象的文字，这些年来，写爸爸的文字足有十万字了，这些文字正在一点点填满24年没有爸爸的空洞。

现在每当情绪波动时，我会用手机备忘录写「情绪快照」：

生理反应：胸闷 / 头痛 / 失眠（用红色标注）

触发事件：表达欲丧失 / 合作方临时变卦（事实陈述）

认知调整："这不是我的错"" 最坏情况我能承受 "（蓝色字迹）

行动方案：做 30 分钟瑜伽 / 把任务拆解成小步骤（绿色标记）

3. 成果可视化

我越来越相信，记录就是在打造成长银行。我在石墨文档/印象笔记中建立了成就清单，按时间顺序记录每个里程碑：

第一篇中稿文章、头条号开通专栏、小红书突破万粉。特别设计了能量值一栏，完成一篇文案记 + 1 分，学员好评记 + 5 分。

当看到总分从 0 涨到 3865 时，那些被拒稿的深夜突然有了意义 —— 原来每一份努力都在悄悄复利。

1. 纸质记录

早期我用「子弹笔记」记录灵感，现在依然保留着每天清晨 15 分钟的手写晨间日记。

我特别喜欢用不同颜色的笔标注重点：绿色写工作、蓝色写成长、橘色写生活。翻动那些写满字的本子，能清晰看到从焦虑主妇到自媒体人的蜕变轨迹。

2. 数字工具

flomo：随时捕捉灵感设置写作素材、课程设计等标签；

飞书妙记：直播分享自动转文字，沉淀课程内容；

Notion：建立个人知识库，包含模板库、选题库；

小红书：灵感采集站，用创作素材收藏夹分类保存爆款标题；

小报童：把专栏课程拆解成日更短内容，培养用户阅读习惯。

3. 自媒体平台

我的小红书账号「络一在成长」不仅是分享阵地，更是用户调研工具。每条笔记的互动数据都在告诉我：读者需要可复制的成长方法论。

现在我会把爆款笔记内容二次加工成专栏课程，实现「内容 — 流量 — 变现」的闭环。自媒体平台就是个人IP资产，毫无质疑。

记录带来认知升级，通过分析 50 篇拒稿邮件，我总结出「用户思维」公式：痛点 × 场景 × 解决方案。

比如发现心理类稿件被拒多是因为 "道理太泛"，后来改用 "具体场景 + 可操作方法" 的结构。

不停地写写写，不停地记记记，我的收入结构也从单一稿费到「内容创作 + 知识付费 + 广告合作」的多元变现，这些成绩是让我始料未及的。

自从我开始带学员在各个平台上做记录，很多学员告诉我：你的课程让我走出职业迷茫时，我终于理解了那句话：写作不是目的，用文字照亮他人成长才是价值所在。

现在的我依然保持着日更3000字的写作习惯，不同的是，这些文字不仅是自我对话，更成为连接千万读者的桥梁。

如果你也在寻找突破的契机，不妨从明天开始：用手机备忘录写下当天的三个小成就，用录音笔记下突然闪现的灵感，用时间轴记录每天的时间花销。

记住：那些看似无用的记录，终将在时光中酿出改变命运的美酒。就像我从家庭主妇到签约作者、10w粉博主、自媒体导师的蜕变，不过是把五年的深夜思考，写成了照亮他人的星光。

谢谢你看到这里，写作带给我的这份踏实感，希望你在你的生活中也能拥有，希望一切苦难皆过往，希望幸福常伴你左右......

作者介绍

我是络一，80后自由撰稿人，靠写作月入过万的裸辞人，专注分享「写作变现+女性成长」干货，欢迎关注。

来源：梦想编织机