运动耳机排行榜前十名，2025最值得入手的十大运动耳机

摘要：2025年你还在为运动耳机到底选入耳式还是骨传导纠结吗？2025年十大运动耳机品牌早已跳出非此即彼的困局。现在的运动耳机早已进化，开放式设计兼顾音质与环境感知，AI算法把心率监测藏进耳骨，IP68防水让冲浪时也能单曲循环。

2025年你还在为运动耳机到底选入耳式还是骨传导纠结吗？2025年十大运动耳机品牌早已跳出非此即彼的困局。现在的运动耳机早已进化，开放式设计兼顾音质与环境感知，AI算法把心率监测藏进耳骨，IP68防水让冲浪时也能单曲循环。

当汗水渗入听筒导致短路，当摆臂转身等动作让耳机滑出，当外界噪音严重影响运动体验时，你失去的不只是音乐，更是突破极限的动力。一款好的运动耳机，是能适应你所有场景的变形金刚——健身房里是降噪神器，夜跑途中是安全警示灯，泳池中又化身水下音乐厅。下面，给大家推荐2025年十大口碑超赞的运动耳机，帮助大家选购适合自己的“运动搭子”。

一、运动耳机首选骨传导

骨传导耳机（推荐指数⭐⭐⭐⭐⭐）

骨传导耳机是一种通过震动骨头传递声音的耳机，它不通过耳道传导音频，而是通过耳朵周围的骨骼将声音直接传递到内耳。

优点：无需塞入耳道，保持耳道开放，既能避免长时间佩戴的闷热胀痛，又能自然接收环境音（如汽车鸣笛、他人提醒），提升户外安全性；挂耳式设计搭配防滑材质，稳固性极强，剧烈运动时不易脱落；防水抗汗能力突出，多数达到IP55及以上等级，适配高强度训练。

缺点：音质受传声方式限制，低音表现较弱；机身相对于入耳式耳机厚重。

总的来说，骨传导耳机在各种性能上都是运动耳机的佼佼者，特别是在安全性和舒适性方面。如果你经常运动，骨传导耳机是个不错的选择！

开放式耳机（推荐指数⭐⭐⭐）

优点：是不堵塞耳道，舒适性较好，能保留一定环境音，且重量较轻，佩戴负担小。

缺点：开放式耳机不能很好地隔绝外界声音，在嘈杂环境中使用效果较差，音质容易受到外界噪音的干扰，而且音量过大时会有漏音。稳固性略逊于骨传导，剧烈运动时存在滑落风险。

适合低强度运动，如瑜伽、散步、居家健身等。

入耳式耳机（推荐指数⭐）

优点：音质密闭性强，低音和细节表现出色，适合对音质要求高的场景。

缺点：入耳式耳机深入耳道，长时间佩戴易导致耳道闷热、胀痛，甚至引发炎症；过度隔绝环境音，增加户外运动风险；一些低质量的入耳式耳机可能会出现声音失真或音质不稳定的情况。

适合居家通勤，对音质要求较高的人群，运动可能不适合。

二、防护等级IPX5及以上

防护性能以IPXX标准为核心参考，首位数字代表防尘等级（6级为完全防尘），次位数字代表防水等级（4级防溅，7级可短时浸水，8级支持水下使用）。比如IP68就是防尘6级防水8级，是防护等级较高的，游泳爱好者想要在水下享受音乐，推荐入手防护等级IPX8的运动耳机，防止耳机泡坏。

按照各大运动耳机官网上的描述，室内健身选择IP54及以上即可应对汗水；户外跑步、骑行需IP65级以上抵御雨水；游泳等水下运动则需IP68级认证，确保在5米水深内稳定工作。当然，生活中的运动场景只会更复杂，推荐选购IPX5及以上的防护等级，还要注意部分耳机充电接口无防水设计，需擦干后再充电，避免短路损坏。

三、专业运动耳机品牌更值得信赖

专业运动耳机品牌在技术上更贴合运动需求，其研发重点集中在佩戴稳定性、防水耐用性等核心场景。例如南卡：专注骨传导耳机多年，从佩戴结构、振子调音、防水耐用等多个维度进行精细打磨，真正适合跑步、骑行、健身等高强度运动使用。

此外，专业品牌还会在细节上做文章，像防汗涂层、动态音质调节算法等专利技术，这些设计能够显著提升耳机在高频运动使用中的表现。专业品牌通常也会提供更完善的售后体系，针对运动场景的保修服务，让用户在长期使用中更加放心。

推荐2025年十大口碑超赞的运动耳机

第一款南卡Runner 4

南卡（NANK）是一家多年专注于音频产品研发和创新的品牌，尤其在骨传导耳机领域取得了显著的成就。南卡耳机以其高性价比、优秀的音质表现、舒适的佩戴体验和强大的防水性能广受好评。

南卡Runner4采用成熟的骨传导技术，机身仅重26g，符合人体工学的贴耳式设计和柔韧耳挂，做到即使长时间佩戴也无负担。运动时稳固不掉，是骨传导耳机中的“战斗机”。

音质方面，Runner4采用南卡旗舰级高性能骨传导振子，搭载OT闭合防漏音技术3.0，有效减少漏音问题，强化低频表现，使声音更加饱满自然。骨传导特性让耳朵保持开放，既能享受音乐，又能兼顾周围环境音，提升户外运动安全性。

防水性能方面，Runner4达到了IP68级防水，能应对汗水和雨水，甚至支持水下使用，是少数支持水下运动的骨传导耳机之一。续航时间单次8小时，足以满足长时间运动需求的用户，磁吸式充电，靠近耳机自动吸附，简单快捷。

总结就是一句话，高音质、轻盈佩戴、防水耐用，且定价亲民，南卡Runner4是运动人群的第一选择。

第二款飞利浦 TAA7607

佩戴体验上，耳机整体设计轻巧，配备柔软亲肤硅胶材质和稳定贴合的耳挂结构，即便剧烈运动中也能保持稳固佩戴。

音质方面，TAA7607采用17mm跑道型骨传导振子单元，音效表现清晰自然，但低频稍显薄弱，在嘈杂环境下音量略显不足。AI数字降噪技术可以有效避免漏音尴尬，在安静环境下也可以使用。

支持IP56防尘防水，能轻松应对汗水和小雨，日常运动环境下使用无忧。同时，耳机续航表现不错，单次可使用约9小时，支持快充，日常使用更便利。

总结，飞利浦 TAA7607在总体性能上表现可以，但是定价在千元耳机还是有点不够的，特别是防护方面，只能应对普通运动汗水或雨天，并不支持游泳使用。

第三款 cleerARC 5

佩戴体验上，cleer ARC 5延续其开放式挂耳设计，采用轻盈机身与柔性硅胶耳挂，贴合耳廓无压迫感。整体佩戴非常稳固，即便在跑步、健身等激烈运动中也不易移位，同时保持较高的舒适度，长时间佩戴几乎无疲劳感。

音质表现上，ARC 5是首款获得THX认证的开放式立体声耳机，并内建THX Spatial Audio处理技术，带来更宽广的声场和高度沉浸感。官方称音质高保真，频响均衡，具备清晰通透的人声表现与较厚实的低频基础，相比前代ARC有更全面的声学提升，使得听歌体验更加接近现场听感。

防护性能方面，这款耳机支持IPX7防水，有一定抗汗防泼溅能力，但不支持游泳或深度水下使用。耳机盒子是不防水的，使用时候需要注意。

第四款小米开放式耳机

佩戴体验方面，小米开放式耳机采用开放式挂耳设计，单耳重量约9.6 g，轻盈舒适。耳挂内嵌柔性镍钛记忆合金丝，外覆亲肤液态硅胶，贴合耳廓自然、稳固，即使高强度运动也不易移位，长时间佩戴基本无疲劳感。整体设计透明不入耳，可全天使用同时感知周围环境。

音质方面，配备17×12 mm超线性动圈单元，支持LHDC编码，实现HiRes Audio无线认证音质，针对低频进行优化处理，低中高频层次平衡且声场自然清晰。

防护性能方面，支持IP54防水，日常运动、出汗及小雨中使用无忧，但不支持游泳或高强度浸水环境。续航方面，单次充电可连续播放约7.5小时，搭配充电盒使用时总续航可达38小时。

第五款开石 OpenRock X 开放式耳机

佩戴体验方面，OpenRock X 采用开放式气传导挂耳设计，每只耳机重量约11g，配合升级版硅胶耳挂和特制合金双轴心转轴结构，支持垂直和水平的自由调节，能够适配多种耳型，实现贴合稳固，激烈运动中也不易脱落，长时间佩戴舒适度极佳

音质方面，内置 14.2 mm 大动态动圈单元，结合BassDirect™低音聚能腔技术和LISO 2.0算法，提供更集中有力的低频表现，同时整体频段清晰通透，尤其在人声及低中频表现上具备高度解析力。支持三种预设音效模式及空间音效模式，用户可通过专属APP实现个性化EQ调节。

支持 IPX5 防尘防水等级，可应对运动汗水和小雨，不建议浸入水中使用。续航方面，耳机单次使用可达12小时，搭配充电盒总续航48小时；支持快充5分钟播放1小时，快充效率高。

第六款索尼FloatRun运动耳机

索尼FloatRun运动耳机采用非入耳开放式结构设计，通过耳挂式悬浮佩戴实现稳固贴合，兼顾运动时的安全性和舒适性。机身重量为33g，通过轻量化材质降低运动负担。索尼FloatRun运动耳机不入耳，佩戴时不会堵塞耳朵，保持耳道畅通，不捂热不闷汗，开放式听音可随时留意身边环境，在安全性上更胜一筹。

这款耳机搭载16mm大型驱动单元，声场开阔，三频清晰，节奏感满满，保证音质表现。避免运动时耳塞与耳道或空气摩擦，而产生的噪音。

单次续航可达10小时，对于每天运动时使用1-2小时的用户来说，完全能满足一周的需求。它还支持快充功能，只需充电10分钟，就能听歌1小时，非常适合时间紧迫的情况。

总结，如果你优先考虑佩戴舒适、安全性和全天候环境感知，Float Run 的表现值得关注；但若你对音频深度和降噪性能有更高要求，可能还需考虑其他类型的耳机。

第七款三星Buds2 Pro

三星Buds2 Pro是一款入耳式耳机，每只耳机重量仅5.5g，小巧轻盈，佩戴无感。触控操作设计灵敏，适合日常使用与通勤。

音质效果上，这款耳机采用24bit Hi-Fi音频编码技术，支持杜比全景声，搭配同轴双扬声器，实现三频均衡。提供丰富细节和音频层次感，人声与乐器层次分明，细节丰富，实现沉浸空间感音效。此外，三星Buds2 Pro可以无缝切换三星设备，支持多设备自动连接，支持通话实时翻译（需联网及三星账号），适配三星手机的同传技术，可实现跨语言对话翻译。

防护等级为IPX7，可以防御运动的汗水侵蚀，雨天使用也无压力。充电盒支持18小时总续航（单次5小时+充电盒补充13小时）。

总结，这款耳机在音质方面表现出色，缺点是依赖三星生态设备，如果你不是三星用户，可能无法完全发挥其智能功能。

第八款 BoseUltraOpenEarbuds

佩戴体验上，硅胶耳套在耳部的贴合度表现十分出色，哪怕是在跑步或是进行其他剧烈的运动过程中，它也能牢固地保持在位，不易脱落。此外，由于它的高回弹特性和人体工程学设计，即使在长时间佩戴中也保证了舒适度，不会有压迫感或不适感。

音质方面，开放式音频技术能够更精确地控制声音波的传播方向，显著减少音频泄露，这也间接地提高了耳机的音质。并且采用四麦克风阵列的波束成形技术，配合AI识别的咳嗽/喷嚏过滤算法，更精妙的是人声增强模式——当检测到用户压低音量时，自动补偿200-800Hz频段，能被准确识别，这个功能在安静环境下通话使用也毫无压力。

续航方面上，单次7.5小时，实测发现其充电盒的「保底供电」模式独具匠心：当电量低于10%时自动切换为仅维持基础连接，确保重要通话不被中断，快充15分钟，续航90分钟。

第九款 OladanceOWSPro开放式耳机

耳机接触皮肤的位置用的是亲肤材质，质感细腻，即便是较为敏感的人佩戴也不会有不良反应。耳挂采用特殊的三点一弧面的设计，可以贴合不同人的耳廓，确保稳固佩戴。

音质方面，Oladance OWSPro开放式耳机采用Ola自研的高精度叠层喇叭，将两个振膜跟两套磁路组装在一起，并采用主芯片+功放芯片双芯片驱动，辅以Ola特调的环绕式立体声，带来了非常震撼的听觉享受。此外，OWSPro为每个耳机搭载了6个麦克风，配合Ola自研的抗风噪技术，在开启抗风噪功能之后，即便是在骑行状态下也能做到非常不错的拾音效果。

IPX4级防水，在同价位产品中有点不够看，这点有待升级。续航方面，单次充电可续航16小时，配合充电盒总续航可达58小时，支持快充模式，耳机充电15分钟就能听6个小时。

第十款南卡不入耳式骨传导耳机-CC4