摘要：在上周末刚结束的第37届国际信息学奥林匹克竞赛（IOI 2025）中，中国国家队四位选手全员拿下国际金牌。

在上周末刚结束的第37届国际信息学奥林匹克竞赛（IOI 2025）中，中国国家队四位选手全员拿下国际金牌。

其中前三均来自浙江，分别是镇海中学刘恒熙、诸暨市海亮高级中学范斯喆、杭州第二中学陈昕阳。

陈昕阳拿到的，也是杭州第二中学的第16块国际金牌。这几年，杭二中几乎年年有选手入选国家队，拿下的国际金牌数量属全省第一。

陈昕阳在比赛中 受访者供图

当天，鹿姐姐第一时间采访了杭州选手陈昕阳的竞赛教练李建。（此前报道点击文末“阅读原文”查看）

本周三，结束比赛的选手们回到中国，在北京稍作休整后各自回家。

杭州伢儿陈昕阳是昨天返杭落地的，今天，鹿姐姐在杭州第二中学滨江校区见到了他，一起陪伴小陈同学的有他的妈妈、教练李建，和两位同样入选信奥国家集训队的信息学竞赛选手：汪苏轶，张君游。

昨天，陈昕阳落地杭州 受访者供图

那盘“逆风局”，比教练讲得更加艰难

上午9点30分，陈昕阳来到学校。他看起来有些疲惫，头发因为睡觉被压出几个不服帖的“棱角”，衣领也有点褶皱。

上周进行的IOI正式比赛共两场比赛，每场比赛中选手都要在5小时内独立完成3道题，两天总共6道。陈昕阳经过两天奋战，最后以总成绩第五的排名问鼎金牌。

比赛刚结束时，教练李建就告诉鹿姐姐，陈昕阳打了一盘“逆风局”。比赛中六道题目，他拿了两道满分，其他四道题中，有一题只拿了66分。

“我们看直播的时候，能同步看到陈昕阳的名次，第一天比赛时已经过去三个小时，他的名次在100名开外。”李建透露了更多比赛细节，“虽然我们对他拿金牌很有信心，但过程中仍然会感到紧张。”

比赛排名 受访者供图

陈昕阳讲了更多比赛小波折，玻利维亚在南美洲，中国国家队的选手和教练光是坐飞机、转机，就花了两天时间。

“飞机上空调非常冷，吹得我的腿很疼，我的止疼药却在托运的行李里。”陈昕阳说，比赛地点在玻利维亚的苏克雷，那是个海拔接近3000米的城市，“气候变化多端，有太阳的时候很热，照不到太阳又很冷，让我有点感冒。”

比赛时允许选手自带键盘的，但不允许键盘有无线发射和接收器，陈昕阳没想到自己常用的键盘也有隐藏的无线收发功能，因为不符合规定，他只能重新在当地重新买一个。

“打开第一题的时候，我是完全没思路的，只能换个题先开始。”陈昕阳觉得，自己这次发挥的不算最佳，所以在拿到金牌后的合影上，他有些绷着脸。

陈昕阳（左三）夺金后合影 受访者供图

现在比赛已经过去近一周，陈昕阳的心情缓和了下来，笑着说自己在赛场上展现了“绝不认输”的精神。

李建则是一如既往地相信自己的学生，在他看来，陈昕阳有稳定且强大的内核，不管是“顺风局”还是“逆风局”都能拿下，“在高阶比赛上，往往能顶住压力发挥丝滑，最后能翻盘。”

“松弛感”拉满的妈妈，和自律的娃

陈昕阳和妈妈长得挺像，两个人的气质也有点类似，说起话来语速有些快，但思路逻辑都很清晰。

昕阳妈妈说，自己属于“放养型”家长，“他参加各种各样比赛时，我也不会过多去关注他的成绩。”

不过在陈昕阳需要帮助的时候，妈妈是他的坚实后盾，比如陈昕阳对一场比赛的结果不满意时，妈妈会主动和他一起复盘，鼓励他往前走，不为过去的事情而困扰。

又比如当时在冲刺国家队的比赛中，陈昕阳曾经遭遇过失眠，已经连续两个晚上无法入睡。昕阳妈妈得知情况后立刻从杭州飞往北京，晚上陪着儿子备赛，“确保他能睡着，第二天我就回来了，只要他需要，我义无反顾支持。”

昕阳妈妈的“松弛感”，来自陈昕阳的超强自我管理能力，简单来说就是很自律。

信奥训练平时的强度很大，就拿陈昕阳这届学生来说，初三一毕业就投入训练中，李建说：“每天早上8点到晚上10点，一直练，有时候还要做题到半夜，而且没有寒暑假，持续一两年。”

在杭二中，信奥训练模式是“以赛代练”，一年365天，大大小小的训练赛、模拟赛就要打200多场，如果不是对信息学真正感兴趣，一般坚持不下来。

暑假期间，杭二中参加信息学竞赛的学生仍在学校集训， 记者邱伊娜摄

陈昕阳也表示，这样的坚持和努力磨砺了自己，让自己有勇气和底气在保送北大后仍然选择冲击国家队，最后拿下金牌。

现场，还有两位一起入选信奥国家集训队的杭二中学生：张君游、汪苏轶，他们和陈昕阳一样都已保送北大。三个人聚在一起时，陈昕阳一改采访时的严肃沉静，变得有些活泼好动起来，“做题累了的时候，我也会玩会儿游戏解压，我喜欢卡牌类的游戏。”

昕阳妈妈表示，自己也不会干涉儿子玩游戏，“因为他会自己设置好每天使用手机的时限，不需要我们唠叨。”

信奥这条路怎么闯？

天赋、努力、心态、策略

数学、物理、生物、化学、信息学，五大学科竞赛中，数学和物理无疑是最热门，但信息学竞赛近年来的热度也越来越高。

李建坦言，如果以就业为导向的话，信息学竞赛的含金量并不低，尤其在AI时代，“很多进入国家队或国家集训队的选手，现在已经是计算机行业内的中流砥柱。”

什么样的孩子适合走信奥这条路？李建提到两点，一是兴趣，二是专业的指导。

编程和数学、物理等学科不同，一般的孩子接触得比较晚，所以发现孩子的兴趣和潜力很重要。李老师强调，学生如果逻辑思维比较优秀，并且对信息学有兴趣，可以早点以兴趣的形式接受专业的指导。

陈昕阳妈妈告诉鹿姐姐，自家儿子小时候的兴趣蛮广泛的，“学过钢琴、英语，还有硬笔书法，到了5年级，他在爸爸的建议下接触编程相关的知识，发现兴趣和天赋后一直走了下来。”

目前，陈昕阳已经保送北京大学，并且在北京读了一年预科，他说：“在学习大学课程时，做信奥题反而是我的调剂，用来点缀我的学习生活。”他对信息学的热爱可见一斑。

陈昕阳来到曾经奋斗过的学校机房，熟练敲起了键盘。 记者邱伊娜摄

此外，陈昕阳觉得学习、比赛时心态也十分要紧。比赛的过程和结果总是会和预期有出入，遇到难题或低谷时可能会不开心，但一定要调整心态接受。

在正式的比赛时，像陈昕阳这样的选手也不会一味地“钻牛角尖”。

“遇到会的题目，可能十分钟就解出三道题；如果不会，做一天可能都做不出来。”陈昕阳笑着说，选手们在做题时也有策略和技巧，“比如，暂时调转方向拿下自己能拿下的题目，最后再来啃难的，做不出也不气馁，打不了就拿个‘签到分’，也可以理解为步骤分或小分。”

而这样稳定的内核和心态，不仅适用于竞赛选手，也能成为普通学生制胜的“法宝”。

潮新闻记者 邱伊娜

编辑：朱张津

监制：沈蒙和

来源：潮新闻一点号