以为健康，实际「很糟糕」的 4 种食物，很多孩子每天都在吃

摘要：尤其是天气热的时候，大人孩子都没啥胃口，家长们就开始琢磨着，给孩子吃一些「清淡」「开胃」「好消化」又「有营养」的食物。

咱们做家长的，对于孩子吃什么总是格外注重，期望把最好的都给孩子吃。

尤其是天气热的时候，大人孩子都没啥胃口，家长们就开始琢磨着，给孩子吃一些「清淡」「开胃」「好消化」又「有营养」的食物。

然而，其实有些大家以为「很健康」的食物，实际上真的没啥营养，真心建议少给孩子吃，尤其是小宝宝。

今天我们就来盘点 4 种家长以为很健康，实际很糟糕的食物，帮大家排雷。

今天就盘点到这里，大家日常生活中，还遇到过哪些「看起来健康实在很糟糕的食物」呢，快来评论区一起说说吧！

参考文献

[1] 中国营养学会.中国居民膳食指南（2022）[M].人民卫生出版社，2022:230.

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