摘要：阅读滋养生命，知识成就人生。读书，能让人拓展视野、提升认知，拥有丰富的精神世界。坚持阅读，那些文字便会沉淀在你的气质里、你的谈吐上，你的内心也会愈加强大和笃行。以书为伴，快乐生活。愿您在书中遇见知识遇见爱，遇见更好的自己和美好的未来。

阅读滋养生命，知识成就人生。读书，能让人拓展视野、提升认知，拥有丰富的精神世界。坚持阅读，那些文字便会沉淀在你的气质里、你的谈吐上，你的内心也会愈加强大和笃行。以书为伴，快乐生活。愿您在书中遇见知识遇见爱，遇见更好的自己和美好的未来。

书 名：《雪城》

责任者：梁晓声 著

推荐词：本书是当代作家梁晓声创作的一部长篇小说，讲述了一群经历上山下乡运动的知青们在返城后面临的来自精神、物质等多方面的压力和挑战，并描写了他们在融入城市的过程中历经的各种艰辛。作品1986—1988年连载于《十月》杂志。作者真实、动人地展现了当年北大荒知青的痛苦与欢乐、求索与理想，充满激情地礼赞了他们在逆境中所表现的美好心灵与高尚情操。这是一曲奋斗青年的生活颂歌，一段如泣如诉的爱情故事，一篇浩浩荡荡的时代史诗。

书海拾贝：

我们的地球上没有一个火车站的广播员是男性，正说明在火车站这种地方，人类的心理是多么需要那种温良的、至亲至爱的、女性的声音来安抚。

书，是一代人对一代人精神上的遗言，是时代的生命，是记载人类文明的阶梯。

生气时嗔而不怒，悲伤时哀而不娇，高兴时喜而不狂，快活时戏而不谑。

书 名：《回家吧，受伤的内在小孩》

责任者：[美]约翰•布雷萧 著

推荐词：本书含有丰富的案例以及与内在小孩的互动技巧，包括自我测验、引导式冥想、给内在小孩写信、说肯定语等。这些经典疗法由约翰·布雷萧首创并应用于大众，如今其有效性已由依恋科学和神经科学的新发现证实。作者梳理了内在小孩的受伤会给我们各个阶段的自我和人格带来的影响，并提供了多种切实可行的方法帮助疗愈者重拾、修复自己的内在小孩，赋予自己内在更丰富的力量。

书海拾贝：

一个人在幼年时期，若发展受阻，情感受限，尤其是内心的愤怒与委屈得不到合理释放时，他的内心就会隐藏一个充满怨气、布满创伤的“小孩”。这个“内在小孩”会时不时冒出来，迫使成年人做出不理智的行为。

一个从来没学会过信任的人，会误把强烈的感受当作亲密，把迷恋当作关心，把控制当作安全。

当你学会如何以父母之爱来重新抚育你自己，你就不会再让其他人充当你的父母，去弥补你过去未满足的需求。

来源：紫牛号精选