摘要：在暴雨天气频发的季节，积水、内涝问题时有发生。此时，健康隐患往往藏在看不见的角落，稍不注意就可能给我们带来许多麻烦。

在暴雨天气频发的季节，积水、内涝问题时有发生。此时，健康隐患往往藏在看不见的角落，稍不注意就可能给我们带来许多麻烦。

01雨大一点而已？这些危害勿轻视

暴雨作为一种极端天气事件，常常会引发一些列的危害及健康影响。

除了会引发山洪、泥石流、滑坡，在城市里也会造成洪涝积水、交通瘫痪、漏电伤人等事故。近期全国各地的暴雨就造成了许多居民家中、地下场所进水。在2021年的郑州7.20特大暴雨更是达到最大小时降雨量201.9毫米，突破我国大陆气象观测记录，造成了地铁淹水等重大险情，导致近400人死亡失踪。

暴雨还可能导致河流、湖泊等水源受到污染，这些水源不仅含有大量的细菌、病毒和寄生虫等病原体，还可能夹杂着工业废水、农药、化肥等有害化学物质，很容易引发腹痛、腹泻甚至是肠道传染病等。

简而言之，在暴雨面前，我们不可随意轻视它的威力，必须做好防范。

02在室内要注意什么？

日常生活中，我们应多加时刻关注应急、水利、气象、交通等部门发布的暴雨、台风红色预警以及实时路况等信息，及时应对暴雨情况。

在暴雨来临前，我们应尽量减少外出，待在室内。

居家期间，建议按照以下防护要点进行准备：

✅ 关闭门窗，防止雨水扑入屋内。

✅ 转移不安全物品，将窗台、阳台等处的花盆、杂物等易被风吹落的物品及时转移到室内，避免坠落伤人。

✅ 关闭家中不必要的电器设备，拔掉插头，避免雷击或积水导致短路漏电。

✅ 对于玻璃门，可张贴 “米” 字形胶带进行加固；如遇大风，可用坚固的木板或家具抵住门，防止玻璃门被震碎后伤人。

✅ 地势低洼的小区、地下室可提前用沙袋、砖块、挡水板等筑起挡水坝，防止进水。一旦地下车库等地方进水，千万不要涉险进入。

在无法避免的情况下，家中遭遇内涝积水时，应及时关闭电源总闸、煤气阀，避免触电等风险，且提前做好撤离准备，及时转移到安全地带。

03外出要注意什么？

暴雨期间若必须外出，务必选择安全的交通方式。

在户外时，建议提前做好以下防范：

✅ 外出时可穿防水鞋，携带折叠伞，避免雨水中的病菌和尖锐物可能引发感染或外伤。

✅ 尽量远离树木、广告牌等危险区域，以免被高空坠物砸伤。

✅ 远离变压器、电线杆等带电设施，防止发生触电危险，若发现高压线断裂或铁塔倾斜应立即远离并报警。

✅ 远离缺失井盖的深井、地坑等危险区域。注意路边的安全警示标志，尽量靠近有建筑物的地方。

若遇到积水围困，及时拨打119、110求助，并用鲜艳衣物或信号工具发出求救信号，等待救援。驾车情况下，必要时弃车逃生，建议提前在车内放置破窗锤，有备无患。

04暴雨过后，这些健康事项也要注意

暴雨过后，虽然雨过天晴，但对于刚刚遭遇洪涝灾害的人们来说还不能掉以轻心，像踩过污水后未及时清洗的双脚、随手拿起的一杯生水都有可能进一步对健康造成影响。

✅个人清洁方面，若接触过污水，到家后应立刻用流动水或肥皂清洗，特别是脚趾缝，避免潮湿环境让细菌、病毒在皮肤上 “安家”。若皮肤出现破损，应用碘伏消毒，防止感染。

✅室内清洁方面，及时清理积水和垃圾，建议穿上长筒防水靴。有条件可以使用除湿机降低湿度，防止霉菌滋生。

✅饮食方面，洪灾后饮用生水很容易造成传染病传播，饮水必须彻底煮沸，必要时购买瓶装水。被雨水浸泡过的瓶装水、食物等均不可食用，必须丢弃。

✅灾后注意防疫，暴雨后积水多，可能蚊虫数量会急剧上升，增加登革热、基孔肯雅热等疾病传染风险；洪水还可能迫使鼠类迁移，增加人与鼠类的接触机会，要注意防范。

暴雨天气健康隐患多，我们要提高警惕，做好防护措施，保护好自己和家人的健康安全。希望以上内容能帮助大家应对暴雨天气，平安健康度过每一天。

来源：迈加大健康集市