摘要：声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献来源，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医。

文 | 外科丁医科普Talk

编辑 | 外科丁医科普Talk

声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献来源，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医。

好家伙，你刚从全麻手术中醒过来，还没来得及感慨“我还活着”，护士就凑过来说：“别乱动，先平躺六个小时！”

平躺？六小时？这是啥新型“酷刑”？

你可能会想：我都醒了，麻醉药应该散了吧？为啥还得像个“木乃伊”一样躺着？是医生怕我练轻功吗？

别急，今天我们就来聊聊这个“六小时平躺”背后的科学道理，看完你就知道，这不是折腾你，而是为了保命！

先搞清楚，全麻可不是简单的“睡一觉”，而是医学界的“黑科技”——通过麻醉药物让大脑短暂进入“断电模式”，让你在手术过程中既不疼，也不乱动，医生才能放心操作。

但是，全麻的过程可不只“让你睡”，它还会：

抑制神经系统，让你彻底没知觉；

松弛肌肉，让你像“挂机”一样乖乖躺着；

影响循环和呼吸，所以手术时一般还得插管帮你“人工呼吸”。

听起来是不是有点“赛博朋克”风？但问题来了，这么强的药，醒了就完事儿了？当然不是！

手术结束后，医生会逐步减少麻醉药，让你慢慢恢复意识。你可能会觉得：“啊，我能睁眼了，应该没事了吧？”

但实际上，你的身体还在“加载”！

麻醉药还没完全代谢，部分神经功能没恢复，站起来可能直接“断电”！

血压容易波动，突然坐起可能头晕、眼前一黑、直接晕倒！

肌肉还在“罢工”，特别是脊椎和下肢，贸然活动可能摔个狗吃屎！

所以，医生才会让你老实平躺六小时，给身体一个缓冲时间，让它慢慢“重启”！

如果你不听医生的话，非要“作妖”起来，那可能会遇到以下几个大麻烦：

① 低血压，直接晕倒！

全麻后，血管还在“懒洋洋”地扩张，血压恢复得很慢。如果你突然坐起来，大脑供血不足，直接晕倒，有时候甚至会摔伤、磕破头！

② 术后伤口崩裂，疼得你怀疑人生！

有些手术，比如腹部、胸部手术，如果你突然起身，腹压变化太快，伤口可能会崩开，疼得你“上天台”！

③ 脊髓麻醉后，脑脊液流失，头痛到怀疑人生！

有些手术用的是硬膜外麻醉或腰椎麻醉，如果术后不平躺，脑脊液可能流失，导致剧烈头痛，比宿醉还难受！

所以，别逞强，医生让你躺就乖乖躺着！

既然得躺，那咋躺才舒服？有几个小技巧：

保持平躺，不要垫高头部，以免影响血液循环。

膝盖下可以垫个枕头，减少腰部压力，躺得更舒服。

尽量别乱动，避免牵扯到手术伤口。

可以轻轻活动脚趾和手指，帮助血液循环，防止血栓形成。

这六小时，就当是免费“葛优躺”福利吧，别浪费了！

六小时后，也不是立马“弹射起步”，得慢慢来：

先试着动动脚、抬抬腿，看看有没有头晕。

然后试着坐起来，坐几分钟，适应一下。

最后再缓慢下床，别一激动，直接摔个四脚朝天！

如果还是觉得头晕、恶心、无力，说明身体还没准备好，继续躺一会儿，别硬撑！

成功熬过六小时，还得注意这几件事，让身体恢复得更快！

多喝水，促进麻醉药代谢，但别猛灌，慢慢喝。

饮食清淡，别暴饮暴食，胃肠功能还在恢复，别给它太大压力。

避免剧烈活动，手术后别急着运动，恢复期要稳扎稳打。

注意伤口护理，定期换药，别感染了。

总结一句话：听医生的话，慢慢来，别作妖！

好了，今天的“全麻后六小时平躺”科普就到这里！是不是没想到，这六小时里藏着这么多门道？

医学，果然不是“听起来简单，做起来随便”！

所以，下次手术后，别再问“为啥要平躺六小时”了，直接躺好，养精蓄锐，等着恢复满血复活吧！

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参考文献：

Miller’s Anesthesia, 9th Edition

周围麻醉学（中国麻醉学会推荐）

《麻醉学》人民卫生出版社

来源：外科丁医科普Talk