摘要：然而许多家长见不得孩子表现出“负面”情绪，第一反应是否定、批评孩子，甚至再加上一堆大道理，结果适得其反。

在孩子的成长过程中，尤其是年龄小的孩子，哭闹、发脾气，是常有的事情，家长们都不陌生。

然而许多家长见不得孩子表现出“负面”情绪，第一反应是否定、批评孩子，甚至再加上一堆大道理，结果适得其反。

家长处理孩子情绪的方式，影响着孩子的心理健康、性格发展以及情绪管理能力。

01、认真对待孩子的情绪

“90后父母带娃”的话题频频出现。在视频里，当孩子哭闹不止时，年轻的家长们只是在一旁静静地看着，没有任何行动。

在评论区中，不少家长都对这种做法表示认可，他们觉得孩子哭闹时不用去理会，过一会儿自然就不哭了。

然而，实际情况是，这样的漠视以及所谓的“冷处理”，会让孩子内心产生一种想法：我的感受根本就没人在乎，一点都不重要。

次数多了，孩子会产生深深的无助感，如果继续被漠视，他可能会采用过激的方式表达情感，比如发脾气、摔东西、打人；或者收起自己的情绪，扮演父母喜欢的样子，压抑自己的感受和需求。

还有些家长，看到孩子哭闹、发脾气就心烦，想要孩子赶快停下来，于是就否定、打断孩子：

“这点事有什么好哭的，就知道哭！”

“年纪小，气性还这么大，你再这样我哪里都不带你去！“

家长总认为孩子的情绪微不足道，觉得孩子无理取闹，孩子得不到理解，久而久之，便会对父母失去信任，越来越不愿意向父母表达。

有一段话，将人的感受和情绪诠释得十分精妙：“感受与情绪，宛如前来送信的客人。每一封信皆源自我们的内心深处，它们肩负着传递信息的使命。

即便是每一种所谓的‘负向感受’，也都具备正向意义。

比如，恐惧是身体启动的自我保护机制，悲伤或许在提醒我们珍视当下，生气则能够成为推动我们做出改变的动力……。

既然它们是客人，若我们以礼相待，收下信件并认真研读，客人完成任务后便会离去。

但倘若我们闭门不见，这位送信人就会一次次不请自来，生怕我们接收不到信息，甚至可能会敲门、砸门，乃至撞门……”

即便孩子年龄尚小，他们的每一种情绪，其重要程度与大人的情绪并无二致。

这些情绪是孩子成长旅程中至关重要的体验，理当被郑重对待。倘若孩子的情绪未能得到妥善处理，它们并不会无缘无故地消失，而是会在孩子的心底不断淤积。

终有一天，这些长期被压抑的情绪，会以异常激烈、令人始料未及的方式爆发出来。

只有让孩子充分表达情绪，家长才得以发现孩子面临的问题，深度洞察孩子的内心世界，进而及时为孩子提供帮助。

所以，当孩子毫无顾忌地在你面前展露情绪，这无疑是一件极为难得的好事。这意味着孩子对你满怀信任，同时也是在向你寻求爱与帮助，这般信任无比珍贵 。

02、先回应情绪，再处理问题

耶鲁大学心理学博士Susan David曾指出：

“一个人的情商有一个非常大的决定因素，即情绪敏感力。而取决情绪敏感力高低的因素，主要看小时候他释放情感时，父母对他的态度。”

当孩子表现出情绪的时候，家长正确回应，会让孩子尽快地平静下来，学会如何释放情绪、控制情绪，成为一个高情商的人。

之后再去了解孩子的需求，或是规范行为，问题就会变得简单很多。

第一步，接纳孩子的情绪，表示理解

儿童教育专家金伯莉·布雷恩曾说过：

“孩子发脾气，是因为他们具有一种天生的、自然的本能，想要执着于实现全部的愿望。”

孩子年龄小，大脑还在发育阶段，情绪调控与表达能力都不足，所以没办法像成年人一样冷静、沉稳。

当需求未被满足，他们就容易陷入焦虑和烦躁的状态。于是，孩子会通过发脾气、哭闹来发泄心中的不满，希望以此得到大人的关注与同情。

像孩子想要某个玩具，家长不给买；盼着妈妈马上抱抱自己，妈妈却没这么做；满心期待出去玩，家长却拒绝了……。

面对这些情形，家长得帮助孩子认识并理解自己的情绪。

不管能不能满足孩子的诉求，家长首先要理解孩子的情绪，让孩子明白：有这样的情绪是正常的，并不代表自己有什么不好。

比如：孩子想要玩具，不给他买，孩子哭闹，家长可以说：

“我知道，你很想要那个玩具，不给你买，你很生气，还很难过，对不对？”

孩子背课文半天背不出来，气得把书往桌子上砸，还想要撕掉，家长可以说：

“我很理解，背不出来，心里很着急，还对自己感到生气，是吗？”

如果是在家长不知情的情况下，可以先问问孩子发生了什么，感觉怎样，做一个倾听者，给孩子一个释放的通道。

这样的允许和倾听，不但有利于孩子平复心情，还能帮助孩子认识各种各样的情绪，这是孩子将来学会管理情绪的基础。

第二步，处理问题，告诉孩子原因

有些家长心里犯嘀咕：老是顺着孩子的情绪，会不会把孩子惯坏了呀？

其实，理解孩子的感受和给孩子立规矩并不冲突。

家长先做好倾听，理解孩子的情绪，就会惊喜地发现孩子渐渐冷静下来，愿意听进自己说的话了。这就是接纳和理解产生的奇妙效果，让孩子有了安全感，放下了心里的防备，不再抵触。

这时候，家长再去引导孩子，往往能达到事半功倍的效果。

要是没法满足孩子的需求，家长不妨坦率地把原因告诉孩子。

比如说：“咱们家里的玩具已经够多啦，不能每次来商场都买新玩具，这次我不打算给你买哦。”

还可以暖心地补上一句：“要是你还是想哭，我就在这儿陪着你。”

当孩子行为需要规范的时候，家长就得明确指出孩子错在哪里，并且告诉他正确的做法。

举个例子，要是其他小朋友抢了孩子的玩具，孩子一着急动手打人了，家长可以这样引导：

“我知道别人抢了你的玩具，你肯定特别生气。但是打人可不对呀，别人会很疼的，对不对？下次再遇到这种情况，你可以大声跟他说‘抢东西是不对的，请把玩具还给我！”

要是孩子一碰到事就爱发脾气，变得暴躁，还喜欢乱摔东西，家长就得教他正确表达情绪的方法，像打枕头、听音乐、在纸上随意画画、深呼吸等等，只要不伤害自己和别人就行。

在家长耐心的引导下，孩子慢慢就能学会控制情绪，通过合适的途径把情绪释放出来，也懂得用语言表达自己，进而去解决实际问题了。

国外有位爸爸和女儿的对话视频曾在网上广泛传播，可以说是情绪教育的优秀范例。

起因是爸爸跟女儿开玩笑用了不好的词汇，女儿以为爸爸在骂她，于是很生气。

他慈爱而坚定地看着孩子的眼睛，告诉她：

“生气没什么大不了，你可以生任何人的气，只是不要沉浸在这种愤怒的心情中太久”；(让孩子明白情绪是合理的，学会接受自己的情绪）

“承认自己生气了，然后慢慢放下，就算做不到，我们依然爱你，你的世界依然一片光明”；（表达对孩子无条件的接纳）

“想要自己好受一点，可以大喊发泄或者拿枕头出气”；（教孩子用合适的方式排解情绪）

“把自己的想法说出来，这样我就会知道你的底线并尊重你······”（鼓励孩子通过语言表达自己，说出自己的想法和需求）

当孩子哭闹、发脾气，显露出情绪时，实则是在考验家长的情绪管理能力。

家长要多一些耐心，摒弃高高在上的成人思维，多站在孩子的立场，去感受他所处的困境和想法，助力孩子认识情绪、表达情绪，学会管理情绪。

只要家长妥善回应孩子的情绪，孩子便能在这份爱与尊重的滋养下，成长为自信、阳光且乐观的人 。

来源：中国乡村振兴传媒集团