摘要：今天跑了大概不到4000步，因为早上4点多就热醒了，就起来工作，等到要跑步的时候，状态就不太好。

2025-08-13

婷婷老师写幸福日记

提升幸福指数

1️⃣运动

今天跑了大概不到4000步，因为早上4点多就热醒了，就起来工作，等到要跑步的时候，状态就不太好。

那就随性，不是每一次跑步，都需要规定多少时间，多少公里数的。

2️⃣阅读

今天是周三，又带妈妈们一起品读王阳明的心学。

今天的主题是【心胸狭隘的人】，告诉我们，本就可以用豁达来对待人生的一切，一个斤斤计较的人，如何才能获得幸福呢？而我们最可悲的地方在于，我们不愿意承认自己是个心胸狭隘的人。

3️⃣学习

今天有一个高一学生和妈妈本来要一起来读书会学习，我非常开心，替孩子开心，更替妈妈开心，但是结果孩子没来。

母女情深，几世修来，再多的恩怨，都会在上大学后，工作后，成家后，与母亲渐行渐远。

所有的爱，都是为了相聚，只有和父母的爱，最终会走向分离。

妈妈要学习如何爱孩子，孩子也要学习如何爱妈妈。

今天短视频的高手，让我怼脸拍，让我真人出境，我还是拒绝了。

或许我觉得文字表达更适合我。

因为我的优势不是输出，而是解决问题，是讲解➕化解。

扬长避短，才能发挥最大的作用。

幸福日记成长营，终于建立起来了，我又可以帮助更多人了，帮助无法来参加读书会的朋友。

这里不分城市地域，不分男女老少，这里可以每天交流，也可以提升精神能量。

✍️写幸福日记，培养好习惯，培养正能量！

✍️目标是先帮助500人，你是其中之一吗？私信我，成为【幸福者】，又成为【幸福传播者】。

来源：婷婷老师的yu文日记